#TeamSony: Rick Edward's Tough Mudder blog 2

#TeamSony: Rick Edward's Tough Mudder blog 2
#TeamSony: Rick Edward's Tough Mudder blog 2

Video: #TeamSony: Rick Edward's Tough Mudder blog 2

Video: #TeamSony: Rick Edward's Tough Mudder blog 2
Video: Raw food-bollar - ät smart mellan målen 2024, Mars
Anonim

Tjugo kilometer. Det är bara för långt. Det kan inte vara så illa om jag hade någon erfarenhet av att täcka det avståndet - vilket var precis vad jag tänkte göra när jag fick mina händer på min Sony SmartWatch 3, full av goda avsikter att spåra de många kilometer jag skulle genomföra mina ben. Men på en av mina första körningar hade jag knappt trott 20 steg innan jag var tvungen att stanna för rädsla för att mitt knä exploderade. Jag såg en specialist på Beyond Health i Parsons Green som filmade mig att springa och de hittade att mina fötter är i kontakt med marken för länge och jag lägger för mycket på IT-bandet i mitt knä. Jag har haft att helt ändra hur jag kör, vilket är som att säga att du har gjort sex fel hela tiden. Vid 36 kollar det inte halvt ditt förtroende.

Sedan, innan jag kunde återuppliva grunderna för mänsklig rörelse, fick jag hackat ner att spela fem-en-sidfotboll med mina kamrater och plockade upp ett dött ben i min kalv som hållit mig nästan stationär i en vecka. Och precis när jag skakade av det fick jag influensa. I sommar. I nästan 30˚C värme. Jag har bokstavligen varit uppe hela nattsvettningen - och inte bara med tanken på att dyka in i Sonys frysande Arctic Enema 2.0.

Innan jag förstörde träningshöjden gjorde jag framsteg med min överkroppsstyrka. Det är ganska mycket av mig. Jag väger ca 97 kg - jag kommer att försöka förlora det under de närmaste veckorna med hjälp av Sonys Lifelog-app på min Xperia Z3-smartphone - men det är ganska svårt att hänga upp mig själv. Först kunde jag inte göra några pull-ups men nu gör jag fyra uppsättningar med fem och mycket hängande för att stärka mitt grepp. Mitt gym har denna härdade ram med apa barer så jag har kunnat öva det istället för att skämma mig själv på en lekplats. Så det är en bonus.

Jag har styrkan. Nu är influensa och döda benet bakom mig, jag måste fokusera på avståndet. Jag ska börja springa varje dag och för att minska påverkan på mitt knä har jag blivit tillsagd att göra intervaller. Jag går lite och kör sedan i tio minuter med en rimlig intensitet, sedan sakta ner igen och bygga upp det gradvis. Det borde ta trycket från mitt IT-band och få mig till att starta på tävlingsbanan där hinder kommer ge mig en chans att ta en andning. Jag räknar med det, oavsett vad mina lagkamrater måste säga. Jag är större och långsammare än dem, och har fullt för avsikt att sätta takten bakifrån.

Du kan hämta den nya Xperia Z3 + på Carphone Warehouse nu.

Rekommenderad: