De 6 vanligaste födelseskriserna (och hur man slår dem)

Innehållsförteckning:

De 6 vanligaste födelseskriserna (och hur man slår dem)
De 6 vanligaste födelseskriserna (och hur man slår dem)

Video: De 6 vanligaste födelseskriserna (och hur man slår dem)

Video: De 6 vanligaste födelseskriserna (och hur man slår dem)
Video: The Race For Babies: Our Fertility Issues | The Baby Makers - Part 1/2 | CNA Documentary 2024, Mars
Anonim

När du överväger födselns logistik (hur en fullbildad bebis kommer ut ur ett så litet utrymme?), det är inte konstigt att det gör gravida kvinnor överallt kväva. Men arbetskraft behöver inte vara något att vara rädd för. Ärligt.

"Jag är rädd att jag kommer att riva"

Nio av tio kvinnor rinner i viss utsträckning under leveransen, men med allt annat som händer finns det en bra chans att du inte kommer att inse det vid den tiden.

De flesta är små och läker på egen hand inom cirka en vecka, medan mer allvarliga tårar kommer att sys upp rakt efter födseln och du får erbjudas smärtstillande medel.

"Förhindra att du riva genom att massera din perineum i veckorna före födseln", säger oberoende barnmorska Virginia Howes. "Födelsepositioner som lägger mindre press på detta område, som på händer och knän, kan också hjälpa till."

"Jag är rädd att jag ska pojka mig själv"

Med tanke på hur mycket man trycker på det är det inte förvånande att många mamma-att-vara är oroliga för att producera, erm, mer än en bebis i leveranspaketet.

"Jag kan inte tillräckligt stressa hur obehindrat vi kommer att vara om du har en tarmrörelse", säger barnmorska rådgivare Sue Frame. "Vi är vana vid det! Du kommer nog inte märka, och vi kommer diskret att rensa bort det."

Eftersom det är ditt barns huvud som tvingar poeten ut, visar det sig att du gör bra framsteg. Om du är verkligen orolig kan du använda toaletten under det första arbetet. Det är helt säkert, och att gå upp och gå runt kan till och med hjälpa arbetskraft tillsammans, säger Virginia.

"Jag är rädd, smärtan kommer att bli för mycket"

Arbetsintensiteten kan bero på ditt tankesätt, så det är värt att tänka på. "Smärtor är produktiva, eftersom varje sammandragning öppnar din livmoderhals för att låta din bebis ut", säger Virginia. "Försök att tänka på att acceptera var och en som en positiv sak och du kommer att kunna hantera dem mer proaktivt." En födelsemantra kan hjälpa till.

Det finns gott om effektiva smärtstillande medel till hands, och läsning av fördelarna och nackdelarna hos var och en hjälper dig att göra rätt val. "Var inte ursäktande om dina behov", säger Dr Kirstie McKenzie-McHarg, en pre- och postnatal psykolog. "Om du vill ha något starkare, fråga din barnmorska."

Arbetsintensiteten kan bero på ditt tankesätt, så det är värt att tänka på

Det är allmänt trott bland barnmorskor såväl som hypnobirthing-utövare, att andningstekniker kan gå långt för att hjälpa till att hantera smärta av sammandragningar.

Prova en hypnobirthing kurs för att lära dig mer om andning, avslappning och visualisering tekniker. Enligt hypnobirthetsfilosofin kan även semantik påverka sättet att hantera smärta.

Vid arbetets start föreslår Kirsty Gallacher, som driver en födelseprocess i Yogahome, att använda en teknik som kallas yogisk andning - det lugnar och slappnar av dig, men ger också energi och hjälper till att bygga styrka.

Inandning i magen, känner att den stiger, fortsätt sedan inandningen upp i din ribcage, känner den expandera utåt och uppåt. När dina revben är fullt utökade, inhalera lite mer och expandera till nacken, lyft dina halsben och axlar, säger hon.

Andas ut för att slappna av din nacke och känna att dina krageben och axlar släpper innan du släpper ribbenet ner, ner och inåt, och din mage faller, försöker utan belastning att låta ditt membran skjuta upp mot bröstet för att tömma dina lungor helt. '

"Jag är rädd att jag kommer att induceras"

De flesta arbeten börjar naturligt men om du kommer till 41 veckor eller har komplikationer, kan din läkare föreslå en induktion. Det börjar ofta med ett svep - där barnmorskan använder fingret för att separera membran som omger din baby från livmoderhalsen. Om ingenting händer kan du få en hormonpessary för att mjukna ner din livmoderhals eller droppa för att få på sammandragningar.

"Beslutet ligger alltid hos dig - du kan vägra en induktion om du inte vill ha det, säger Virginia. "Om det finns en medicinsk orsak, till exempel risken för preeklampsi, bör du beakta detta." Om du går över 42 veckor kan din barns hälsa också vara i fara.

"Jag är rädd att jag behöver en assisterad leverans"

Omkring en av åtta kvinnor kommer att ha en assisterad leverans. Det här är antingen med tång, som ser ut som metall salladsservrar och passar runt barnets huvud, eller en ventus, som är ett sugskydd som passar på huvudet för att lätta på honom. Ingen låter bra, gör de? Men de kan sluta bli en gudstjänst.

"Oroa dig inte om ditt barn får blåmärken på ansiktet eller en stöta på huvudet från dessa", säger Virginia. "De kommer att försvinna inom en vecka, om inte tidigare."

Läs igenom vad varje metod är och berätta för din födelsepartner vad du föredrar, så han kan berätta för födelsemedlet om du inte kan. Men det finns goda nyheter. Du får smärtlindring under proceduren, och återhämtningstiden är snabbare än med en c-sektion.

"Jag är rädd att jag måste få en kejsarsnitt"

Även om de flesta kejsarsnitt i Storbritannien inte är elektiva är endast cirka sex procent verkliga nödsituationer.

"Begreppet" akut c-sektion "är något vilseledande - det är mer exakt att kalla det onplanerat, säger Sue. Detta gör inte tanken mindre skrämmande, men de flesta oplanerade kejsarsnitt ger dig, din partner och barnmassan tillräckligt med tid att bli förberedda.

Även i värsta fall kommer ditt födelsemedlem fortfarande att ha 30 minuter för att få din bebis ut. Fråga din barnmorska eller konsult för att förklara exakt varför du behöver det och vad det kommer att innebära. Ju mer informerade du är desto lugnare blir du.

Rekommenderad: