Fotografier: Globala bilder
"Innan du kommer till fötterna, se till att du är i mitten av brädet med knäna på vardera sidan av bärhandtaget", säger Hibbard. "För att stå, lägg händerna på brädet framför dig för att stödja dig själv när du står en fot i taget."
Ställning
Basic paddle teknik
Grundvridsteknik
Avancerad vridteknik
Se relaterade kastade i djupänden vid Paddleboarding Dragon World Championships
Tips för att bli styrelseordförande
Håll dig avslappnad
Om du fattar brädet med fötterna gör det det mer instabilt, eftersom du har en så solid koppling till brädet, så varje liten rörelse kommer att rocka dig, medan om du är avslappnad kan fötterna röra sig lite och knäna ger upphov.
Håll huvudet högt
Där ditt huvud går, kommer din kropp att följa. Om du tittar ner, kommer du att falla över. Så försök hålla huvudet och se framåt, vänster eller höger men inte neråt.