Grunderna i Paddleboarding

Innehållsförteckning:

Grunderna i Paddleboarding
Grunderna i Paddleboarding

Video: Grunderna i Paddleboarding

Video: Grunderna i Paddleboarding
Video: Mr. Bean Live Performance at the London 2012 Olympic Games 2024, Mars
Anonim

Fotografier: Globala bilder

"Innan du kommer till fötterna, se till att du är i mitten av brädet med knäna på vardera sidan av bärhandtaget", säger Hibbard. "För att stå, lägg händerna på brädet framför dig för att stödja dig själv när du står en fot i taget."

Ställning

"Båda fötterna ska vända framåt, ungefär axelbredd från varandra. Benen ska vara något böjda och din rygg rakt. Försök att slappna av och stå högt. "
"Båda fötterna ska vända framåt, ungefär axelbredd från varandra. Benen ska vara något böjda och din rygg rakt. Försök att slappna av och stå högt. "

Basic paddle teknik

Håll padden med ena handen på T-Grip (topp) och den andra ungefär en tredjedel av vägen neråt, nå framåt och placera paddelens blad i vattnet bredvid skenan (sidan) på brädet. Rita bladet genom vattnet och föra ut det vid dina fötter.”
Håll padden med ena handen på T-Grip (topp) och den andra ungefär en tredjedel av vägen neråt, nå framåt och placera paddelens blad i vattnet bredvid skenan (sidan) på brädet. Rita bladet genom vattnet och föra ut det vid dina fötter.”

Grundvridsteknik

"För att vända, släpp din vikt för att motstå rörelsen och tryck vattnet mot näsan (framsidan) på ena sidan och mot svansen (baksidaen) på andra sidan. Ju längre padden går från styrelsens sida, desto snabbare kommer styrelsen att vända sig. "
"För att vända, släpp din vikt för att motstå rörelsen och tryck vattnet mot näsan (framsidan) på ena sidan och mot svansen (baksidaen) på andra sidan. Ju längre padden går från styrelsens sida, desto snabbare kommer styrelsen att vända sig. "

Avancerad vridteknik

"Paddla på samma sida som din koppelfot, flytta den andra (non-leash) foten i mitten, peka den över bordet. Steg tillbaka med din koppfod för att anta en surhåll och släpp din vikt på den här foten. Ta breda slag framifrån och bakåt för att få styrelsen att svänga. "
"Paddla på samma sida som din koppelfot, flytta den andra (non-leash) foten i mitten, peka den över bordet. Steg tillbaka med din koppfod för att anta en surhåll och släpp din vikt på den här foten. Ta breda slag framifrån och bakåt för att få styrelsen att svänga. "

Se relaterade kastade i djupänden vid Paddleboarding Dragon World Championships

Tips för att bli styrelseordförande

Håll dig avslappnad

Om du fattar brädet med fötterna gör det det mer instabilt, eftersom du har en så solid koppling till brädet, så varje liten rörelse kommer att rocka dig, medan om du är avslappnad kan fötterna röra sig lite och knäna ger upphov.

Håll huvudet högt

Där ditt huvud går, kommer din kropp att följa. Om du tittar ner, kommer du att falla över. Så försök hålla huvudet och se framåt, vänster eller höger men inte neråt.

Rekommenderad: