En av de viktigaste delarna av en aktiv garderob är rätt baslager. Faktum är att du verkligen vill ha minst två - en för varmväders träning och en för kallt.
Det är lätt att förstå hur baslagret kan hjälpa till på vintern - de sitter tätt mot huden för att hålla dig smaskig varm samtidigt som du sluter bort svett så att du inte hamnar en klibbig röra 20 steg i en körning. Du kanske är mer skeptisk till att deras fördelar kommer sommaren, men att lägga till ett annat lager kan faktiskt bara vara biljetten för att undvika överhettning, eftersom lätta baslagrar med svett-wicking tech som torkar snabbt har en kylande effekt på kroppen.
Här är de bästa baslagren för både varm och kall träning.
Varmt väderbaslager
Craft Cool Intensity
Denna fjäderlampa basskikt väst har bara ett syfte i livet, och det är att vicka fukt bort från din hud så fort som möjligt. Du skulle nog inte ens märka att du svettade alls om det inte var för kroppens delar som inte omfattas av Craft Cool Intensity. Västen sitter snävt mot huden och har meshpaneler som löper ner i sidorna och bakåt för att hålla dig sval. £ 38, köp på craftsportswear.se
CEP Ultralight Shirt
När du först tar den här tjejen ut ur lådan antar du antagligen att CEP felaktigt har skickat dig ett barns topp, eftersom det ser helt små ut. Försäkra dig dock om att den ultralätta skjortan sträcker sig för att passa tätt, men bekvämt, så att den kommer att glida under vilken annan topp som du vill ha på dig. De extremt lätta tygdukarna svettar och torkar snabbt för att hjälpa dig att kyla dig på heta körningar. £ 39.99, köp på cepsports.co.uk
Odlo Ceramicool Sömlös
Äntligen, en löpande topp som utnyttjar keramikens otroliga kylkraft. Om du någonsin har spenderat en timme tittar på keramik medan du förbannar det faktum att du inte kunde bära den på språng - och vem har inte det? - Det här är baslagret för dig. Odlo hävdar att CeramiCool-tyget kyler huden med 1 ° C för att hålla dig bekväm under varm väderutbildning. £ 40, köp på odlo.com
Mäns UA HeatGear Armor Kortärmad Kompressionskjorta
Den överdrivet snäva passformen på dessa toppar säkerställer att svettning inte blir ännu en sekund för att linga på huden innan den piskas bort för att förångas. Ännu mer spännande är att för bara £ 9 mer kan du få versioner av dessa skjortor emblazoned med logotypen till din favorit superhjälte. Så länge som din favorit superhjälte inte är något nisch som Aquaman. Ingen gör Aquaman kompressor toppar än. £ 26, köp på underarmour.co.uk
Adidas Alphaskin Tech
Climachill-tekniken i dessa kompressionsplagg (som kommer i T-shirt eller tankform, beroende på hur stolt av dina biceps du är) hjälper till att hålla dig cool på två sätt. Den ena är mesh-stiltyget, den andra är en serie aluminium-silverpärlor på baksidan som leder värme bort från kroppen, vilket låter rymdåldern är tillräckligt för att vi ska sitta upp och notera. Den övre har också extremt mjuka sömmar för att undvika irritation, och vem älskar inte en mjuk söm? £ 39.95, köp på adidas.co.uk
Se relaterade The Best Men's Running TopsThe Best Men's Running JacketsThe Best Men's Running Tights
Kalla väderbaslager
Craft Active Intensity
Du kan vara skeptisk till det här lagrets värmehärdande egenskaper när du först hanterar det eftersom det känns alltför tunt och lättviktigt att vända ner mot vintern, men en runda kommer att räcka för att skingra dina tvivel. Intensity-basskiktet fäller den värme du behöver bredvid din hud, medan du suger bort svett så det inte svalnar mot kroppen. Toppen har också en lång passform, så att du kan klä av den i dina shorts bekvämt och hjälpa till att fälla varm luft mot din torso. £ 34, köp på wiggle.co.uk
Runderwear Long Sleeve Base Layer
Efter att ha behärskat världen av korkfria löpbyxor har Runderwear uppmärksammat sin högsta hälft. Den använder samma sömlösa teknik som underkläderna, vilket innebär att basskiktet är exceptionellt bekvämt bredvid huden och det torkar så snabbt efter träning, du kommer gärna att sitta runt hela dagen. Vi var, ändå (döm inte). En annan egenskap som vi gillade speciellt var wrap-around vantar på änden av ärmarna. Unfurl dem för att täcka hela din hand - perfekt för de dagar du glömmer dina löpande handskar. £ 45, köp på runderwear.co.uk
dhb Merino Långärmad Zip Neck Base Layer
Oavsett vilken typ av baslagret du föredrar, är den långhåriga, långhalsiga långärmade, korta ärmarna, INTE HÄLJER - dhb har ett varmt merinoullalternativ för dig. För vår del gillar vi så mycket hud täckt som möjligt, så denna zip-neck långärmad topp är vår föredragna plockning, speciellt eftersom det också fungerar som ett alternativ att bära av sig själv när vädret blir mildare. Alla dhbs merino toppar är svettande, andningsbara och naturligt resistenta mot dåliga dofter, vilket alltid är trevligt. £ 44.99, köp på wiggle.co.uk
Ny balans Säsongslös långärmad
Denna topp fungerar lika bra som ett baslager eller som din enda topp om vädret inte är tillräckligt kallt nog för två lager, men för kyligt för en vanlig. Tygklingorna svettas snabbt, och tumslingorna sys på insidan av ärmen, så det mesta av din hand är täckt och hålls mysigt. Det finns också reflekterande detaljer på alla sidor om du väljer att bära säsongslös solo för körningar på natten. £ 35, köp på newbalance.co.uk
Icebreaker BodyfitZONE Långärmad Half Zip
Precis som New Balance Seasonless topp fungerar denna skjorta bra under andra lager eller bärs av sig själv. Faktum är att det är smart nog att bäras nästan var som helst, vilket inte är något du säger mycket ofta med baslager. Merinoulltyget håller dig torrt och bekvämt och garanterar att toppen hålls luktfri även efter flera användningar. £ 85, köp på icebreaker.com
Iffley Road Dartmoor-baslager
Denna topp är mjuk - oj så mjuk - och sömlös så det är extremt bekvämt att bära bredvid huden. Dartmoor-basskiktet är tillverkat av merinoull och ganska anpassat, men det är inte så tätt att du känner att du avslöjar för mycket om du inte bär en annan topp över den. £ 95, köp på iffleyroad.com
Odlo Evolution Warm Base Layer
Dessutom är den gjord med ett silverbaserat tyg och inte bara för att det låter svalt. Det har antibakteriella egenskaper för att hålla den övre lukten frisk efter användning. Tja, så fräsch som möjligt. £ 50, köp på odlo.com/uk
BAM Bamboo Contrast Stitch Base Layer
Detta baslager är ungefär lika snyggt som det blir och undviker att bli för svettig under körningar och cykler. Det är också mindre aggressivt monterat än de flesta baslager, så du kan bära den själv utan ett topplager vid milda tider på året. £ 38, köp på bambooclothing.co.uk
