De bästa hantlarna för ditt hem gym

Innehållsförteckning:

De bästa hantlarna för ditt hem gym
De bästa hantlarna för ditt hem gym

Video: De bästa hantlarna för ditt hem gym

Video: De bästa hantlarna för ditt hem gym
Video: ЛУЧШИЙ способ играть в Бангалор в Apex Legends Guide 2022 2024, Mars
Anonim

Vi drömmer alla om ett fullt utrustat hemgymnastik, komplett med flera typer av kardiomaskin och fler klockor - skivstänger, kettlebells, dumbbells - än en campanologistkonvention, men för de flesta av oss saknar utrymme ett sådant företag en omöjlig fantasi. Så det är bäst att bli riktigt och prioritera, och högst upp på din lista ska vara hantlar - det självklara valet av träningsutrustning för träningspass. De är små, de är relativt billiga, och om du inte väljer en fast uppsättning kan du justera vikten på dem så att de är lämpliga för alla slags övningar.

Övertygad? Självklart är du, men innan du sprintar till närmaste butik för att hämta ett set, ta en titt på vår hantelköpguide och våra val av de bästa hantlarna som finns tillgängliga.

Hantel Köparhandbok

En anständig uppsättning behöver inte bryta banken - eller dina golvbrädor. Här är vad du ska leta efter.

Form: Sexkantiga hantlar är det smarta valet. De rullar inte bort när du utför rörelser som den avstegna raden, eller rullar under dina fötter när du är avskärmad.

Funktioner: Precis som med några kontraster, desto färre delar har den, ju mindre sannolikt är det att gå fel. Var försiktig med justerbara uppsättningar som kan spricka om de används ofta.

Vikt: Mindre är otvetydigt mer här - både i massa och pris. För tung och du kommer sakna en rad värda övningar, men med en lättare uppsättning kan du alltid göra fler representanter. En 12kg uppsättning gör tricket.

Material: Gummi-belagda ändar kanske inte är lika iögonfallande som glänsande metallplattor, men de kommer att buffra någon påverkan med ditt golv (eller fötter). Ridged eller "knurled" krom handtag erbjuder fast grepp och enkel rengöring.

Tre typer hantlar förklaras

Fast vikt: Den klassiska som-sett-i-gym hantel som är inställd på en oföränderlig vikt. Gymsatser börjar normalt med 2 kg och går upp i 2 kg steg, och ett par par fastviktiga hantlar är det billigaste alternativet. Men om du väljer dessa kommer du att vara begränsad till att använda samma vikt för hela ditt hem gym flyttar. Det är ett problem för att det för vissa övningar blir alltför lätt (som knep eller lungor) och för andra som är alltför tunga (till exempel laterala höjningar och tricepsförlängningar). Du kan köpa en hel uppsättning fasta hantlar, men det är pricy och tar upp mycket utrymme.

Justerbar (standard): En väldigt klokare val för träning på grundvikt eftersom du enkelt och snabbt kan lägga till eller subtrahera viktplattor på varje hantel för att ändra mängden vikt du lyfter för olika övningar. Detta ger dig ett mycket större utbud av hissar du kan göra hemma säkert och du kan alltid köpa extra viktplattor när du blir starkare och behöver mer motstånd - även om det finns en gräns för hur många viktplattor du kan stapla på varje sida.

Justerbar (vald): Motståndet hos dessa högteknologiska hantlar är justerbart genom tillsats eller subtraktion av viktplattor, följt av den enkla vridningen av en ratt när hanteln vilar i sitt stativ. Det betyder att du kan justera vikten snabbare än med en vanlig hantel, och dessa modeller kan vanligtvis komma mycket tyngre, vilket betyder att det här kan vara den enda uppsättningen hemdumblar du någonsin behöver köpa. Med detta sagt är de överlägset dyraste alternativet - för att inte tala om allvarligt tungt när de flyttar dem från ett rum till ett annat.

De bästa Classic Cast-Iron Dumbbells

Body Power 30Kg Spinlock Dumbbell Set

Image
Image

Olika övningar kräver olika vikter, varför denna Body Power 30kg spinnlås hantelsuppsättning är den perfekta partnern för dina träningsövningar på hjärnan. Den är helt justerbar, så att du snabbt kan ändra vikterna med lätthet, så att du alltid kan trycka dina muskler till gränsen för att bygga en större, starkare och smalare kropp. £ 60.99, köp på amazon.co.uk

Opti Cast 20kg Dumbbell Set

Image
Image

Denna slitstarka gjutjärnsvikt är ett absolut fynd på £ 31,99 och om 20 kg vikt inte räcker kan du få extra gjutjärnsprodukter från Argos Opti-serien och höja dem upp till högst 35 kg för varje. £ 31.99, köp på argos.co.uk

TurnerMAX 30kg set

Image
Image

Du kan få TurnerMAX-hanteluppsättningarna i olika vikter, från 20 kg till 60 kg, och varje tillval kommer i sitt eget väska för enkel transport - bara om du insisterar på att ta dina hantlar med dig vart du än går. 30kg £ 59.99, köp på amazon.co.uk

De bästa snabbjusterbara hantlarna

Bodymax Selectabell

Image
Image

Växla snabbt vikten genom att klicka på en ratt med Bodymax Selectabells. Det finns tio vikter tillgängliga och går upp i 2,5 kg steg från 2,5 kg. Du kan köpa en enda hantel, men i våra ögon kommer det alltid att vara värt att ha ett par. £ 139 singel, köp på amazon.co.uk; £ 269 par, köp på Amazon.se

Bowflex SelectTech

Image
Image

Ett tillfredsställande klick belönar varje viktförändring på Bowflex SelectTech, som kan anpassas till 15 olika inställningar från 2kg upp till 24kg. £ 418,99, köp på Amazon.se

Ironmaster Quick-Lock

Image
Image

Dessa är justerbara, men känns mer som en vanlig hantel. Det kan ta längre tid att ändra vikten jämfört med tävlingen, men de fyller ut med en skarp 34kg. Om du använder de tillgängliga tilläggssatsarna kan du ta upp vikten upp till 75 kg, vilket är lika spännande som det är onödigt. £ 589, köp på ironmaster.co.uk

De bästa golvvänliga gummihandlarna

Bodymax Deluxe

Image
Image

Du kan ändra vikter på Bodymax Deluxe upp till 15 kg per hantel. Satsen är försedd med åtta 2,5 kg plattor, fyra 1,25 kg plattor och fyra 0,5 kg plattor, så att du kan gå ljus för något som en främre höjning innan du ratcheting upp vikten för en biceps-krulle. £ 49,99, köp på Amazon.se

BodyPower Gummi Hex

Image
Image

Vår favorit för renegade rader - de plana sidorna och greppet på materialet på Body Power Rubber Hex minskar risken för glidningar. Nackdelen är att du har en tillgänglig vikt per hantel, vilket kostar omkring £ 50 för ett par. Om du har plats och pengar kan du dock få en uppsättning med fem olika vikter och ett ställ för en smidge under 200 kronor. 12,5 kg par 50,99 kr, köp på Amazon.se set och rack £ 197.98, köp på amazon.co.uk

Jordan Classic

Image
Image

Den fasta cirkulära formen av Jordan Classic-hantlarna gör att du kan göra abs-utdragningar på ett trägolv utan att låta som en 1940-stridsflygning som tar av sig. Perfekt om du har skrämmande grannar nere. 12,5 kg par 989 kr, köp på Amazon.se

De bästa Chrome Dumbbells

Body Power Chrome Ergo

Image
Image

Detta par har konturerade handtag som passar snyggt i handen för att göra greppstyrkan mindre av en faktor. De är också mäktiga snygga, även om fastviktsdesignen är mindre praktisk än justerbara hantlar. 12,5 kg par 75,99 kr, köp på Amazon.se

Viavito Chrome Hantlar

Image
Image

Ett ord sammanfattar dessa skönheter - snyggt. Den 20kg hantel uppsättningen kommer med fyra 2,5kg plattor, fyra 1,25kg plattor och fyra 0,5kg plattor. De ska göra en allsmäktig racket om du släpper dem på golvet, men den glänsande kromstilen är svår att motstå. £ 39.99, köp på Amazon.se

Rekommenderad: