Bästa Aktivitetsdelning App: Strava
Stravas fortsatta popularitet (över tio miljoner människor har loggat mer än en miljarder aktiviteter) är inte nere på den obsessiva rekordhållningen hos sina användare - det är på grund av Stravas sociala funktioner. Du kan dela dina körningar och åkattraktioner med en stor användargrupp, gratulera andra till deras ansträngningar, be om råd och tävla med vänner och rivaler till nab av King of the Mountain (virtuell) jersey för din lokala backe. Strava är otroligt enkelt att använda för nykomlingar, men erbjuder också tillräckligt med djup i de data som spårar för att tillfredsställa de som är lyckligaste med att ta bort timmar som analyserar deras prestanda. Gratis, 5,99 kr per månad, App Store och Google Play, strava.com
REKOMMENDERAD: Åtta väsentliga tips för Strava nybörjare
Bäst för spårning: Runkeeper
Den här ärafulla och extremt populära run-tracking-appen är fylld med gyllene med detaljer om dina utflykter på foten. Gränssnittet är klart och den sociala sidan av appen är väl utvecklad tack vare en 50 miljoner stark användargränssnitt. Runkeeper erbjuder också pro användare skräddarsydda veckovis träningsplaner. Gratis, SEK 7,99 per månad, App Store och Google Play, runkeeper.com
Bäst för spårcykel: cykelmätare
Det finns en fantastisk mängd data tillgängliga för cyklister att pore över på den här smartphone-appen, vilket gör det bekvämt det bästa valet för stat-, kart- och grafskolor. Denna mängd information presenteras bra med massor av ljusa färger involverade - alltid ett plus i vår bok. Slitna mellan detta och Strava? Sluta oroa dig - du kan enkelt synkronisera alla cykleterna till Strava och njuta av fördelarna med båda. Gratis, 9,99 kr per år, App Store och Google Play, abvio.com/cyclemeter
Bäst att räkna kalorier: Calorie Counter & Diet Tracker av MyFitnessPal
Den obestridliga kungen av kaloriräknande appar - en titel som hölls sedan dess var det helt enkelt känd som MyFitnessPal. En oöverträffad databas med mat betyder att det är lättare att logga in dina måltider med den här appen än någon annan, vilket följaktligen hjälper dig att spåra ditt kaloriintag och detaljerade makron. Alla som i teorin ska hålla sig till en hälsosammare diet nästan oanvändbar. Gratis, SEK 7,99 per månad, App Store och Google Play, myfitnesspal.com
Bäst för att göra inomhus träning kul: Zwift
De flesta cyklister och löpare räddar att träna inomhus, för att stirra på en vägg i en timme medan du tränar är mycket mindre roligt än att ta sig till utomhusens sevärdheter. Zwift har förändrat allt det genom att byta vägg med den virtuella världen av Watopia. Visst, det är inte lika iögonfallande som verkligheten, men cykelgemenskapen på Zwift är särskilt väl etablerad och du kan gå med på rider och raser med människor från hela världen via appen. Länk Zwift till en smart turbo tränare och det kommer också att ändra motståndet i linje med den gradient du klarar av i Watopia för att göra en mer realistisk åktur. £ 12,99 / månad, App Store, zwift.com
Bäst att köra på en stadsresa: Runnin 'City
En semester behöver inte innebära att en semester körs - och varför inte ta tillfället i akt att ta några av de bästa lokala sevärdheterna samtidigt? Runnin 'City har en rad guidade turer som täcker 120 städer, med körningar på 5K, 10K och 15km tillgängliga på varje ort. För de som är oroliga för att köra upp en stor telefonräkning kan du ladda ner ljudet och kartorna till din telefon för senare användning så att du inte tar några roamingavgifter. Gratis, App Store och Google Play, runnincity.world
Bäst för att posta din aktivitet på sociala medier: Återupplev
Bokföring och cykler på sociala medier är en stor del av många människors efterutbildningsrutin och det finns ingen skam i det. Det finns emellertid en skam att ständigt poppa samma foto på din vanliga väg på Instagram eller återfalla på svettiga selfies varje gång. Människor vill ha variation och information om din träning och Relive är det bästa sättet att ge dem dem. Länk Återuppliva till en spårningsapplikation som Strava, Garmin Connect eller Endomondo, välj sedan en aktivitet och luta dig tillbaka när Relive skapar en kort video som visar din rutt på en 3D-karta med detaljerad topphastighet, högsta höjd och högsta hastighet. Det kan också automatiskt integrera alla foton du tog på rutten, och du kan lägga till en mängd sociala medier på ett enkelt sätt. Gratis, App Store och Google Play, relive.cc
Bäst för att förbättra din matlagning: FitMenCook
De gör det verkligen. Att laga din egen mat betyder att du kan hålla ögonen på saker som mängden fett och socker, som smygar in i färdiga måltider och tillagade såser i oroväckande kvantiteter. Denna app hjälper dig att göra hälsosamma måltider snabbt och billigt, även om dina kulinariska färdigheter nuvarande bara sträcker sig så långt som bönor på toast. £ 3,99, pro £ 0,79 månad, £ 4,49 årligen, App Store och Google Play, fitmencook.com
REKOMMENDERAD: Fem hälsosamma arbeten Lunch-Idéer från Fit Men Cook
Bäst för guidade löp träning: Nike + Run Club
En utmärkt löpande app som innehåller ljudstyrda körningar från Nike-tränare och idrottare, inklusive den mäktiga Sir Mo Farah. Du kan också få en personlig träningsplan som är anpassad till ditt mål och nuvarande träning, plus appen kommer att påminna dig om dina sessioner och justera planen automatiskt om du tvingas missa några. Gratis, App Store och Google Play, nike.com/plus
Bäst för cykelreparationer: Road Bike Manual
Att fixa och bibehålla din cykel kan vara en mycket givande upplevelse, för du får använda alla verktyg som normalt bara sitter i ett skåp och uppnå något utan att behöva betala en expert för att göra det för dig. Det kan också vara helt oroande. Denna utmärkta app gör det mer sannolikt att vara en givande process, med handledningar och videor som guidar dig genom alla aspekter av cykelunderhåll. Varje reparationsguide har också en inledande sammanfattning som täcker vilka verktyg du behöver, hur lång tid det är troligt att ta dig och väsentligt hur svårt det är betygsatt av fem, så att du kan städa dig själv för provning / känslan av prestation framåt. £ 2,99, App Store och Google Play
Bäst för övningsklasser: Fiit
Det finns många abonnemangsbaserade appar som försöker erbjuda en upplevelse i boutique gym i ditt hem, med videoklipp av klasser du kan följa när du har ett extra ögonblick, men Fiit är det bästa vi har sett. Klasserna är uppdelade efter varaktighet (det finns 25 minuter och 40 minuters alternativ), typ (styrka, kardio eller "återbalans", den senare betyder yoga och pilates), svårighetsgrad och även vilka kroppsdelar som bearbetas. Appen parar med Wahoo Tickr X hjärtfrekvensmätare som Fiit tillhandahåller, vilket också räknar dina reps i styrka och kardioklasser, så du kan sedan försöka slå dessa nummer nästa gång. Produktionsvärdena på videon är höga och tränarna är enhetligt utmärkta. Månatlig £ 20, kvartalsvis £ 45, årligen £ 120, fiit.tv
Bäst för spårmedicinering: MyTherapy Tablet & Pill Reminder
När du är ordinerad med medicineringen är det absolut nödvändigt att hålla fast vid det, men om du är något som oss så finner du att det är alltför lätt att sakna en dos. Det verkar som om vi inte är ensamma - enligt Världshälsoorganisationsuppgifterna håller bara hälften av befolkningen i de utvecklade länderna sig till kursen. Det är dåligt av många anledningar, varav den främsta är att cirka 200 000 människor dör i EU varje år på grund av missad medicinering. Non-adherence to medication kostar också NHS hundratals miljoner pund per år och kan hjälpa till att utveckla antibiotikaresistenta superbugs. Denna gratis app påminner dig om att ta din medicinering, och kan involvera familj och vänner så att de kan producera dig också. Du kan också spela in dina symptom och humör i appen så att du kan spåra trender för att se om de är relaterade till medicinen du tar. Gratis, App Store och Google Play, mytherapyapp.com
Bäst för att undvika dåligt väder: Runcast
Den här fina appen ger all väderinformation som är relevant för din körning, så du kan klä dig på lämpligt sätt, eller till och med fördröja rubriken ut tills skyen är klar. £ 0.99, App Store, endorphinapps.com
Bäst för att förbättra din sömn: Twilight
Blått ljus från en skärm före sänggåendet kan påverka sömnen, men går till sängs utan de elektroniska enheter som läcker ut grejerna är ett steg för långt för många människor. Istället för att lämna din telefon i köket, ladda ner Twilight, som automatiskt täcker din skärm med ett varmt rött filter när skymningen faller. Gratis, för £ 2,99, Google Play, team.urbandroid.org
Se relaterade De 24 bästa körapplikationerna De 26 bästa träningsapplikationerna De 23 bästa cykelapplikationerna De 13 bästa sunda matvanorna
Bäst för att bygga dina egna intervallträning: Intervaller
Om du gillar att kartlägga detaljerade intervallträningar av något slag, men snabbt förlora spår av vad du menar att göra när du börjar svettas, få den här appen. Planera dina sessioner genom Intervals och det kommer hålla dig på rätt spår med timare, detaljer om vad du menar att göra när som helst och vad du gör nästa. Det är väl utformat, enkelt och har allt du behöver i den fria versionen. Gratis, 2,99 kr, App Store
Bäst för att spela på ditt viktminskning: DietBet
Lägg till ett ekonomiskt incitament för din dieting genom att göra riktiga pengar på din viktminskning. DietBet-användare köper till en kruka med tusentals andra och de som slår sina viktminskningsmål delar vinsterna. Pengarna i sig kommer inte att förändras, men tyngdförlusten kan vara. Gratis, App Store och Google Play, dietbet.com
Bäst för att bli aktiv och nostalgisk: Pokémon Go
Varje liten hjälp hjälper när det gäller motion, så om utsikterna att fånga färgade varelser från din barndom får dig att flytta, har du det. Det finns en del debatt om hur mycket Pokémon Go egentligen gynnar fitness, men om du spelar spelet måste du gå upp och gå runt. Beviset för detta är de skrämmande 8,7 miljarder kilometerna spelarna gick under de första sex månaderna av appens liv. Ja, många människor tycker verkligen om Pokémon. Gratis, App Store och Google Play, pokemongo.com
Bäst för att spåra ett brett utbud av sport: Endomondo
Vad som ställer Endomondo bortsett från andra aktivitetsspårningsappar är det många sporten du kan spela med, från de vanligaste - löpning, cykling (både sport och pendling) och vandring - åtminstone - snöskor, vindsurfing och kanotross terräng med din hund). Gratis, $ 4,49 per månad, App Store och Google Play, endomondo.com
Bästa Recept App: SideChef
Denna gratis app erbjuder en meny med mer än 3000 recept med steg för steg instruktioner. SideChef har också instruktionsvideor, näringstips och integrerade timers, allt för att hjälpa dig att hålla dig på spår i köket. Gratis, App Store och Google Play, sidchef.com
Bäst för att göra Running Fun: Zombies, Run!
Det ultimata i löpande gamification, Zombies, Run! dödar dig in i en värld där de odödliga rinner amok och du är nyckeln till mänsklighetens överlevnad. Varje körning är en av 200 uppdrag där du försöker samla varor till din bas för att bygga om civilisationen. Styrkan i Zombies, Run! är i kombinationen av en uppslukande historia med en extremt smidig app, som alla hjälper till att distrahera från smärta i benen. Det finns fyra uppdrag i den fria versionen, plus ett nytt gratis uppdrag varje vecka. För dem som inte kan vänta så länge öppnar premiumabonnemanget allt. Gratis, £ 3,49 per månad eller £ 22,99 årligen, App Store och Google Play, zombiesrungame.com
Bäst för guidad kroppsvikt träning: SWORKIT
Kretskurs är en tilltalande idé, men för många som sammanställer en lista med övningar för att säkerställa en omfattande träning är för mycket som hårt arbete. Lyckligtvis har SWORKIT massor av kroppsvikt övningar inbyggda i appen med förinställda rutiner som låter dig välja om du vill fokusera på styrka, kardio, yoga eller stretching och vilka delar av kroppen, om inte allt, du vill rikta in dig. Onscreen-animationer guidar dig igenom alla steg i träningen, som du kan ställa in för att vara från fem minuter till en timme. Och när du väl har blivit en banbrytare, kan du använda träningsbanken för att bygga din egen session från början. Gratis, 2,9 GBP per månad, App Store och Google Play, sworkit.com
Bästa för styrketräningsprogram: Freeletics Bodyweight & Freeletics Gym
Freeletics skapar en personlig plan för din träning, med hjälp av enbart kroppsviktsträning så att du kan komma i form var som helst (Freeletics Bodyweight) eller fria vikter om du tränar i gymmet (Freeletics Gym). Långsamma videor lär dig varje övning och det finns motivation som finns i det blomstrande Freeletics-samhället. £ 25,99 i tre månader, £ 44,99 i sex månader, £ 59,99 per år, App Store och Google Play, freeletics.com
Bäst för en snabb träning: sju
Denna app erbjuder korta kroppsviktsträning för att du ska hålla dig oavsett vilken tid och reseförhållanden du står inför. Och när du har mer än några minuter att spendera, är det enkelt att lägga till ett par fler kretsar på Sevens app, som guidar dig igenom alla steg i din träning via bilder på både din telefon och smartwatch, om du har en. Gratis, 1,49 kr för extra träning, App Store och Google Play, perigee.se
Bäst för en sex-pack: Runtastic Six Pack Abs
Det finns många appar tillgängliga som lovar att leverera sex-pack abs, men det här är valet av gänget. Runtastic Six Pack Abs har en anständig bank av abs-övningar, som kombinerar i snabb, lättläst kärnsträning. Gratis, £ 3,99, App Store och Google Play, runtastic.com/sixpack
Bäst för nybörjare: C25K
C25Ks åtta veckors plan innebär att man går (eller går) i 30 minuter om dagen, tre dagar i veckan och kan omvandla någon från soffpotatis till 5Kkm-finishare. Gratis, £ 4,99, App Store och Google Play, c25kfree.com
REKOMMENDERAD: TränareS gratis 8-veckors soffa till 5K träningsplan
Bäst för att hitta övningsklasser: MINDBODY
Hitta studior och fitnessklasser i närheten av dig med hjälp av MINDBODY, som låter dig söka efter klasstyp och plats. Gratis, App Store och Google Play, mindbodyonline.com
Bäst för ljudspårning av dina träningspassar: Passa på radio
Soundtrack din träning med spellistor utformade för att du ska ge 110% (eller mindre klichéd än lika stor mängd ansträngning) varje gång. Fit Radio har blandningar för alla typer av träning och kommer automatiskt att upptäcka din löpande takt för att matcha takt. Gratis, 2,99 kr per månad, App Store och Google Play, fitradio.com
Bäst för viktträning: Gymaholic
Ett omfattande träningshjälpmedel för dem som begår gott om tid till viktrummet. Övningsbiblioteket kan användas i en uppsättning träningsplaner för alla förmågor, eller du kan bygga din egen anpassade rutin. Gratis, pro £ 4,99, App Store, gymaholic.me
Bästa viktträningsapp för nybörjare: StrongLifts 5x5
Enkelhet är nyckeln till denna styrketräningsapps framgång. Det bryter ner exakt vilka övningar du ska göra, inklusive antalet reps, set och vikt, och gör det enkelt att mäta dina framsteg över tid. Gratis, £ 9,99 för Power Pack, App Store och Google Play, stronglifts.com
Bäst för cykelnavigering: cykelkartor
När regelbundna kartläggningsprogram ibland av misstag skickar dig längs den snabbaste vägen, även om det betyder de trafikaste vägarna, kommer CycleMaps att hitta dig den rutt som passar bäst för cyklister. Detta gör det särskilt ovärderligt i storstäderna, där man använder nätverket av backvägar och cykelvägar kan göra varje tur mycket roligare. Gratis, £ 3,99 pro, App Store, cyclema.ps
Bästa Walking App: The Walk
The Walk sätter dig i mitten av en tomt där du måste korsa längden av Storbritannien med ett paket som kan rädda världen. Äventyret sträcker sig 500 miles (805km), 65 episoder och 800 minuters ljud, så det borde hålla dig på gång ett tag. £ 2,59 - £ 2,99, App Store (£ 2,99) och Google Play (£ 2.59), thewalkgame.com
Bästa belöningsapp: Running Heroes
Om du är en jätte löpare eller cyklist skulle du uppriktigt vara en dåre att inte ladda ner Running Heroes. Länk den till din favoritspårningsapp - Strava, Garmin eller vad som helst annat - och sedan kommer varje aktivitet du åtar att racka upp poäng i Running Heroes-appen.Dessa poäng kommer netto rabatter på alla stora atletiska redskap varumärke, liksom pengar rabatt raser och engångsbehandlar. Poängerna räknas också för regelbundna tävlingar för större priser, som en ny fitnessspårare. Gratis, App Store och Google Play, runningheroes.com
Bäst för simning: Speedo On
Synd den stackars simmaren, tittar på som löpare och cyklister pandered till med app efter ny app. Speedo On syftar till att återställa balansen genom att ge en plattform för att logga och förbättra din simning. Det synkroniseras med Misfit och Garmin vattentäta spårare men vad som skiljer det är träningsplaner, utmaningar och benchmarking övningar för att hjälpa till att utveckla din vattenförmåga. Gratis, App Store och Google Play, on.speedo.com
Bäst för stora utmaningar: Mitt virtuella uppdrag
De flesta människor kommer aldrig att få tid eller pengar att gå in på ett stort äventyr som att cykla runt om i världen eller köra längden av Storbritannien. Med den här appen kan du skapa ett övergripande mål, som du kan ta bort på din dagliga vandring, cykling, löpning, kajakpaddling eller vad du än gör för att hålla dig aktiv. Gratis, App Store och Google Play, myvirtualmission.com
Bäst för att ge tillbaka: Charity Miles
Rampa upp den endorfinhösten du får i slutet av träningen genom att lägga den varma glöden av att veta att du har gjort en skillnad, dock liten. För varje mil som du går, kör eller cykla med Charity Miles, kommer företags sponsorer att donera pengar till en välgörenhet efter eget val. Gratis, App Store och Google Play, charitymiles.org
Bästa navigationsapp för rubrik Offroad: Komoot
Ställ ut för det stora utomhus säkert i vetskapen kommer du inte att gå vilse tack vare Komoots offline kartor, som innehåller förslag på vägar för vandrare och cyklister. Gratis, £ 7,99 per extra kartregion, App Store och Google Play, komoot.de
Bästa för att utforska: Geocaching
Huvud utanför och gå med i världens största skattejakt, söker geocacher - små paket dolda av andra användare. Det är beroendeframkallande och tar dig till några överraskande platser. Gratis, $ 4,99 per månad, App Store och Google Play, geocaching.com
Bäst för Yoga-klasser: Yogaia
En live online-studio som ger yoga, pilates och andra klasser till ditt hem, för dem som inte heller har tid att göra det till en klass eller är rädda för andra deltagares dom när det gäller en slarvig nedåtgående hund. Även om du är osynlig för andra deltagare kan instruktören se dig, så att de kan rätta till eventuella misstag. Förutom levande klasser finns det också en mängd inspelade sessioner om du inte behöver instruktörs vägledning. £ 14,99 per månad, £ 32,99 i tre månader, £ 89,99 per år, App Store och Google Play, yogaia.com
Bäst när du är en man Kort för fem-en-sidan: Hitta en spelare
Ibland är all den motivation du behöver träna en kompis att göra med. Input de aktiviteter du är intresserad av och din förmåga, och du kommer att matchas med andra som behöver en extra kropp för deras sex-en-sidiga lag, badminton session, gymresa eller vad som helst annat flyter sin träningsbåt. Gratis, App Store och Google Play, findaplayer.com
Bästa Mindfulness / Meditation App: Headspace
Meditation kan vara ett användbart verktyg för att hantera stress, men som nästan allt tar det lite övning att göra det ordentligt. Headspace lovar att lära dig meditation på bara tio minuter om dagen. Du kan testa dessa påståenden med sin gratis Take10-försök, som ger tio tio minuters sessioner för nybörjare. Den fulla appen är pricy men tar med hundratals timmars innehåll för att hjälpa dig meditera. Gratis, 9,99 kr per månad, 74,99 kr per år, App Store och Google Play, headspace.com
Bästa Diet Planering App: Lifesum
Det är den släta utformningen av Lifesum som skiljer den från andra dietprogram. När du har ställt in ett mål - gå ner i vikt, få vikt eller bli friskare - appen spårar alla delar av din kost och motion och ger rekommendationer om hur du går vidare till ditt mål. Lifesum integreras med en mängd andra appar för att säkerställa att den inte saknar ett steg i din verksamhet och är ännu mer imponerande på kostsidan i Gold-versionen med recept, måltidsplaner och omfattande feedback om näringsinnehållet i din mat. Gratis, Guld £ 7,99 månad, App Store och Google Play, lifesum.com
