De bästa uppdragsfälten för ditt träningspass

Innehållsförteckning:

De bästa uppdragsfälten för ditt träningspass
De bästa uppdragsfälten för ditt träningspass

Video: De bästa uppdragsfälten för ditt träningspass

Video: De bästa uppdragsfälten för ditt träningspass
Video: DOOGEE T20 - RECENSION och TESTER AV EN BRA BUDGETTABLETT 2024, Mars
Anonim

En bra pull-up bar är en av de bästa bitarna av hemmet gymutrustning du kan köpa, bara för att pull-up är den finaste övre kroppen kroppsvikt övning det finns. Det är brutalt tufft och mycket oförsonligt på nybörjare som kan tillbringa veckor med att hantera några få pull-ups åt gången, men det är värt att uthärda, eftersom uppdragningen kommer att bygga muskler i dina armar, rygg och axlar, samt stärka din kärna.

REKOMMENDERAD: Hur man hanterar dragningen

Det finns några viktiga faktorer att tänka på när du köper en pull-up bar. Du måste först försäkra dig om att den kan hålla din vikt och passar din dörrram. Du har då några alternativ på vilken sorts bar du vill ha - ett fristående torn, en permanent väggkorg eller en som krokar in i en dörrkarm utan skruvar. Vissa barer kommer också att ha en mängd grepp, så du kan göra olika uppdragsvariationer för att rikta olika muskler.

Här är sju att överväga.

Bodymax Dörröppning och Chin-Up Bar

Image
Image

Den mest grundläggande typen av upptagningsstång sträcker sig på båda sidor för att passa alla dörröppningar. Dessa teleskopstänger är inte lika robusta som andra typer - i synnerhet jämfört med dragstänger du skruvas in i en vägg - men kan tas överallt och ställas in på några sekunder, så länge du har en dörr kan du slutföra träningen. Bodymax pull-up bar erbjuder inga krusidullar förutom ett par skumgrepp som klämmer fast på, men det är allt du behöver för en noggrann träning. RRP£ 16,99, kolla priset på amazon.co.uk

Opti Multi Pull-Up Bar

Image
Image

Denna multifunktionella krokstångsbar har skumgrepp på flera ställen för att säkerställa att dina vantar är så bekväma som möjligt när du försöker olika dragningsvarianter. Den kan också läggas på golvet och användas för sit-ups och förhöjda press-ups. Den maximala användarvikten är en solid 100 kg, vilket är ungefär lika tung som möjligt för alla dörrstångsstilar på grund av risken att skada din dörrram. £ 19,99, köp på argos.co.uk

Taurus Multi-Grip Chin-Up Station

Image
Image

De tre par grepparna på den här robusta väggmonterade baren gör det möjligt att ta itu med en mängd olika pull-ups, och det sträcker sig långt bort från väggen så att du har gott om clearance. Du vill inte klippa din träning kort på grund av ett skrapat knä under din första rep. £ 44.99, köp på powerhouse-fitness.co.uk

Body Sculpture Body Gym

Image
Image

Denna bar är enkel att montera och haka över (och kan avlägsnas från) en dörrkarm lätt - speciellt användbar om de personer du bor med tycker att en dragkrok lånar en ovälkommen frat-house-känsla till inredningen. Designen möjliggör flera olika typer av pull-ups, och du kan också använda baren på golvet för dips, sit-ups och förhöjda press-ups. RRP£ 30, kolla priset på amazon.co.uk

Vi R Sports Power Tower

Image
Image

Om du har mer utrymme och verkligen vill engagera dig i din dragrutin, är ett torn en värdefull investering. Naturligtvis krävs det mer montering än en enkel bar, men det här tornet har en dragkrok, dopphandtag och en integrerad sittbalk. Den maximala vikten är högre än för en dörröppning vid 136 kg. £ 99.99, köp på Amazon.se

Powerbar 2

Image
Image

En annan utmärkt bar som snabbt kan monteras på en dörröppning, Power Bar 2: s största fördel gentemot andra liknande produkter är att den naturligt är monterad högre från marken, vilket gör din träningsrutin allt hårdare. Det viks också upp för att packa bort platt. £ 24.48, köp på amazon.co.uk

Capital Sports Tyro S1

Image
Image

Säkra denna tunga stång korrekt på en tegelvägg och den ska rymma upp till 350 kg vikt, vilket gör det till en stenhård plockning för alla som känner att dörrstängerna är för spännande för träningen (även om det kanske är dags att ringa ner Kipping). Det finns flera olika grepp och baren är utformad för att ge dig gott om utrymme från väggen som den är fäst vid. £ 42.99, kolla priset på amazon.co.uk

Rekommenderad: