Medan vissa löpare poundar trottoarerna helt utan sina världsliga ägodelar, finns det gott om att bära saker med dem på deras körning, speciellt när de går ut på långa resor som kräver både underhållning och näring. För alla körningar som strider över 90 minuters mark måste du bära någon form av energikälla för att få dig igenom, vare sig det körs geler, energistänger eller torkad frukt, och kanske en vattenflaska också.
Och medan smartphones är otvivelaktigt praktiska att ha med dig att använda löpande appar för att spåra körningar och strömma musik eller podcaster till Bluetooth-hörlurar, utgör dagens massiva modeller ett problem. När skärmstorleken träffar 5i blir den för stor för nästan alla löpande shortsfickor och för besvärlig att bekvämt bäras i ett armband.
Köra ryggsäckar är en lösning, men de är obehagligt skrymmande när man kör raser, snarare än att bara pendla. Ett bra löpband kommer emellertid att kunna bära allt du behöver för att springa upp till en ultramarathon utan att komma i vägen eller på nerverna. Här är sju stora bälten att överväga.
Fitletisk Mini Lycra Bälte
Låt inte "mini" i namnet lura dig - det här bältet kommer att expandera för att hantera en phablet bekvämt, även om den är skyddad med en tunn telefonväska. Du kan också kasta ett kort och nycklar i ett separat fack bakom telefonen i huvudfickan. Det handlar om det - det finns inga andra fickor - så det här är ett bälte för korta raser och kör när du bara vill ha dina värdesaker och kan lämna energigeler eller -stänger bakom. Den lilla lycrapåsen torkar snabbt och remlängden stannar där du ställer in den, så när den justeras behöver du inte lura med den i början av varje lopp. £ 15.99, köp på runnersneed.com, kolla priset på amazon.co.uk
Unisex Black Waist Belt Bum Bag
Det är alltid värt att kolla in eBay när du letar efter löpande accessoarer eftersom du ofta kan hämta ett absolut fynd, särskilt om du är villig att vänta ett par veckor för något att skicka från Asien. Ingen sådan väntetid krävs med detta bälte, vilket är tillgängligt från brittiska säljare. Bältet har en stor huvudficka som kan hantera en phablet plus en gel eller plånbok, en mindre ficka som är perfekt för nycklar och ett elastiskt band som du kan koppla på en T-shirt eller jacka på (om du inte har något emot att springa med det dinglar framför dig). Det justerbara klämbältet tenderar att lossna mellan körningar, så du måste dra det ordentligt varje gång du går ut, men det är den enda nackdelen med detta praktiska och billiga bälte. Om du är naturligt försiktig med hållbarheten hos saker du får från eBay, är du säker på att vi använt det här bandet nästan varje dag i två år utan några problem. £ 5,99, köp på ebay.co.uk
FlipBelt
Det här är en väldigt smart design, och enligt vår mening bara det bästa bältet för alla dina löpande behov. Skjut bältet på - du måste få rätt midjestorlek - och släpp dina värdesaker och geler i fickorna som löper hela längden på bältet. Vänd sedan bältet över för att helt säkra dina grejer, vilket hålls tätt mot din kropp så det finns ingen studsa. Classic FlipBelt är bra för de flesta telefoner, men Zipper-upplagan är en tad större och så bättre för phablet-fans. Classic £ 25, Zipper £ 32, köp på flipbelt.co.uk, kolla priset på amazon.co.uk
SPIbelt
Den till synes små framfickan på detta populära bälte överraskar och glädjer sig i form av Mary Poppins bottenlösa väska. Det expanderar för att ta även de största smartphonesna tillsammans med nycklar och kort. Midjebandet har också sex elastiska slingor som håller köra geler säkert för dina långa körningar. £ 19,99, köp på spibelt.co.uk, kolla priset på amazon.co.uk
Se relaterade The Best Men's Running Gear och vad man ska veta innan du köper de bästa mänens löpande T-shirtsThe Best Men's Running Tops
Nathan Trail Mix Hydration Belt
De flesta körhändelser på 10k och över kommer att ha vattenstationer på väg, men om du inte är Mo Farah så kan du förmodligen inte förvänta dig liknande anordningar på dina träningsrutter. Det här bandet levereras med två små flaskor som passar in i en stor ficka (även om phablet-ägare kan behöva Nathan Trail Mix Plus). Allt detta lagringsutrymme passar snyggt i den lilla delen av ryggen för minimal irritation vid körning. £ 24.95, köp på amazon.co.uk
Running Buddy Pouch
Ett inlägg som delas av The Running Buddy (@buddypouch) på
Det är inte tekniskt ett bälte, men den här smarta påsen har samma funktion att bära dina tillhörigheter utan att behöva gå hela Batman-verktyget. Tvåficksdesignen - en av dem är vattentät - använder magneter för att fästa på midjan på dina shorts. Återigen behöver phablet-bärare gå till XL-versionen (beklagar du den uppgraderingen ännu?). £ 19,99, köp på amazon.co.uk
Ultimate Performance Titan Runners Pack
Denna bumbag har en klassisk tvåficksdesign med reflekterande fläckar för att öka synligheten på natten. Den huvudsakliga zippade sektionen kan hålla en 5,5 tums skärm, men totalt sett har det inte så mycket utrymme de andra alternativen på den här listan, så det är bäst för kortare körningar där du bara behöver din telefon och nycklar - men du kan smyga en gel även om det behövs. £ 14.99, köp på ultimate-performance.co.uk, kolla priset på amazon.co.uk
