Foto: Tom Joy / Northern Monk
Efter bara några minuter på Instagram är det helt naturligt att bli sjuk av avund. Blandningen av fantastiska platser, utsökta måltider och fantastiska aktiviteter som uppenbarligen alla njuter kommer att göra din dagtransplantation på jobbet verkar väldigt tråkig.
Ett sätt att komma över det är att komma ihåg att människor tenderar att bara posta de allra bästa delarna av sitt liv och brukar spendera lika mycket tid med sin näsa till slipstenen som du. Den andra är att följa en rad spårlöpare, för då vet du åtminstone att varje fantastisk utsikt eller plats de postade krävde ett mycket hårt arbete för att komma dit.
De kan också ge lite inspiration till din nästa körning, oavsett om du är en helgkrigare eller en expertutövare själv. Ricky Lightfoot (Ricky Lightfoot), 2013-spårmästaren, ställer in några fantastiska bilder på sin egen Instagram.
God morgon! #timetoplay #running #fellrunning #lovethelakes #lakedistrict @salomonrunning
Ett inlägg som delas av Ricky Lightfoot (@rickylightfoot) på
Men han ser också till sina medarbetare för inspiration: "Instagram är riktigt bra för att hitta platser som är utanför misshandlad spår, platser som du inte nödvändigtvis skulle se", säger Lightfoot.
"Det finns människor som inspirerar dig att prova olika saker och komma ut ur din komfortzon."
REKOMMENDERAD: Varför jag älskar Trail Running - Världsmästare Ricky Lightfoot
Här är fyra löpare Lightfoot rekommenderar att följa ASAP.
Rickey Gates (@rickeygates)
Efter att ha spenderat år på glamorösa platser runt om i världen, bestämde Rickey Gates att lära känna sitt hemland lite bättre genom att korsa den till fots. Gates resa startade i South Carolina i mars och, förutsatt att allt går bra, kommer att slutföras i San Francisco i augusti.
Förutom att posta bilder av det käftande naturen som han springer igenom, fokuserar James på berättelserna om det varierande utbudet av människor han möter på sin episka resa. Följare har också chansen att spåra tillväxten av James stadig mer imponerande skägg, även om det överlever värmen i Utahs öknar ännu inte ses.
"Lycka är bara äkta om den är delad." - Christopher McCandless Kebler Pass med Kendra, Liz och Jared. % uD83D% uDCF7 @jaredpaisley @thewanderingfever… #transamericana #timetoplay
Ett inlägg som delas av Rickey Gates (@rickeygates) på
Kílian Jornet (@kilianjornet)
En av de mest imponerande männen på planeten är Jornet inte bara en nästan oslagbar ultrarunner, han är också en fan av att klättra väldigt höga berg, som nyligen nyligen summerade Everest två gånger i veckan … utan hjälp av flaska syre. Som du kanske förväntar sig, producerar sådana övermänskliga förnimmelser några häpnadsväckande bilder.
Bon Sant Jordi en tot @ s !!!
Ett inlägg som delas av Kilian Jornet (@kilianjornet) på
Anna Frost (@annafrosty)
New Zealander Frost är en mästare skyrunner, vilket innebär att hon gör mycket mycket snabbt springande på några mycket höga ställen. Om du tror att behålla en bra takt är svårt på stadsvägar, försök att göra det på de smala åsarna på toppen av bergskedjor. Frost är ett tufft följd för alla med svaghet, men det är värt det.
SURA fick ormen! # ultrarunningacademy2017 @salomonrunning
Ett inlägg som delas av Anna Frost (@annafrosty) på
Kelvin Trautman (@kelvintrautman)
Trautman är en allsidig äventyrare, idrottsman och fotograf som reser över hela världen för att ta bilder av sig själv och andra som tar itu med alla slags monumentala utmaningar. De flesta av inläggen på Trautmans Instagram åtföljs av en detaljerad bildtext som förklarar bilden i större djup.
@ryansandes glaciär hoppar. Detta sköts tidigare i år som Ryan och jag tillbringade en vecka på att utforska spåren, topparna och åsarna runt Chamonix Valley. Goda tider med bra människor. Stoked för att se denna bild bland @redbulladventure 2016 toppa äventyrssnaps. Om du vill se mer kolla in% uD83D% uDC49 @redbulladventure @redbullza @salomonrunning #chamonix #timetoplay
Ett inlägg som delas av Kelvin Trautman (@kelvintrautman) den
REKOMMENDERAD: De bästa spårvagnarna för Londons
