Det bästa sättet att gå ner i vikt - gör något du älskar

Det bästa sättet att gå ner i vikt - gör något du älskar
Det bästa sättet att gå ner i vikt - gör något du älskar

Video: Det bästa sättet att gå ner i vikt - gör något du älskar

Video: Det bästa sättet att gå ner i vikt - gör något du älskar
Video: 2014 Dakar Rally Winner: Nani Roma and MINI ALL4Racing - Jay Leno's Garage 2024, April
Anonim

Om du fick veta att en ny tjänst, fortfarande mindre än ett år gammal, redan hade en framgångsgrad på 95%, skulle du vara hårt pressad att klassificera den som allt annat än en triumf. Du skulle tycka att det var en inarguabel vinna för folket bakom idén. Du skulle förmodligen vara lite avundsjuk att du inte hade tänkt upp det, och slutsatsen att vad som än är, det måste verkligen vara på någonting.

Andrew Shanahans viktminskningsprogram kan hävda just det.

"Nästan sju av tio män idag är antingen överviktiga eller fetma," säger Shanahan Tränare. "Och ändå finns det så få möjligheter för dem att engagera sig i sport, och så få möjligheter för dem att ta itu med ämnet viktminskning. På många ställen är det nästan ett smutsigt ord. När vi började i Solihull i januari 2016 ville vi ha ett sätt att engagera överviktiga killar på ett sätt som de skulle hitta smakliga. Fotbollsligan är något vi ville försöka, eftersom det skulle vara ett viktminskningssystem som inte kände som en."

Hans Man V Fat Football liga har en enkel förutsättning: män som kvalificerar sig som överviktiga eller överviktiga spelar fem-en-sida och spårar deras framsteg tillsammans. Det är ett tillvägagångssätt som undviker vad som kan vara ett macho och skrämmande fitnesslandskap för block som lider av kroppsförtroendefrågor. Så här fungerar det.

"För att engagera dig, lägg in dina detaljer på manvfatfootball.org och se om du kvalificerar dig för att gå med," säger Shanahan. "Du måste ha ett BMI över 27,5 för att bli involverad. Om du uppfyller kriterierna kommer webbplatsen att berätta var din närmaste liga är och du betalar registreringsavgiften på £ 9.99 [spel är £ 6]. Vi har fem ligor just nu, men vi lanserar nya med Luton Town, Colchester United och ett antal andra klubbar och lokala myndigheter snart."

När du har dragit dina kängor ut ur skåpet under trappan och dammat bort den vackert nostalgiska 1992-93 West Ham skjortan, tilldelar Man V Fat Football dig ett team, erbjuder en rad tjänster, inklusive tillgång till experter och specialdesignade handböcker, och lägger till dig i en WhatsApp-grupp med dina nya teamkamrater, som också kommer att fungera som ditt off-the-pitch-supportnätverk. Och då börjar spelet, men inte ganska som du vet

"Det är inte bara de mål som ett lag scorer på planen som bestämmer resultatet av ett spel, men punden har de också förlorat," förklarar Shanahan. "Låt oss säga att ett lag sätter sju framför deras opposition. De kan också ha fått tio bonusmål för olika aspekter av viktminskning och tar dem till en 17-0-seger. På flipsidan kan ett lag vara sju mål på planen, men deras motstånd kan ha dött det i viktminskningspengarna den veckan och vinna på sina bonusmål ensam. "
"Det är inte bara de mål som ett lag scorer på planen som bestämmer resultatet av ett spel, men punden har de också förlorat," förklarar Shanahan. "Låt oss säga att ett lag sätter sju framför deras opposition. De kan också ha fått tio bonusmål för olika aspekter av viktminskning och tar dem till en 17-0-seger. På flipsidan kan ett lag vara sju mål på planen, men deras motstånd kan ha dött det i viktminskningspengarna den veckan och vinna på sina bonusmål ensam. "

Och med det enkla tillägget till poängsystemet kommer nyckeln till hela projektet - ett helt annat incitament att gå ner i vikt. En inspiration som överviktiga och obese män, hittills, kan ha kämpat för att hitta.

"Alla som går med, går med en individuell motivation", förklarar Shanahan. "Du kanske vill passa in i en viss skjorta eller behöver agera på några nyheter från läkaren. Man V Fat Football ger också ett lag av lagmotivering. Du hamnar inte bara förlora vikt för dig själv, men för ditt lag. Folk vill inte släppa sitt lag. De vill helt enkelt inte vara den kille som måste erkänna att han har lagt på sig den veckan. Och om du någonsin har varit i en viktminskningssituation, vet du hur viktigt varje liten motivation kan vara."

Det är en situation som Shanahan själv känner till. År 2013 började nu-direktören för Man V Fat Football sin egen tyngdförlustresa efter att ha tappat vågorna lite under 17: e (108 kg). För en man på 5ft 9in (1,75m) fick detta honom den ovälkomna märkningen av morbid fetma. Han vet av denna erfarenhet att möjligheter som den han skapade är viktiga på mer än bara de uppenbara fysiska nivåerna.

Att vara fetma är ett socialt isolerat tillstånd - du förlorar självförtroende och börjar dra tillbaka från samhället. Det börjar som att inte kunna hitta någonting att ha på sig, då inte vilja gå ut med dina vänner och det växer bara därifrån. Att isoleringen är så skadlig, och något som tas upp i vad vi gör.
Att vara fetma är ett socialt isolerat tillstånd - du förlorar självförtroende och börjar dra tillbaka från samhället. Det börjar som att inte kunna hitta någonting att ha på sig, då inte vilja gå ut med dina vänner och det växer bara därifrån. Att isoleringen är så skadlig, och något som tas upp i vad vi gör.

Trots att det fortfarande är väldigt mycket i sin linda, betyder Man V Fat Football framgångshastighet att Shanahan redan har upplevt otaliga stolthet tack vare de framsteg som hans spelare har gjort. Hans män dyker upp på sin första säsong som vill förbättra sig själva, och vart och en rinner av planen en ny, friskare, snyggare och slankare version av sitt tidigare själv. Men av partiet, har det varit några succeshistorier som verkligen varit med honom?

"De som påverkar mig personligen är de där killar, när de började, visste att de inte kunde hålla koll på sina barn eller vara pappa de ville vara. Och när du ser dem förlorar vikten, för mig, det är en sådan känslomässig känsla. Det svåra arbetet de har lagt in är så tydligt att se och veta att de nu känner sig mycket bättre som en pappa får dig rätt där. De kan äntligen leka med sina barn på stranden, eller hålla koll på dem på parken och vara den person som de visste att de hela tiden var men hindrade av deras vikt. Det är verkligen därför vi gör vad vi gör."

Besök manvfatfootball.org för mer information och att anmäla dig

Rekommenderad: