Alla mamma-att-vara är väl kända på de förändringar och utmaningar som följer med var och en av de tre trimestern av graviditeten, men ska du överväga de 12 veckorna efter födseln som en fjärde?
Det finns en växande föräldersteori om hur du hjälper ditt barn att anpassa sig till omvärlden efter månader i livmodern. Pioneered av Dr Harvey Karp, författare av Den lyckligaste barnen på blocket, tanken är att föräldrar behandlar sig som ett "livmodern" under de första tre månaderna efter födseln. "Våra barn är inte som hästar. De kan inte köra den första dagen i livet, säger Karp. "Och så måste vi erkänna att de blivit utslagna från livmodern tre månader innan de är redo för världen." Föräldrarsekreterare Sarah Ockwell-Smith tillägger, "Att empati med våra nyfödda känslor måste vi sätta oss själva i deras ställe, föreställa oss att vi upplever sin värld - men vilken värld? Världen de har tillbringat mest av sitt liv i, deras "livmodervärld" eller den värld de är i nu - vår värld."
Vi måste sätta oss själva i deras ställe, för att föreställa oss att vi ska uppleva sin värld
Så hur kan nya mammor gå om att hjälpa sina barn att anpassa sig? Dessa är de fem steg som rekommenderas för fjärde kvartalet:
Swaddling
Spädbarn spenderar månader som är stängda i livmodern, så medan de blir vana vid allt utrymme runt dem de första månaderna, är swaddling ett utmärkt sätt att återskapa den känslan och hjälpa dem att känna sig trygga. Det bästa materialet att använda för en swaddle är 100% jersey bomull, eftersom den naturliga elasticiteten i detta material gör det möjligt för din baby att flytta, böj och sträcka sig. LÄS MER: HUR SKYDDAR DITT BABY SÄKERHET
Vit brus
Babies älskar olika ljud, men i de första månaderna är det faktiskt vitt brus som är mest lugnande. återskapa de typer av ljud de brukar höra i livmodern. Shushing imiterar också det ständiga vem som händer av blodet som strömmar genom artärer nära livmodern.
Baby wear
Bebisar brukar känna moderns rörelser i livmodern, så det är förståeligt varför nyfödda älskar att känna sig knutna till sin mamma när de är ute i den stora världen. Att bära din baby runt i en slinga är ett utmärkt sätt att återskapa denna säkra livmoderförekomst och de kan stämma överens med sin mammas hjärtslag och andning. Bonusen för mammor är att det frigör dina händer! LÄS MER: SLINGS OCH BABY CARRIERS - DOS OCH DON'TS
Placera
Karp rekommenderar att du lägger en bebis på vänster sida för att hjälpa dig med matsmältningen eller på magen för att ge ett lugnande stöd. När barnet sover lugnt, kan du vända henne på ryggen, vilka experter säger är den säkraste sömnpositionen för spädbarn. LÄS MER: 12 BABY CARE SKILLAR alla nya föräldrar
Svängande
Varje rörelse som en gravid mamma känner som en svängande rörelse i livmodern som ditt barn, så svänger ditt barn i dina armar, har en jig eller placerar dem i en vagga imiterar den här säkra, igenkännliga känslan. Det är också ett bra sätt att knyta med din baby.
Har du provat fjärde kvartalet med ditt barn? Låt oss veta dina synpunkter på det nedan.
