Hay Fever Remedies som fungerar (och de som inte gör det)

Innehållsförteckning:

Hay Fever Remedies som fungerar (och de som inte gör det)
Hay Fever Remedies som fungerar (och de som inte gör det)

Video: Hay Fever Remedies som fungerar (och de som inte gör det)

Video: Hay Fever Remedies som fungerar (och de som inte gör det)
Video: Så här väljer du mellan träolja, trälasyr och heltäckande utomhusfärg 2024, Mars
Anonim

Efter en lång, kall vinter är ankomst av våren generellt sett en orsak till firandet, men kom ihåg att inget gott kommer gratis. För ett betydande och växande antal olyckor måste kostnaden för att njuta av varmare väder behöva nysa eller blåsa näsan var 30: e sekund.

Hay fever season har kommit och i de närmaste fem månaderna kommer denna allergi att göra sin nivå bäst för att förstöra traditionella glädje av vår och sommar. Mellan alla maträtter och Aperol Spritzes kommer miljoner av oss att ploga genom lådor av vävnader och drunkna våra peepers med ögondroppar i ett försök att lindra symtomen på den här säsongens pox. Och problemet blir bara värre, eftersom säsongens allergiska rinit (som det är mer känt) stiger.

Upp till 30% av vuxna lider av hönsfeber i Storbritannien och det antalet ökar, med både förhöjd luftförorening och klimatförändringar rutinmässigt anklagad. Det är lätt att avvisa hönsfeber som en trivial oro, men den elände som orsakar lider kan påverka din sömn, koncentration, motivation och ganska mycket varje vakna ögonblick. En Met Office-undersökning i 2016 visade att 11% av de brittiska vuxna tog arbetsdagar på grund av svårighetsgraden av hönsfeber och uppskattade att människornas produktivitet sjönk med 26% när man kämpade för symtomen.

Så när fler av oss reagerar när pollen blir allting i vår grill, kan något göras för att bekämpa denna växande hot?

Orsakerna till hågfeber

Villkoren är orsakad av en allergisk reaktion på pollen, där kroppen svarar på allergenet som om det attackeras av ett virus. Största delen av de drabbade i Storbritannien (90%) är allergiska mot Timothy gräs och råggrö pollen (vanligt mellan mitten av maj och juli). En av fyra är allergiska mot träpollen (som slår från slutet av mars till mitten av maj), medan mindre vanligt fortfarande är en allergi mot pollenpollen (vid dess höjd mellan slutet av juni och september).

Lider av astma och eksem är mer benägna att få hösnuva och pollenhalter tenderar att toppa mellan 5-10 och sen kväll, så låsa dig själv hemma eller hoppas på regn.

Hay Feber Remedies

Det finns inget botemedel mot hönsfeber; Din bästa satsning är att undvika pollen helt. Tyvärr är det nästan omöjligt, så försök med dessa effektiva behandlingar för att minska ditt säsongslidande.

antihistaminer

Antihistaminer är det primära vapnet i kriget mot pollen. De hjälper till att hantera höfeber genom att blockera effekten av histamin, som kroppen släpper ut som svar på allergener, vilket orsakar irriterande symptom.

Antihistaminer kan komma i många former, de vanligaste av vilka är en-dag-tabletter, nässprayer och ögondroppar. Dessa är tillgängliga i alla stormarknader och apotek, och de generiska versionerna är lika effektiva som märkesvaror.

Om du tycker att din valda antihistamin inte fungerar för dig, är det värt att försöka vara annorlunda innan du ger upp dem helt. De två mest tillgängliga typerna är cetirizin och loratadin, med alla större stormarknader som erbjuder egna varumärkesversioner av båda, och det finns också akrivastin. Se till att du tar behandlingen regelbundet - inte bara på dagar med högt pollenantal - och starta idealt två veckor innan hönsfebersäsong träffar. Detta ger behandlingen den bästa chansen att arbeta.

Antihistaminer har kända biverkningar, även om de moderna typerna i allmänhet inte är dåsiga, så kolla rutan innan du poppar pillerna - särskilt om du redan tar andra mediciner regelbundet.

Non-Antihistamin Nasal Sprayer och ögondroppar

Dessa kan vara den snabbaste kortsiktiga fixen för de mest irriterande symptomen på höfeber. Nasalsprayer och droppar kan innehålla kortikosteroider, vilket minskar inflammationen i näsan orsakad av allergisk reaktion. Du kan också försöka minska de symptom som finns i din schnoz. Ögondroppar kan minska de outhärdliga klådahöga orsakerna.

immun~~POS=TRUNC

I allvarliga fall - när det inte finns någon disk-eller disk-förskriven tablett, spray eller droppe fungerar - kan du bli omnämnd för immunterapi. Detta innebär att du utsätter dig för små mängder av allergenet under en lång period (tre år rekommenderas) för att bygga upp immunitet mot det.

Se relaterade Är du alltid nysnoser på jobbet? Vad har ingen störd att berätta om Sunscreen De bästa hälsoprogrammen

Pollenblockeringsåtgärder

Vaselin under näsborrarna, wraparound solglasögon och en brimmed hatt - inte bara en klassiker ser till att imponera runt dig, men också en bra satsning för att stoppa pollen i spåren. Du kan också försöka byta kläder och ta en dusch när du kommer hem för att minska exponeringen för pollen som kan ha avgjort på dig medan du är ute och om.

Myten om lokal honung

Internet är fyllt med naturliga höfebermedel och den vanligaste "botemedlet" av dem är lokal älskling. Teorin liknar immunterapi, eftersom honungen innehåller små mängder pollen som du kommer att utsättas för i ditt grannskap så att det kan desensibilisera dig till allergenerna utan att prova höfrisen själv.

Lokal honung har massor av anekdote-citing förespråkare, vilket kanske är under det faktum att botemedel innebär att äta en tesked läckra honung varje dag snarare än någon verklig effekt. Bier samlar pollen från blommor, i stället för gräset, träd och ogräs som orsakar höfeber, så honung innehåller fel slags pollen för att hjälpa dig att sänka dig till allergenerna som orsakar hösnuva.

Kort sagt behandlar immunterapi problemet genom att använda exakt gräs-, träd- eller ogräsallergen du reagerar på, medan bin går för ljusa blommor för att göra deras honung och inte ge ett fikon om din rinnande näsa. Monsterna. Naturen är ute för att få dig trots allt.

Rekommenderad: