Optimal Nutrition Challenge är tillbaka. Efter en kardiotestande händelse i april i år (kolla in videoklippet ovan), söker sökandet efter Storbritanniens ultimata idrottsman det på ett snäpp den 3 oktober med en hel dag med händelser som är utformade för att testa ditt hjärta, ben, viljestyrka … och allt annat.
Det är förstås en uppgradering. Den här gången kommer du att ta på minst två träningspass: en kort, kroppsviktig sprint som gynnar mannen med ett solidt viktförhållande och en fullkroppsväxlare som skräddarsys för den större genten. Och för det bästa av det bästa finns det ett tredje träningspass, en hemlig sista händelse som bara kommer att avslöjas på dagen. Träning för de två första kommer att hjälpa - men bara äkta allroundare står chansen för övergripande seger.
Vinnaren tar bort ett års värde av Optimum Nutrition-produkter värda upp till £ 1200, medan de tre bästa tävlandena kommer att vinna en prenumeration på Mäns Fitness magazine. Och även om du inte vinner får du en goodie-väska, en chans att byta träningstips med experter från Optimal Nutrition och Men's Fitness och eventuellt några nya vänner. Det finns ingen kostnad, men utrymmen är begränsade - så anmäl dig idag med hjälp av formuläret nedan, börja träna träningen nedanför … och förbered dig för ära.
Händelse 1: Ben och lungor
Ett test av hjärt, kraft och hjärta. Om du är en kroppsviktig specialist är det här dags att skina - 5 rundor
3 x pull-up
6 x burpee
9 x box hopp
Händelse 2: Tryck och dra
En två-bar träning. Förvänta de stora killarna att skina här - 3 rundor
10 x dödlift (80 kg)
10 x tryckpress (40 kg)
Händelse 3: Tophemlighet
De 20 bästa idrottsmännen på dagen kommer att kvalificera sig till det sista evenemanget - ett allroundtest av fitness utformad för att sortera eliten från köven. Ingen av dragningarna kommer att vara för tekniskt - så oroa dig inte om du inte är uppe på din olympiska lyft eller muskler - men det kommer att bli ett stak test. Du har blivit varnad.
