Formad bara förra året börjar två-timmars National Road Series-mästaren Nikki Juniper och hennes 10 kvinnliga kvinnliga ryttare på sin första säsong av konkurrenskraftiga tävlingar. Tränare hittade ett tyst ögonblick i sitt ständigt upptagna schema för att få några pro tips för vår resa och hemligheterna till ett perfekt partnerskap.
Hur byggde du laget?
Nikki Juniper: Alla var handplockade men vi ville inte bara de starkaste ryttarna i Storbritannien. Det var viktigt att ha en bra blandning av erfarenhet och yngre utvecklingsdrivare så att vi kunde bilda ett sammanhängande lag och bygga för framtiden. Jag ville också åka med tjejer som jag kunde relatera till eftersom vi skulle spendera mycket tid tillsammans.
Kommer alla med något unikt?
Mel Märke: Vi har komplementära styrkor: sprinters, klättrare, rouleurs [en allroundare]. Och alla ger något som skiljer sig från gruppens sociala dynamik.
Hur mycket tid spenderar du med varandra under en säsong?
Julie Erskine: Under de mycket upptagna tiderna - vi har bara haft sju raser om 11 dagar - vi är alla på ett ställe. Vi äter tillsammans, träna tillsammans och köra ihop - vi kan ha kul på cykeln, men sedan vara en professionell enhet på vägen och förstå verkligen hur varandra rider.
Vilka är fördelarna med att åka med någon annan?
Sophie Fennell: Du får mycket av träning med andra ryttare, särskilt på vägen eftersom det låter dig titta och förstå hur de rider. Du kan hämta nya tekniker, nya färdigheter; det skjuter och motiverar er båda.
Vad kan en ledig ryttare lära av proffsen som dig själv?
Charline Joiner: Gör vila och återhämtning del av din rutin. Det är viktigt efter någon form av träning för att låta musklerna återhämta sig, växa och bli starkare. Också koncentrera sig på fueling och hydratisering före och efter träning. Välbalanserade måltider kommer att ha en bra källa till kolhydrater, grönsaker och protein. Det finns ingen mening i träning varje dag och går hem för att äta korv, chips och choklad. Detta kommer inte att få dig de resultat du efter eller hjälpa din kropp att återhämta sig.
När en medlem kämpar, hur går laget tillsammans?
Charlotte Broughton: I år på Tour Series i Redditch, Worcestershire, befann jag mig själv ur packet, på baksidan som hängde på för kära liv när Charline, min kamrat, började skrika uppmuntran åt mig för att komma på hjulet och hon boggades mig tillbaka in i pelotonet. Jag är glad att säga att det fungerade. Jag fann det väldigt motiverande! Kanske är det hennes skotska accent men jag fann det väldigt motiverande!
Vilka är fördelarna med ditt partnerskap med Ford?
Nikki Juniper: Utan Ford UK skulle det här laget aldrig ha gått iväg. Vi har och fortsätter att få utmärkt stöd från dem, inte minst vår egen lilla bilpark för att få laget och vårt stora kit till och från raser. Deras stöd garanterar att vi kan koncentrera oss på jobbet i hand, främst bygga ett lag för framtiden.
Slutligen, vad är det bästa råd du någonsin har fått?
Mel Märke: Du kanske känner smärtan och tror att du håller på att blåsa, men om du skadar alla andra är det också.
