Idag den 2 februari är Groundhog Day. Jo, det är inte bara en klassisk film, det är en legit folkfestival i USA. Och 1993 Bill Murray-filmen är inte bara en oändlig rewatchbar film, det är också en avhandling om hur man ska vara lycklig.
Så säger Paul Hannam, en gång en väldigt framgångsrik, om eländig, teknologisk entreprenör, och nu bland annat en personlig utvecklings coach. Hannams nya bok, Visheten av Groundhog Day, innehåller en förord av Groundhog Day manusförfattare Danny Rubin och när vi pratade med Hannam förklarade han och Rubin att ha samma åsikt om historiens centrala idé: Bill Murrays karaktär Phil "ändrar den värsta dagen i sitt liv till den bästa dagen i sitt liv och ingenting förändras utanför honom - han ändrar sig ".
Vi bad Hannam om att identifiera några av de viktigaste teman i filmen som informerar rådet i hans bok. Ja, den här artikeln är inte bara en ursäkt för att titta på Groundhog Day klipp - det har legitimt hjälpsamma förslag på att komma ur en ruta.
Var din egen coach
Till skillnad från många filmer om personlig omvandling, har Phil ingen Herr Miyagi att vägleda honom. "Han är sin egen tränare," förklarar Hannam. "Han förändras inte genom att gå på kurser, han ändras genom att se sitt liv som ett experiment varje dag." Lätt nog, även om vi inte har lyxen att försöka olika tillvägagångssätt för identiska händelser dag efter dag.
Ändå, "vi är alla varelser av vana", säger Hannam, "och vi tenderar att glida in i repetitiva mönster". Hannam började spåra sina tendenser genom att hålla en journal och experimentera med olika metoder. "Så i en trafikstockning skulle jag säga, Åh bra, jag är i en trafikstockning. Detta är ett tillfälle att ringa, lyssna på en podcast eller bara göra något annat."
"Det här är inte något som händer över natten," säger Hannam, "du måste göra det om och om igen".
Övning ger färdighet
"Ett av de största problemen jag ser när jag coaching," säger Hannam, "är att folk ofta vet vad de ska göra men de vet inte hur man gör det. Tidigt i filmen, när Phil inser att han är i tidslingan och i morgon har inga konsekvenser, planerar han det perfekta rånet."
Nu tar en sådan kapare övning, och det är en taktik som Phil leder till bättre slutar när filmen fortskrider. "Allt som är värt att göra i livet kräver övning," säger Hannam, "och filmen och min bok handlar om att mastera konsten att leva genom övning. Vi kommer inte dit med goda intentioner, eller genom kunskap ensam."
Ändra din tankegång
"Det tredje stora spetsen av filmen är att den enda signifikanta förändringen är när vi förändrar vår inställning", säger Hannam, exemplifierad av Phil sändning från stadens Groundhog Day-ceremoni.
via GIPHY
"Först gör han det som en fristående professionell, då gör han det på ett kyniskt sätt, sedan en snyggt sätt, sedan på en mycket arg, eländig väg. Men i slutet av filmen talar han om hur underbart det är att vara i Punxsutawney. Han har helt förändrat sin attityd och det är äkta också, han älskar verkligen att vara där. Inget förändras annat än hans tankegång."
Hannam förklarade att hans akademiska arbete i psykologi har visat honom att förändring av en persons omständigheter, även att vinna lotteriet, har bara korta effekter på hur människor känner, men Groundhog Day demonstrerar tanken att "vi har allt vi behöver för att vara lyckliga just nu". Det handlar om att upptäcka de "grundläggande vanliga beteenden som nästan kan hålla oss fångade", säger Hannam.
I Phil fall är det cynicism, men Hannam säger att när någon förstår vad som driver dem, "strippa allt tillbaka till kärnan i vad vi alla vill ha, vilket är samband, kärlek, sinnesro, mening, uppfyllelse, hjälpa andra människor, välbefinnande "kan vi alla stå inför en stad av grinnande hicks och beklaga vår äkta kärlek till dem. Vi parafraserar, men du får poängen.
Var någon värd att vara älskad
Hannam hade något av en bi i hans motorhuvud (en groundhog i sin burrow, kanske?) Om "många kurser som visar dig hur man hämtar människor, hur man daterar människor, hur man får folk att tycka om dig". Som en pick-up artist tillbringar Phil "första halvlek av filmen försök att förföra Rita. Han använder tidsfallen för att veta allt om henne så att han kan manipulera sin väg in i sängen med henne - men det misslyckas."
via GIPHY
"Hon älskar bara honom när han blir någon värd att bli älskad," fortsätter Hannam. "Det är ett mycket kraftfullt budskap för relationer, för vänskap, för allt. Du kan inte förfalska din väg att älska. Vad folk verkligen vill ha är äkthet och ärlighet."
Hitta nöjet att göra
Slutligen påpekar Hannam att Phil skapar "ett enkelt liv med enkla rutiner. Han tycker om att göra saker istället för att uppnå uppgifter. "Hannam tycker att vi som samhälle fixar oss på resultat till vår skada. Vi gör saker för att det ska tjäna pengar eller på något sätt hjälpa oss att uppnå ett mål."Vi går på Facebook och ser våra vänner på semester och alla spännande saker de gör och vi blir mycket avundsjuk och vi tror att vi saknar livet. Men faktiskt sker livet framför dig i de allra minsta detaljerna."
Hannam säger Phil "finner stor glädje i den enkla handlingen att bara vara vid liv. Jag tycker att det finns en bra lektion för oss alla."
Wisdom of Groundhog Day är ute nu. Köp på Amazon
