Förtjänar din partner en andra chans efter att ha varit otrogen? Om du är på staketet om förlåtelse, är det 8 saker att fråga dig själv först. Av Lianne Choo
Enligt en artikel med titeln Masters of Love, som publicerades i Atlanten, "av alla de som gifter sig, förblir endast tre av tio i hälsosamma, lyckliga äktenskap." Så vad sägs om de andra 70%?
Även om biten inte fortsätter att säga exakt varför majoriteten av äktenskap inte fungerar, är det säkert att säga att otrohet har en roll att spela i statistiken. Så ofta som makar tolererar otrohet, finns det lika många som hellre vill packa upp och lämna. Detta är särskilt sant om slip ups händer mer än en gång. [Läs: Topp 20 skäl till skilsmässa som de flesta par förbiser]
Medan du går i kontakt med en fusk, kan du kulminera på alla sätt, från dramatiskt till dämpat till virusvärdigt, de som väljer att förlåta en fuskpartner tenderar inte att få samma mängd mediedekning. Det är vad vi ska diskutera idag.
Vad ska du göra innan du förlåter en otrogen partner?
När du står inför valet mellan förlåtande någon som skadar dig och lämnar någon du älskar, är det inte förvånande att hitta dig själv i en form av moraliskt dilemma. Men när du är mer benägen att klä upp saker och jobbar för att få ditt partnerskap att fungera, är det här saker du behöver tänka på.
# 1 Ta ledigt. Det första du behöver göra är att andas och centrera dig själv. Du kommer inte att kunna få något av det gjort om varje blick hos din make gör att du vill flyga till en olycklig raseri. Packa en övernattningspåse och stanna hos någon du kan lita på. Var det med en vän eller familjemedlem, ta dig till en lugn och trygg fristad. Kolla in på ett hotell om du måste, stanna inte och slå ut det.
Om du inte kan styra dig själv, gå sedan fram och flyga av handtaget, men se till att du lämnar efteråt. Du måste reflektera över allt som hänt och bestämma vad du vill göra nästa. Skrikning och kämpning kommer inte att förändra någonting, och så mycket som du kan klåda för att hash allt där ute och sedan spara det för en annan gång. [Läs: Anledningar att det är okej att ta ett förhållande paus]
# 2 Reflektera på ditt förhållande. När du är borta från din make, spendera så mycket tid som du behöver reflektera över ditt förhållande. Rensa ditt sinne och fokusera på vad som hände. Du måste också tänka på hur du känner för din make. Kommer du att kunna förlåta? Vill du glömma? Är du båda villig att genomgå paras terapi? Väg för och nackdelar med att stanna och gå.
När du mer eller mindre har planerat vad som ska hända nästa kommer du att upptäcka att du kommer känna dig lite säkrare om framtiden. Att bli lurad på kan känna att golvet har splittrat under dig. Att reflektera över ditt förhållande gör det möjligt att få fotfäste och få tillbaka. [Läs: 3 stora steg för att bygga förtroende i ett förhållande]
# 3 Placera aldrig skulden. Självklart är det lätt att skylla på fuskaren, men i slutet av dagen var ditt förhållande så stenigt att det var oundvikligt att någon var tvungen att vilse och din partner råkade bara göra det först? Frågor som medför att du undrar om du har bidragit till detta scenario och om du kunde ha gjort något för att förhindra att det kommer att växa upp.
Vad som än händer, skyll dig aldrig någonsin. Även om ditt förhållande var en tumultuous, det är ingen ursäkt för fusk. Det var ditt partners fel att inte komma till dig först och försökte arbeta ut det. Din make var den som inte kunde motstå frestelsen och valde att göra det. Du pressade dem inte i en annans armar.
# 4 prata ut det. När du har haft tid att lugna dig, sätt dig ner med din partner och ha ett ärligt samtal. Om du kan hjälpa det, gör det på neutral mark. En offentlig men ändå tyst plats som en park eller en kafé skulle vara perfekt. Detta kommer att förhindra att du båda gör en scen. Att diskutera vad som hände är det bästa sättet att gå vidare. Innan mötet samlar du all information du har, och tänk på alla frågor du vill fråga.
Du måste också komma ihåg att läsa mellan linjerna. Du borde känna din make bättre än någon annan, så du kommer att kunna berätta när han eller hon ligger. Om du känner att något är avstängt, tryck hårdare och du kommer att få den information du behöver på nolltid.
Du måste också diskutera orsakerna till fusk. Detta gör att du kan fastställa var ditt förhållande tog en tur till det värre, och det kan leda dig till att hitta en lösning för dina problem.
# 5 Får inte besatt. Det är naturligt att vilja veta allt som var den här personen är, hur de liknar vad din partner tyckte om den här personen osv. Men kom ihåg att ju mindre du vet, desto bättre är det för dig. Håll den här personen på utsidan och försök att inte personifiera eller ansluta till dem. Också aldrig jämföra dig med den här personen. Det finns ingen anledning till varför du borde känna dig dålig om hur du ser ut, klär och känner dig. Det sista du vill göra är att billigare dig själv inifrån och ut.
[Läs: 25 vanligaste anledningarna till att kvinnor fuskar]
[Läs: 10 enkla skäl män fuskar på sina partners]
# 6 Tänk på de som påverkas. Självklart, om du har barn, borde de vara de du tänker på först. Oroa dig för hur det kommer att påverka dem ska du bryta med din make är normalt.Bekymrad över hur det kommer att påverka dem borde du stanna hos din make och vara olycklig är också normalt. När du bestämmer dig för att stanna eller gå, är dina barn huvudprioriterade.
Bara för att mamma och pappa är tillsammans betyder inte att barnen blir lyckligare. Du har ingen aning om hur många människor som bor i arga och kärleksfulla äktenskap och använda sina barn som en ursäkt för att hålla sig ihop. Varför låta dina barn utstå ett kärleksfullt spänningsfyllt hushåll när de kan ha två älskande hem?
I slutet av dagen kommer allt ner på hur båda kommer att komma över denna hinder och vilken typ av inställning du kommer att ha för dina barn. Så svårt som det här är att vistas eller lämnar bara ska bestämmas när man räknar fördelarna och nackdelarna tillsammans.
# 7 Fråga dig själv om du kan leva med det. Något annat att verkligen tänka på är om du har förmåga att förlåta din partner för att fuska. Om du bestämmer dig för att du kan leva med det, måste du inse att ombyggnaden av förtroendet inte kommer att hända över natten. Vissa människor kämpar fortfarande med det år senare. Om du vet att förlåtande och glömma inte finns i korten, lämna sedan nu och förläng det inte.
Så enkelt som det är för människor att säga att förlåtelse är ett val, det är ett riktigt svårt val som du måste göra. Att bestämma sig för att lita på och älska den person som så oförskämd respekterar din kärlek och förtroende är inte en lätt feat. Du måste också bestämma om du kan hantera det om det händer igen. Bli inte förvånad om det gör det. Även om vissa samarbetspartners aldrig gör det igen, gör många och du kan bara vara en av de olyckliga som måste leva med det. [Läs: Hur återuppbyggs brutit förtroende i ett förhållande]
# 8 Förbered dig för förändring. Det sista du måste göra när du bestämmer dig för att stanna eller gå är att förbereda dig för förändring. Oavsett vad du bestämmer, saker kommer att vara annorlunda. Oavsett om du ska flytta ut och behöva anpassa sig till förändringen av att bo någonstans ny, eller om du stannar och måste förbereda dig för en ansträngande tid att bygga upp förtroendet, förvänta dig förändring att hända. Silverfodret är att du vet att det kommer att hända så att du kan förbereda dig för det.
[Läs: Skulle du någonsin förlåta en otrogen partner?]
Om du bestämmer dig för att du ska fortsätta arbeta med ditt förhållande trots otrohet, ta dig tid att överväga hur den ena otrogenheten kan påverka allt annat i ditt liv. Tänk på situationen noggrant innan du tar ställning och beslutar att stanna tillsammans.
