En fest är jättekul, men på morgonen efter bagare kan livet bli olyckligt. Ta reda på hur man botar en baksmälla med de här enkla bakrätterna du kan göra hemma.
Klicka här för att läsa introduktionen på hur man undviker en baksmälla för det första. Trots allt slår ingenting på att förhindra en baksmälla!
HUR DU BEHÖRAR EN HANGOVER
Bota en baksmälla efter festen
Om du är för berusad för att komma ihåg var du är eller vem har fått dig hem, då har du inget annat val än att omedvetet sticka dig själv för en dålig morgon efter.
Men om du fortfarande är torr nog att känna igen ditt hem, finns det några saker du borde göra för att bota en baksmälla och göra nästa morgon lite bättre.
Se till att du poppar i en annan mjölktistelkapsel [en kapsel innan du går till festen] och dricker sedan en flaska vatten. Gnugga inte vattnet ner, eller du kan bara sluta kasta upp.
Sippa vattnet och ta det långsamt, även om det tar dig tio minuter att slutföra vattnet. Oroa dig inte om du sipprar ner vatten kommer inte att göra dig kasta upp.
Och om du redan upplever symptom på en baksmälla, kan du dyka upp i en paracetemol med ditt vatten. Chansen är att du kanske vaknar nästa morgon och inte kommer ihåg att du var full i förmiddagen!
HUR BEHANDLAR NÄR MORNINGEN EFTER
Att bota en baksmälla på morgonen
Många människor når ut för en kaffe på morgonen, förutsatt att det är det bästa botemedlet för baksmälla. Vi har sett det i filmerna, men i verkligheten kan kaffe få dig att känna sig värre, och till och med röra med din matsmältningsprocess. Koffein och sockret i kaffet ger en plötslig explosion av höga sockernivåer och energi, vilket tillfälligt får dig att må bättre, men du skulle känna dig värre än du började på mindre än en timme.
Vissa människor föreslår även att ha en liten drink nästa morgon, bland annat hundens hår. Men detta ger bara en tillfällig lättnad om du undrar hur man botar en bakrus.
Det bästa att bota en bakrus är en välbalanserad liten måltid som inte är för smakad eller söt.
Om du vaknar med huvudvärk eller känner dig lite trög på morgonen, tvätta och lugna din mage. Den bästa frukosten du kan använda är ett par bananer eller en banan smoothie. Det kommer att stabilisera dina sockernivåer som ingen annan, eftersom det har tre typer socker som bryts ner långsamt i den.
Tillsammans med dina bananer, ha några skivor bröd eller ät något stärkelse och icke-fet som potatismos eller pasta. Att lägga till dessa i din frukostmeny skulle hjälpa till att höja blodsockernivåerna gradvis.
Om du vill gå ett steg på att bota en baksmälla, popa sedan i några vitaminpiller, eftersom alkohol förstör dina B- och C-vitaminer. Kan du inte hitta piller i din medicinska skåp? Drick ett fullt glas färsk apelsinjuice som ersättare.
Och viktigast av allt, låt inte bara lata i sängen. Gå ut och ge din kropp lite motion, så att du kan svettas ut all alkohol i kroppen.
Nu när du vet hur man botar en baksmälla, fortsätt och få något att äta. Eller kanske, träna och svett allt!
