Mjölkfria måltididéer för ditt barn som inte kostar jorden

Innehållsförteckning:

Mjölkfria måltididéer för ditt barn som inte kostar jorden
Mjölkfria måltididéer för ditt barn som inte kostar jorden

Video: Mjölkfria måltididéer för ditt barn som inte kostar jorden

Video: Mjölkfria måltididéer för ditt barn som inte kostar jorden
Video: 10 Dairy-free baby recipes | Dairy Free Recipes for Kids & Babies | Gluten Free Dairy Free Baby Food 2024, Mars
Anonim

Om din toddler har diagnostiserats med en mejeriallergi är det bara naturligt att oroa sig för vad på jorden du ska laga honom. Men innan panikläget tar över, vet att det finns gott om substitut, alternativ och alternativ.

Medan din barns mjölkallergi kan göra att äta en kamp, lagar matlagning för honom hemma inte så nära som svårt som du tror.

Majoriteten av stormarknaderna har nu fria sektioner, fyllda med produkter speciellt för personer med matallergier - och det finns många mjölkfria produkter.

Om din totost älskar ost, valde du ett vegansk alternativ som Vegusto, som har en mycket liknande smak för traditionell cheddar. Du kan också köpa soja eller vegetabiliskt smör, eller undra ingrediens du jour kokosnötsolja att laga och baka med. Byt ut ditt vanliga mjölkköp för en soja eller mandel, lagra på mjölkfria yoghurt och se upp för mjölkfri pesto för att tillsätta smak till en pastarätter.

Här är fler idéer för mjölkfria måltider för tots.

Mjölkfria frukostidéer

  • Cornflakes med mandelmjölk. Snabbt och enkelt!
  • Gröt gjord med mandel eller sojamjölk och frukt på toppen kommer att värma din tot up på en kall förmiddag.
  • Pannkakor gjorda med mandel eller annan alternativ mjölk. Servera dem med honung (om över ett år), frukt eller citronsaft.
  • Smoothies gjord med mandelmjölk, bananer, mandel eller jordnötssmör och smakad med muskotnöt, kanel eller honung, om så önskas. Du kan också lägga till kakaopulver för en chokladversion.
  • Toast med kokosnöt eller mandelsmör och hallon eller jordgubbar sylt på toppen fyller din pjokk upp.
  • Tescos gör stora färdiga mejeriprodukter och vetefria kryddor och mini pannkakor. Topp dem med vad som helst (mjölkfri) behandla dina barnfans.

>> LÄS: MER RECIPES FÖR BARN OCH FAMILIER

Mjölkfria lunchidéer

  • Gör pizza hemma tillsammans genom att lägga till tomatpassata, lök, paprika, kyckling eller kött till förköpta baser. Du kan också lägga till veganost.
  • För något snabbt och enkelt, servera fiskfingrar, köttbullar eller korv med ris eller pasta.
  • Den ultimata snabba lunchen, värm upp spagetti-hoops eller bönor och servera dem på toast.
  • Det finns gott om alternativ för icke-mejeriprodukter. Mash up avokado och banan, eller sprid på tonfisk och sötmajs eller ägg och kress är alla populära alternativ.

>> LÄS: 15 PACKED LUNCH IDEAS FÖR TODDLERS OCH PRESCHOOLERS

Mjölkfria middagidéer

  • Gör en utsökt risotto med olivolja i stället för smör och missa osten. Tillsätt citronsaft, vitlök, lök och grönsaker.
  • Blanda mjölkfri pesto (se upp för Meridian Free From Green Pesto) med pasta för en enkel och fyllig måltid.
  • Mosad potatis gjord med mandel eller annan alternativ mjölk och sojamör är ett bra alternativ, liksom söta potatisfries. Häll bara sötpotatisen, smaka i vegetabilisk olja och steka tills det är mjukt.
  • Spaghetti med en tomat-lök-vitlökbaserad sås och grönsaker är en stor hit med småbarn.

Dela dina mjölkfria måltidsalternativ nedan.

Rekommenderad: