Akademin älskar en bra boxning film (den Oscar-vinnande Rocky, Raging Bull och When We Were Kings), men MMA har ännu inte kapitaliserat på kritikernas förkärlek för att se män slå varandra i ansiktet. Det beror dels på att MMA är en ung sport och dess rörelser är komplexa, men den främsta orsaken är att varje MMA-film som hittills gjorts har varit hemsk.
Allt som håller på att förändras. Inte bara är Warrior en bråkdumpande saga om rivalitet och inlösen - handlingen kretsar kring två bröder som kommer in i världens största kampturnering - men den innehåller också stjärnprestationer från Nick Nolte och den australiensiska skådespelaren Joel Edgerton. Stjäla showen är dock brittisk stjärnan Tom Hardy, som packade på 12kg muskler för att spela brottprov Tom Conlon. Hardy är så övertygande att du misstänker att han skulle platta en Raging Bull-era Robert De Niro om kamerorna rullade eller inte. MF pratade med honom om sin omvandling.
Visste du mycket om MMA innan du började arbeta med Warrior?
Jag har doppat in och ut. Jag kände till UFC från de tidiga dagarna, när Royce Gracie vann allt och ingen visste vad brasilianska jiu jitsu var. Jag tittade Ken Shamrock och Tito Ortiz i början, då Chuck Liddell och Randy Couture. Då tog jag upp det igen när jag var inblandad i Warrior.
Så kämpar sig var ganska ny för dig?
Tja, för tre år sedan, gjorde jag lite träning när jag var på RocknRolla eftersom Guy Ritchie gör BJJ. Sedan gjorde jag taekwondo i ungefär ett år i London. Nu är jag in i den. Jag tränar på The Set of The Dark Knight Rises med [karate world champion] Buster Reeves, gör något slående. På Mad Max har jag BJJ killar att träna med varje dag. Det är en terapeutisk sak, mycket kyld.
Du spelar en massa fysiskt imponerande tecken. Finner du att du är i form förändrar din disposition?
Ja det gör jag. Jag märker när jag är i dålig form eftersom jag blir mer av en kuk. När jag har tränat känner jag mig tryggare, jag är inte säker på om det är endorfiner, men jag känner mig trött. När jag inte tränar går axlarna upp, jag är bågben, mitt tyngdpunkt går upp på fotbollarna, men när jag tränar är jag mycket mer lös. Det är så lätt att glömma, det är lätt att gå, "Jag har ingen tid för det här, jag har ekonomi, romanser, alla dessa saker", men när jag tränar saktar allt lite längre. Det är en viktig del av livet.
Du lägger på några seriösa muskler för att spela Conlon. Var det svårt?
Joel och jag var tvungna att få upp till 84 kg för att spela mellanvikter. Inledningsvis skulle vi spela tungviktar, men det var som, "Det tar ett år, jag har inte ett år att ta av mellan filmerna." Så det blev gjort i medelvikt. Jag tillbringade tre månader med min tränare, P-Nut, innan filmen startade. Jag var en röra, för jag är en binge tränare. Jag tränar för den del som jag behöver göra och sedan spenderar jag lite tid med min son, lägger ett tag på soffan och kom tillbaka till en karaktär som behöver vara fysisk och det är som, "Shit, jag har" Jag hade varit i gymmet i nio månader. "P-Nut måste plocka mig upp från golvet när jag var klar med Bronson och jag var tvungen att ta bort en massa fett och packa på muskler så fort som möjligt.
Hur var den kampspecifika träningen?
Innan filmen startade, skulle vi göra två timmars boxning, två timmars Muay Thai, två timmars jiu jitsu, två timmars koreografi, två timmars tyngdlyftning om dagen - sju dagar i veckan. Sedan filmade det och jag var tvungen att bibehålla vikten medan jag var karbad. Det tar ungefär två dagar att skjuta en "round" av striderna. Även i en sparringssession i gymmet blir du ganska trött efter 20 minuters sparring, och vi behöll den illusionen att bli avfyrade i två dagar … och bara äter kyckling och broccoli samtidigt. Det var konstigt.
Du tränade med ledande MMA-tränare Greg Jackson och några UFC-veteraner. Vad lärde du dig om den stridande tankegången?
Det som var intressant var den känslan av uppmuntran och kamratskap och disciplin som går med att vara en fighter och den kärlek som människor har för varandra i sina egna läger. Jag trodde alltid att kämpar var en väldigt brash värld - när man tittar uteifrån är det en sport där man slår folk upp. Lägret är inte så, det är en mycket kärleksfull plats. Ja det finns en hierarki, men det kommer från ömsesidig respekt. En hel del varför jag inte var i kampsport tidigare var rädsla för dojos, fighters gym, den förpacknings mentaliteten, tänkande, "Det är en läskig plats, jag kommer aldrig att överleva i den." Så jag undvikde det för många år, och jag hittade att dricka, hittade tatueringar och andra sätt att undvika det och känna mig stark. Men så småningom inser du att vara stark deltar, är beredd att räknas. Du behöver inte vara bra, det faktum att du dyker upp är starkt respekterad. Eftersom de behöver kroppar.
Harden Up: Trainer Patrick 'P-Nut' Monroe förklarar hur han fick Tom Hardy burbered
Tåg flyttar, inte muskler
Jag ville inte träna Tom för att se ut som han kunde kämpa - jag ville träna honom för att slåss. Vi skulle ta de normala rörelserna som är inblandade i slående och lägga till motstånd. Till exempel skulle jag motstå honom när han kastade ett slag. Han var tvungen att vänja sig på stridsflygningarna innan han hoppade in i kampscenerna.
Skicka rätt signaler
"I träning gör jag något som kallas signalering, vilket innebär att du skickar" signaler "till de muskler du vill utveckla så ofta som möjligt. Så istället för att göra några uppsättningar press-ups för att misslyckas över fem minuter, kan du göra tio var femte minut i en timme eller göra uppsättningar spridda under hela dagen.
Förvirra dina muskler
"Om du alltid gör samma rörelser, kommer kroppen bara att bli effektivare på dem. Introducera variabler: du kan göra tio snabba press-ups, då en långsam, byta till knä eller sätta armarna riktigt brett. Genom att göra varje rep svår och annorlunda, kommer du att försäkra dig om att kroppen försöker bli allmänt starkare snarare än bättre vid en viss rörelse."
