Bästa tipsen för att resa i varje trimester

Innehållsförteckning:

Bästa tipsen för att resa i varje trimester
Bästa tipsen för att resa i varje trimester

Video: Bästa tipsen för att resa i varje trimester

Video: Bästa tipsen för att resa i varje trimester
Video: Travel tips during pregnancy | Dos & Donts for traveling while pregnant | Healing Hospital 2024, Mars
Anonim

När semesterperioden närmar sig, börjar de flesta av oss planera och boka årets tillflyktsort. Men hur är det med att flyga när du är gravid? Vi pratade med att resa författaren Lucy Sheref (aka wanderluce) för att ta reda på mer.

Upptäcka att du är gravid är fantastisk och kastar dig in i en helt ny värld av regler, råd (både hjälpsam och helt ovälkommen) och saker du behöver till Google. Från morgonsjukdom, konstanta blåsansavbrott, en öm tillbaka och åh, halsbränna: varje trimester har sina egna "speciella" utmaningar.

Oavsett om du behöver resa för arbete eller för nöje, kort eller långdistans: Är det säkert? Och hur upprätthåller du din sanity?

Men hur är det, som om du är en vanlig flygare? Oavsett om du behöver resa för arbete eller för nöje, kort eller långdistans: Är det säkert? Och hur upprätthåller du din sanity?

Så här går du igenom utmaningarna i alla graviditeter.

Besök din läkare / barnmorska

Ditt första steg är att tala med din läkare som kommer att kunna ge dig de skräddarsydda råden för din graviditet. Sarah Reynolds, en konsultförlossare och gynekolog på Bedford Hospital NHS Trust försäkrar: "Om din graviditet inte har några komplikationer är det ingen anledning att du inte kan resa säkert, så länge du tar de rätta försiktighetsåtgärderna."

Trots att Royal College of Obstetricians & Gynecologists (RCOG) rekommenderar den säkraste tiden för en kvinna att flyga är före 37 veckor (32 om du bär tvillingar) behöver många flygbolag en läkarundersökning för att du ska vara under 28 veckor.

Vilken typ av resa som helst över fem timmar medför en liten risk för blodproppar (DVT), så att de är hydrerade och syftar till att röra sig om mycket. Jag hade kompressionstrumpor som hjälper till att minska svullnad och kan hittas på apoteket.

NHS rekommenderar också att du bär dina barnbok med dig och kolla sjukhusfaciliteten vid din destination.

Flyger i din första trimestern

I detta skede kommer din huvudsakliga oro sannolikt att hålla ner, ahem, läckra planmat. Jag hade två arbetsresor och mitt huvudproblem sögde i min mage, så mina kollegor skulle inte misstänka någonting.

Travel blogger Monica Stott som reste till över 20 olika länder medan han var gravid, instämmer i det här kan vara den svåraste tiden att resa: "Du kan känna dig trött och sjuk men de flesta kommer inte att veta att du är gravid så det kanske inte är så förståelse om du är trött och cranky."

Mitt råd? Ta varje tillfälle att ta en tupplur och vara säker på att äta lite och ofta (jag var besatt av vanliga krispor och äpplen!) Om du kämpar för att äta utan att känna dig illamående, håll dig hydratiserad och sniffa eteriska oljor, som ingefära, för att lugna din mage.

Flyger i din andra trimmer

Hej smekmånadstid! Det här är ofta den bästa tiden i graviditeten när icky symptom försvinna, du har en söt bump och mycket mer energi.

Ett litet fel var när jag trodde att det skulle vara en lysande idé att byta en planerad strandresa i Indien, till en parisisk stadsresa eftersom jag var orolig att jag skulle vara för trött att flyga. Jo, jag var inte för trött. Och tre dagar tillbringade drooling över utsökt, förbjuden ost att titta på min man att dricka för tre lämnade mig lite smällig.

Tre dagar tillbringade drooling över utsökt, förbjuden ost i Paris, titta på min man att dricka för tre lämnade mig en liten skrynklig.

Inte alla åtnjuter detta graviditetsstadium, men som bloggare Celine upptäckte när hon var tvungen att delta i ett bröllop i Australien medan han var fem månader gravid: "Bordet fastnade på min bump, mina anklar fördubblades i storlek och det var bara ganska hemskt"

Om du planerar att flyga, se till att du har ett gångjärnssittplats så att du kan nypa på toaletten när naturen ringer.

Flyger i din tredje trimestern

Under min underbara andra trimester tyckte jag att det skulle vara en fantastisk idé att ta en tur till Sydafrika bokad för de sista veckorna jag kunde flyga.

Det var en absolut mardröm. Jag var het, störd och trött hela tiden. Övertygad om att jag hade blodpropp i mitt ben, min låga punkt snubblade i toaletten på 38 000 fot medan min man snoozed lyckligt. Min enda tröst tittade på mitt glödande ansikte i spegeln, nyss bortskämd på Crème de La Mer-räknaren där jag hade haft en fri ansiktsbehandling. Även om jag kanske misstod min glöd för svett …

Monica håller med om: "Du måste börja acceptera all hjälp du erbjuds och ta sak lätt. Få gott om vila, ha på dig de bekväma kläderna du kan hitta (eller passa in!), Bära en flaska vatten och förbered dig för en seriös avkoppling."

Har du planerat en resa under graviditeten eller flyr du när du väntade? Dela dina erfarenheter nedan!

Rekommenderad: