Förhållandena och nedgångar är helt normala. Extrema fluktuationer är emellertid en stor röd flagga och varningsskyltarna av ett tumultuöst förhållande.
Innan vi går in i detalj om vad ett tumultligt förhållande är, låt oss diskutera vad ordet betyder först. Även jag hade ingen aning innan jag började skriva den här funktionen. * En del författare är jag, eller hur?
Så här går: Tumultuous - kännetecknas av oordnad uppror; mental eller emotionell agitation.
Vänta, va? Är inte det som alla förhållanden där ute? Faktiskt nej. Ett tumultuöst förhållande är i huvudsak ett överdrivet förhållande när det gäller fysiska och känslomässiga manifestationer.
Par är mer benägna att känna sig mer och uttrycka mer. Det kan vara bra, men det kan också vara en dålig sak, speciellt om det orsakar smärta för någon av er.
Jag läser en artikel någonstans som säger att det är i ett tumultigt förhållande kan vara fördelaktigt. Jag ser verkligen det som en oansvarig bit av relationer råd. Ett romantiskt förhållande har sina upp-och nedgångar, men det bör aldrig sägas att de negativa händelserna borde vara markören för ett positivt resultat. [Läs: Secrets of a love-hate relation - kan det någonsin vara?]
Vad gör ett tumultigt förhållande?
Tumultuous relationer kan vara ohälsosamma på lång sikt. Två personer kan inte hantera så mycket stress när de planerar att spendera resten av sina liv tillsammans. Ett förhållande kan inte vara bara tumultuous. Det bör balanseras, med en hälsosam dos av utmaningar för att göra människor bättre och mer i linje med sina känslor.
Nu när vi har definierat det är det dags att förenkla det. Här är tecknen du är i en tumultuous relation.
# 1 Du kämpar över samma saker upprepade gånger. Ett tumultigt förhållande är som en bergskustresa. Tyvärr slutar det inte om du inte tvingar dig att ta sig av. När du fortsätter att göra samma saker om och om igen-glad eller nej-du börjar utveckla denna tankegång där du tycker att det är det normala sättet relationer fungerar. [Läs: 18 kritiska tecken på ett ohälsosamt förhållande]
# 2 Du använder manipulering för att få det du vill ha. De flesta människor är inte medvetna om att de manipulerar sin partner. De förnekar det ibland. Exempel på detta är gullning, stonewalling, förakt, att bli defensiv och avböja genom kritik.
Tumultuous relationer kretsar kring dessa åtgärder. [Läs: 12 subtila tecken du ständigt manipuleras av din älskare]
# 3 Du är alltför beroende av din partner. Du tror att relationen fungerar eftersom du känner att din lycka beror på den. Sanningen är att du kan vara beroende av din partner och vice versa. Därför fortsätter du att komma tillbaka till samma ställe om och om igen.
Bra eller dåligt, du är okej med att stanna, för att bo utan din partner gör att du känner dig ensam, övergiven eller deprimerad. [Läs: 10 läskiga tecken på kodpendens i ditt förhållande]
# 4 Du är överdrivet stängd av din partner. Detta kan gå antingen. Ibland är orsaken till din oenighet eller olycka för att du inte har gjort något för att åtgärda situationen. Vanligtvis eftersom par i steniga relationer tenderar att gömma sina känslor, eller i alla fall uttrycka fela känslor.
Nyckeln är att aldrig hålla fast vid vad du måste säga. Det gör det möjligt för par att göra viktiga beslut snabbare och enklare.
# 5 När du är glad, anser du att ditt förhållande är perfekt. Den stapel du har ställt är för låg. Det här är vad du tror du förtjänar. Därför bekämpar du tand och nagel för det.
Ibland är det bäst att ta ett steg tillbaka och ta en bra hård titt på vad du tycker är perfekt. För de flesta av oss är det vanligtvis ett hälsosamt och lyckligt förhållande med några grova fläckar som kan hanteras på ett moget sätt.
# 6 När du inte är glad, tror du att det är slutet på ditt förhållande. För dig är det antingen ett svårt ja eller ett svårt nej. Det finns inget däremellan. Tyvärr finns det alltid tillbaka. Du kommer bara tillbaka när du känner att det finns en chans att lycka igen. [Läs: Yo-yo förhållande och varför kommer de aldrig att träna]
# 7 Du ber om validering från människor, istället för att lösa dina problem med din partner. "Gör jag det rätta? Jag tror inte att jag kan göra det längre. Vad tror du? Ska vi försöka igen?"
Ärligt talat kan dina vänner öron blöda runt den här tiden redan. Du är för fläckig och flyktig om ditt förhållande, men du vill att folk ska berätta vad du ska göra. Det är verkligen ingen sak eftersom du inte lyssnar ändå. Gå till en terapeut istället. Människor lyssnar när de slutar betala $ 100 per timme för råd.
# 8 Du slår av sakerna, kom igen, slå av det igen. Därefter fortsätter cykeln bara. Detta är den mest uppenbara marknaden i ditt tumultiga förhållande. Rocky är bara en underdrift. Du och din partner spelar ett farligt spel med dina känslor. Det är bäst att sätta sig ner, prata om detta och överväga huruvida nästa uppbrytning kommer att vara den sista. [Läs: 8 skäl att komma tillbaka med din ex är själv sabotage]
Vad kan du göra om ditt tumultiga förhållande?
Först och främst bedöma allt om ditt förhållande. Börja från början till denna dag. För att hjälpa dig med lite mer perspektiv, här är några tips.
# 1 Ta en titt på varför du gillar den här personen. Syftet med detta är att bedöma om du vill vara med den här personen. På grund av vem de är eller på grund av vad de inte kan ge dig. Du kan inte bara ha en av dem - du måste veta att du gillar eller älskar dem för båda.
# 2 Fråga dig själv om de fortfarande är samma person som du blev kär i. Nu när du förstår vem du ska älska, fråga dig själv: Är de fortfarande den personen? Kan de fortfarande återvända till vem de var? [Läs: 15 anledningar till varför du är uttråkad med ditt förhållande]
# 3 Kontrollera om dina strider eller argument skadar ditt sociala liv, karriär och andra relationer. Om svaret är ja måste du omorganisera dina prioriteringar. Om du verkligen älskar den här personen måste du ge upp resten eftersom du inte kan låta alla dem förstöras.
Om du fokuserar på ditt förhållande, se till att det är värt det. Det finns fall där det är bra, som om en älskad har problem som måste hanteras som ett par. Om inte, är du bättre att fokusera på de saker som gör dig till en bättre person. [Läs: Rätt person, fel tid? Nyckeln till timing
# 4 Jämför hur sorgligt du är för hur glad du brukar vara. Om du är mer ledsen än glad, så är det dags att tipsa skalorna till glädje, tacksamhet och ett hälsosamt sinne. Du kan fortsätta med ditt förhållande på det här sättet, men bara om din partner är ombord på din resa.
# 5 Se om du har denna vana att använda glada stunder som en ursäkt för att bortse från de sorgliga. Vanliga människor gör det här. Människor i tumultliga relationer anser detta som en livlinje. Det är inte hälsosamt eftersom glada ögonblick inte kan manifesteras ur luften. De händer i sin egen tid när du sätter dig i rätt situation och tankegång.
# 6 Tänk på dina två alternativ: bryta upp eller förhållandeterapi. Ett omväxlande förhållande är inte ett dödligt slut. Det finns alltid hopp om ett bättre resultat.
Det här är möjligt genom att öppna din partner, visa din sårbarhet på ett hälsosamt sätt, och kanske till och med få professionell hjälp. Om du inte har råd med det, kan du och din partner gå online och hitta gratis källor från nyhetssajter och tips som LovePanky. [Läs: 5 skäl parets terapi fungerar inte för dig]
# 7 Fokusera mer på dig själv än din partner eller ditt förhållande. Slutligen, när du jobbar med ditt förhållande, se till att du uppmärksammar ditt välbefinnande. Det fungerar inte när allt du är oroande eller fretande om är hur man fixar relationen.
Gör dig själv bättre med hjälp av bättre metoder, som att kommunicera med vänner, göra något roligt, leva en hälsosammare livsstil, etc. Det här är den bästa råd du någonsin kan ta emot. Om du inte är glad är ditt förhållande aldrig lyckligt. Det kommer alltid att vara lika tumult som det är nu eller kanske ännu värre.
[Läs: Emotional berg-och dalbana: Är du fast i en ohälsosam tur?]
Gjorde dessa ge dig en uppfattning om du befinner dig i ett tumultigt förhållande? Om du är, är du redo att ta nästa steg för att åtgärda det?
