Jag gör bara lätt träning i veckan. Allt det hårda arbetet är gjort och jag måste bara se till att jag håller på mig och håll mig mentalt förberedd. Jag ska göra övningar, såsom tjugo minuters arbetssessioner, och tekniskt övningar, inklusive inlämningsavbrott och positionsarbete med partner. Jag kommer inte att göra några sprints eller sparring eftersom jag inte kan riskera att dra en muskel eller en oavsiktlig kollision av huvuden detta nära kampen. Det kan vara spelet över.
"Jag kommer att se Leben på pre-fight presskonferensen på torsdagen. Du kommer att kunna klippa luften med en kniv men det är osannolikt att sparka av - vi är professionella idrottare, inte bollar. "Jag tror Lebens spelplan kommer att vara att jaga mig, skjuta upp mig mot repen och slå mig där uppe. Jag har tittat på alla hans gamla kampband och träning med några killar han har jobbat med i Storbritannien, så jag är redo för honom oavsett vad han gör. "Jag vet att han kommer att bli en tuff motståndare men jag är ingen pushover själv. Jag har bara någonsin blivit slagen en gång och det var genom split points beslut. Jag tror att Leben underskattar min slagkraft och förmåga att suga upp straff. Han är in för en oförskämd uppvaknande! "Även om jag vet att jag kan slå honom, på dagen kommer jag fortfarande att lida av förkämpande nerver. Inte för att jag är rädd för att bekämpa Leben - jag kan verkligen inte vänta med att bevisa mig själv mot honom. Nej, det är för att det finns stolthet på spel - kampen kommer att vara på TV i 150 länder och jag skulle hata att förlora framför alla miljoner människor som kommer att titta på det. "För att klara det här kommer jag att tänka på allt det hårda arbete jag har lagt in, min familj och det liv jag vill försörja för dem och vad som kommer att vinna denna kamp kommer att göra för min karriär - det kommer verkligen att ge mig upp och gör mig redo att röra sig. "På kampdagen kommer jag att göra väldigt lite - jag kommer upp tidigt, ha en hälsosam frukost och titta på lite TV. När du kolliderar händelsen, som jag är den här gången, kämpar du normalt klockan 22:00 och måste komma till arenan för 5 eller 6:00. "När jag kommer dit, försöker jag sova i omklädningsrummet. Om jag inte kan nöja, stänger jag bara mina ögon och slappnar av mig. Det är viktigt att du inte använder för mycket energi för att oroa dig för kampen eftersom du kommer att bli splittrad när du går in i ringen och det kan vara katastrofalt. "Jag har levt som en munk i slutet av denna kamp och när jag är klar med Leben ska jag låta mitt hår lite ned. Jag ska ha ett par öl och tänder mitt ansikte som en tjock gris. Det kommer att bli ganska illaluktande att se men mycket roligt och mycket förtjänt."
För mer information om Mike Bisping gå till bisping.tv
För att köpa en möte brittiska tjänsteman Mike Bisping UFC 89 t-shirt gå till fightshop.com
För mer information om UFC 89 gå till 89.ufc.com
