Ojämn kärlek kan vara extremt smärtsam, och samtidigt som det är vanligt förekommer det inte lättare. Här är några sätt att komma över det.
Ojämn kärlek är något som de flesta människor upplever i sin livstid. Oavsett om det avvisas på lekplatsen av den person som vi hade en barndom krossad på eller har våra hjärtan rippat ut ur våra kistor av någon som vi har huvudet över klackar med att berätta för oss, känner de helt enkelt inte på samma sätt.
Oavsett omständigheterna kan oönskad kärlek vara en av de mest smärtsamma saker som en person utestår. Vid den tiden känns det som om världen är över och tar månader, ibland även år innan vi känner att våra sår är läka tillräckligt för att komma tillbaka dit och göra oss sårbara igen.
22 sätt att gå vidare från oföränderlig kärlek
Om du lider av en sådan avvisning, finns det sätt att försöka komma tillbaka på fötterna snarare än senare. Ju snabbare du kommer över någon som inte gillar dig, desto bättre. När allt kommer omkring, om de inte känner på samma sätt, är det verkligen ingen mening att bo på den.
Det är mer än troligt att du möter någon bättre, som gör dig lyckligare, och viktigast av allt, gillar du också. Ju tidigare du slutar vända i elände om den här personen, ju tidigare öppnar du dig själv upp till erfarenheterna och de som gör det!
Så vad kan du göra för att komma över obeveklig kärlek? Här är några prova och testade råd.
# 1 Acceptera det. Det viktigaste du gör för att gå vidare är att helt enkelt acceptera det. Människor slösa år på att försöka göra föremål för sin känslomässiga förändring, hoppas att det kanske en dag kommer att se dem annorlunda, eller plötsligt lyfts slöjan och de kommer att falla över huvudet över dem också.
Men livet fungerar inte så. Om de berättade för dem, känner de inte samma sak, accepterar det och gör lugnet med det. [Läs: 25 tecken på att ditt hjärta bryter och hur man kommer över det]
# 2 förlåt dem. Det är svårt att inte känna sig ont och bitter om du har starka känslor för någon och de känner inte samma sätt. Men kom ihåg, det är högst osannolikt att de försöker skada dig, de känner bara inte samma. Istället för att bli galen mot dem, förlåta dem och förstå att det inte är någons fel.
# 3 Gå på andra datum. Försök att se vem som är där ute. Ju fler människor du möter desto mer sannolikt är du att hitta den speciella personen, eller åtminstone förstå att det finns gott om härliga, attraktiva, roliga människor där ute. Din obestämda kärlek kanske inte är allt och slutar allt trots allt. [Läs: Good Tinder bios som får dig datum]
# 4 Prata om det med vänner. Om du känner dig sårad och upprörd om du avvisas av någon du älskar, flaskar du inte upp den. Dina vänner är där för att luta sig på och hjälpa dig att känna dina känslor, att ge dig tröst och att övertyga dig om att personen inte är värt din tid!
Så, se till att du pratar med människor om det. Ofta när du pratar genom dig känner du dig så mycket bättre.
# 5 Ge dig själv en paus. Sluta skämma bort dig själv och inse att det är ingenting du gjorde, och inget du ändrar om dig själv kommer att göra någon skillnad. Det är så lätt att tänka "om jag bara var lite tunnare" eller "om jag bara inte hade sagt den dumma saken" skulle allt vara annorlunda. Men du borde inte behöva byta dig själv för någon annan - kom ihåg det! [Läs: Smärtan att älska någon som inte älskar dig tillbaka]
# 6 Unna dig själv. När du känner dig ont, kom ihåg att vara snäll mot dig själv. Gå till en massage, laga en trevlig middag på dig själv, köp de skor du har blivit i åldrarna. Att göra fina saker för dig själv är säker på att ta ett leende tillbaka till ditt ansikte.
# 7 Avstånd dig själv från dem. För att komma över någon, få ditt utrymme. Det är svårt, vi vet, men att lägga ett avstånd mellan er två hjälper dig att läka.
# 8 Gör mycket saker för dig. Gör mycket tid för dig själv och gör saker du alltid har velat göra. Ju mer du uppnår och ju fler mål du träffar desto bättre känner du dig själv.
# 9 Njut av ett enda liv. Kom ihåg att ett enda liv har sina förmåner också! Om du har tillbringat för länge bostad på den här personen har du förmodligen glömt att så försök att njuta av dig själv, vara mer självständig och njut av din frihet! [Läs: Singel för livet: Njut av turen och hitta den på vägen]
# 10 Få frisk. Det kan vara frestande att låsa oss själva i våra hus och äta skinkor av glass när det är upprörd. Gör dig själv en tjänst genom att äta hälsosamt och träna. De känsla-goda endorfinerna gör att du mår bra och har mycket mer energi också.
# 11 Håll dig upptagen. Vrid inte i din elände, distrahera dig själv genom att hålla dig så upptagen som möjligt, ta bara saker dag för dag men håll dem åtgärdspakade, då kommer du inte ha tid att sluta och vara olycklig ändå.
# 12 Spendera tid med människor som älskar dig. Kom ihåg, bara för att den här personen inte känner detsamma betyder det inte att det inte finns massor av människor där ute som tycker att du är fantastisk! Fokusera på dem istället.
# 13 Ta upp meditation. Att göra något avslappnande och cathartic som meditation hjälper dig att frigöra ditt sinne och lägga saker i perspektiv. Ge det ett försök! [Läs: 20 sätt att fokusera på positiva i livet]
# 14 Gå för långa promenader. Ibland kommer du ut i naturen och tar in frisk luft och ger dig ett nytt perspektiv på saker. Långa promenader är en bra tid att spendera på att överbrygga saker och träningen gör att du mår bra också.
# 15 Lyssna på upplyftande musik. Skäm bort dig inte med ditt ledsen genom att sätta på alla dessa hjärtskärmspår. Skapa istället en spellista med låtar som går i gång, lyft ditt humör och få dig att må bra. Spela det varje gång du känner dig ledsen.
# 16 Gör något vågat. Var modig, ta på världen! Gör något som skrämmer dig! Att göra någonting vågat ger dig en ny känsla av mod och självständighet. [Läs: 20 livsstilsförändringar att göra i 20-talet för ett bättre liv]
# 17 Sjung ditt hjärta ut. Sjungar hjälper dig att släppa ut några av den uppmätta känslan, så även om du inte är den bästa sångaren, gå bara till det!
# 18 Dance! Dans är en annan känner bra aktivitet där du verkligen skakar ut alla känslor du känner. Oavsett om det är på en bra klubb eller i dina undies i vardagsrummet, hjälper dansen oss att må bra.
# 19 Vet att det händer med det bästa av oss. Kom ihåg, du är inte ensam i det här, oavsett hur ensam du känner. Ojämn kärlek händer för de flesta människor och nästan alla överlever det, så ta det lugnt i det. [Läs: 15 steg för att hantera smärtan att älska någon du inte kan ha]
# 20 Lär av det. Försök att reflektera över din erfarenhet av oönskad kärlek och använd den för att hjälpa dig att fatta bättre beslut och ha friskare relationer i framtiden.
# 21 Låt dig skadas. Kom ihåg att det är okej att vara ledsen ibland. Låt dig känna det, men låt det inte bli allt du gör. [Läs: 14 kraftfulla sätt att unlove någon]
# 22 vet att du hittar någon bättre. Du kommer verkligen hitta någon så mycket bättre för dig och som gör att du känner dig fantastisk. Försök att komma ihåg det här och verkligen tro det, ju tidigare du gör det förr du kommer att kunna fortsätta.
Det finns ingen förnekande att ojämn kärlek verkligen suger. Men oavsett hur smärtsamt det är, kommer du inte att känna det här sättet för alltid. Kom ihåg det!
[Läs: 11 övertygande tecken du står inför obesvarad kärlek]
De allra flesta människor som upplever oföränderlig kärlek finner att när de kan fortsätta uppskattar de upplevelsen för vad det var, lära av det och finner att de hamnar en lyckligare, starkare och mer berikad person på grund av det.
