Att vara för kritisk mot människorna runt omkring dig kan bana väg för konflikter och missförstånd. Här är hur du kan ändra det.
För att vara ärlig tyckte jag att det var kritiskt och dömande är mycket enklare och mycket roligare än att göra ansträngning för att verkligen hjälpa någon ut ur en sylt. Jag är säker på att många av er känner på samma sätt. Det är också mycket roligare att sitta med vänner och tikar om andra än att diskutera globala händelser. Från att skvaller om vad han sa och hon gjorde, för att klaga på att grannar var dåliga föräldrar för att låta sina barn titta på tv klockan 11, var jag skyldig att vara en mycket kritisk person.
Med det sagt, en massiv förändring i mentalitet och livsstil, liksom att omge mig själv med positiva människor fick mig att inse att det var helt enkelt min väg att kompensera för mina brister. Jag övertygade mig själv om att jag på något sätt kan berätta när någon annans liv var mycket värre än mina, vilket gav mig möjlighet att kritisera och låta dem veta att jag kunde göra det bättre. Prata om att göra upp för sina brister, va?
Det tog mig ett tag att komma till var jag är, men ända sedan jag slashed den hemska vanan att skvallra ut ur mitt liv, fann jag att det var inte så kul som det var en brun noser. Jag insåg att ju mindre tid jag brukade vara kritisk mot andra, desto mer tid var jag tvungen att fokusera på mig själv och förbättra mitt liv.
Jag kommer inte gå så långt som att säga att skivning ut skvallrar var allt jag gjorde för att leva ett förbättrat liv. Men jag kan ärligt säga att jag är en mycket lyckligare person än jag var innan jag gjorde dessa förändringar. Att vara mindre dömande och kritisk mot de jag bryr mig om spelade verkligen en roll för att få mig att känna mig mycket bättre om mig själv och mitt livsval.
Hur slutar du vara så kritisk mot andra
Om du vill sluta hitta andra brister och börja fokusera på att vara en mer positiv person, så är det 8 sätt du kan göra.
# 1 Empathize. Innan du kritiserar eller bedömer någon sätter du dig i sina skor. Det måste finnas en anledning till att de beter sig på ett visst sätt, och om du inte kan komma med rimliga skäl varför ska du inte döma. Alla har sina skäl för att göra något. Oavsett om de lyssnar och inte bryr sig om vad andra tycker, eller om de gör något för någon annan på egen bekostnad, har du inte rätt att döma om du inte vet varför de gör det Det.
Visst finns det några saker som är iboende fel och behöver inte ifrågasättas, till exempel djurjakt, barnhandel, våldtäkt och andra brottsliga problem, men allvarligt, hur många djurkämpare och barnhandlare har du i din inre cirkel i alla fall? Om inte det är ett brott och det är en tydlig höger sida och fel sida, gör alla en tjänst och sluta vara så kritiska för sina livsval. [Läs: 7 skäl empati är viktigt i alla förhållanden]
# 2 Du är inte chefen för dem. Kom ihåg att du inte är chefen för dem. Ingenting ger dig rätt att berätta för någon annan som du vet bättre än dem. Om du inte är den främsta experten inom molekylär neurobiologi, som specialiserat sig på kvantitativa partiklar eller något i enlighet med dessa linjer, har du ingen rätt att berätta för någon att de lever sitt liv helt fel. Ändå bör du bara predika om frågor som rör molekylär neurobiologi, som specialiserar sig i kvantitativa partiklar.
Så om du inte vet vad du säger och gör, vet du verkligen inte bättre än nästa person, vilket ger dig noll rätt att döma någon annan. Kom ihåg att det är deras liv att leva, inte din och oavsett hur mycket du bryr dig om den här personen, är kritisk att du inte kommer att få någon av er någonstans.
# 3 Hämta alla fakta först. Innan du går på en all-out rampage för att skjuta någon bort från den väg som de har valt att ta, få alla dina fakta raka. För det mesta dömer vi människor utan att veta hela historien. Till exempel slog Winnie och Natasha om Seldons flickvän och hävdade att en gemensam vän hade sett henne ut och om med en annan kille.
De bad dåligt henne till den punkten att alla inom sin sociala krets visste vad som hade hänt, och i typiska "Blind som ledde blinden", blev alla upprörda på hennes fusk. Lite visste de att Seldon och hon redan hade brutit upp för månader sedan, och killen hon var med var hennes kusin.
Om de sneda roddkungarna hade haft tid och ansträngning att prata med Seldon innan de förklarade krig, kunde de ha sparat alla en hel del onödigt drama. Allt som denna situation har gjort är att försegla sina öden som skvallermongrar och skada deras rykte.
# 4 Ersätt kritik med beröm. Ett annat sätt att vara mindre kritisk mot dem som finns omkring dig är att försöka din nivå bäst att ersätta kritik med beröm eller åtminstone försöka tona ner den brutala sanningen. Det finns inget behov av att du skadar någons känslor och tar ner dem.
I stället för att säga: "Den här klänningen har för många paljetter, och det gör att du ser ut som en disco ball", du borde säga, "Vem du verkligen lyser som en diamant ikväll! Jag är glad att jag inte kommer att förlora dig på dansgolvet. "Det säger fakta utan att vara menande, så du behöver inte oroa dig för att ljuga för dem du bryr dig om bara för att få dem att må bättre.
# 5 Var mer positiv. Ett annat sätt att vara mindre kritiskt är att införa positivitet i dig själv. Innan du säger något, fråga dig själv vad ditt uttalande kommer att göra för den här personen. Om det kommer att ta ner dem, säger det inte, men om det kommer att lyfta upp dem, gå sedan till det.
Det är ett faktum att när du är glad, tenderar du att ha mindre otäcka saker att säga om andra. Det faktum att du känner dig bra om dig själv gör att du känner dig mer benägen att vidarebefordra de goda vibbarna genom komplimanger och bekräftande uttalanden. Välj alltid att lyfta upp folk istället för att riva ner dem. [Läs: Hur man förvisar negativitet med positivt självtalande]
# 6 Känn skillnaden mellan kritik och råd. Det är också mycket viktigt för dig att känna skillnaden mellan att vara kritisk och ge råd till dem du bryr dig om. Att vara kritisk är när man översvämmer någon med alla negativ, utan att erbjuda dem hjälp. Rådgivning är å andra sidan samma sak, men du gör extra ansträngning för att positivt stödja och hjälpa personen att göra saker rätt.
Att vara kritisk är till exempel när du beratar din bästa vän för att gå tillbaka till killen som lurade på henne, och i sin tur får hon känna sig ännu mer eländig om hennes situation. Att vara stödjande innebär däremot att du beratar henne men ger henne råd om hur man gör det levande. [Läs: 9 sätt att behärska konsten att konstruktiv kritik]
# 7 Var glad med dig själv. För det mesta dömer och kritiserar människor andra, för de är inte nöjda med sina egna liv. För att kompensera för deras oförmåga att kontrollera vad som händer för sig själva kanaliserar de sin energi mot att försöka "fixa" någon annan. Detta ses oftast i riktningsfria människor som är omotiverade eller oförmögna att göra en förändring själva. Kom alltid ihåg att om ditt liv är skitigt, behöver du inte anta att alla andras är också. Arbeta på dig själv innan du försöker att blanda sig i andra människors bivax. [Läs: 11 tips för att bli kär i dig själv och bli bättre]
# 8 Inse att det finns viktigare saker i världen. Ett annat bra tips om hur du är mindre kritisk mot dem du bryr dig om är att inse att det finns viktigare saker i världen än att fokusera på alla små saker. Livet är för kort, så varför får du bara ett liv och slutar försöka styra någon annans?
Kanalisera din energi mot andra saker, istället för att fokusera på vad andra runt dig gör. I slutet av dagen försöker vi alla navigera genom den otroligt komplicerade labyrinten som är liv och överraskning, du är lika otrygg som alla andra. [Läs: 16 tecken på att du är en uppmärksamhetshår]
I slutändan vill du inte ha någon du bryr dig om att döma och kritisera vad du anser vara bra beslut, eller hur? Så gör det inte för andra. Kom ihåg att du är dikt och jury i ditt eget liv, och detsamma kan sägas för dem som finns omkring dig.
