12 enkla saker du gör för att göra ditt liv mycket värre

Innehållsförteckning:

12 enkla saker du gör för att göra ditt liv mycket värre
12 enkla saker du gör för att göra ditt liv mycket värre

Video: 12 enkla saker du gör för att göra ditt liv mycket värre

Video: 12 enkla saker du gör för att göra ditt liv mycket värre
Video: 15 Livsmedel Som Du Har Ätit Fel I Hela Ditt Liv 2024, Mars
Anonim

Har livet varit orättvist för dig? Du kanske tror att problemet är externt, men problemet ligger i dig. Det här är 12 saker du gör för att göra ditt liv värre.

Många människor, någon gång i tiden, känner att livet är orättvist för dem. Jag känner det också, ibland och för att undvika att känna mig deprimerad, strider jag ständigt och utmanar mig själv för att uppnå milstolpar. Efter en hel del trodde jag att problemet kom ifrån mig, inte världen runt omkring mig. Du bör komma ihåg att dina resultat i livet beror på hur du tänker och agerar. Det innebär tydligt att en positiv inställning till livet är exakt det som gör livet enklare att hantera. Men det förstås vi inte, förrän livet slår oss med citroner!

Förväntningar och rollen som de spelar

Låt oss föreställa oss att du håller ett stort, moget äpple i handen. Du tar en bit för att smaka den. Du vet hur ett äpple ska smaka, så när det stora, saftiga äpplet är blött och mjölat grimas du. Du känner dig besviken, och kan till och med kasta äpplet i komposthögan.

Nu antar vi att du äter ett stort, saftigt äpple … och det smakar exakt som förväntat. Du äter det hela och känner dig väldigt nöjd. Vad är skillnaden? Inte äpplet, men dina förväntningar. När du ställer in realistiska förväntningar - eller försvinner helt och hållet - kommer du att finna att livet är mycket mer tillfredsställande och spännande. Förväntningar erbjuder oftast inget mer än en för hög bar mot vilken du mäter ditt liv och dina erfarenheter. [Läs: 11 tips för att bli kär i dig själv och bli bättre du]

12 enkla saker du gör för att göra ditt liv värre

Äpplet är bara ett exempel och kan ersättas med någonting i livet. Det kan ersättas med varje händelse, uppgift, social interaktion, person, måltid eller någon tanke som kommer i ditt sinne. Istället för att dölja alla dina drag med förväntningar, dyka i huvudet först utan att förvänta något * bra eller dåligt * och du kommer se hur verkligen det vackra livet är! Låt oss nu titta på några saker vi gör för att göra våra liv värre.

# 1 Du spenderar för mycket tid på människor eller saker som inte spelar någon roll. Om du gör det måste det sluta. Vi har bara 24 timmar på en dag som vi kan använda för att sova, äta och göra resten av våra dagliga sysslor. Men de flesta människor, av vilken anledning som helst, släcker sig och fokuserar för mycket på människor eller saker som inte spelar någon roll.

# 2 Du blir kränkt genom att tacka dina antaganden till ofarliga handlingar. Det händer också med mig, så jag skyller inte på dig, men det måste sluta. Din vän skrev inte dig tillbaka, eller en medarbetare gick till lunch utan att berätta för dig. Det här är enkla situationer som lätt kan förolämpa dig, för du märker dina antaganden till dessa annars oskyldiga handlingar. Du börjar tänka att du är antingen ovärderlig eller ofatt, skapar en helt ny värld av hat för dig själv. Lektionen här? Ta inte saker personligen. [Försök: Hur stoppar jag själviska människor från att skada dig]

# 3 Du tar vägen till apokalypsen. Det här är när du tänker på det värsta möjliga resultatet när något händer med dig. Nästa steg är att vara glad när du hade fel! Öm hals? Visst måste du ha cancer. Förlorade ditt körkort? Din identitet måste ha blivit stulen. Förlorade din plånbok? Dina besparingar är noga med att träna två minuter senare. Även om detta kan verka förnuftigt i ögonblicket, är denna typ av negativitet både värdelös och ologisk. Detta måste sluta. Tänk positivt!

# 4 Du ställde orealistiska förväntningar. Din flickvän skulle ringa dig klockan 4 och hon gjorde det inte. Hon ringde till sin bekvämlighet istället. Din pojkvän glömde 6½ månaders jubileum av din första lasagne tillsammans. Hämta poängen? Det här är de slags förväntningar som jag kallar parasiter, för att de alltid kommer att lämna dig olycklig och sjuk i din mage. Minimera dina förväntningar så att du kan maximera livets glädje!

# 5 Du kommer inte göra någonting utan att få ett "tecken". Tecken kommer inte att komma. Period. Jag har en vän som desperat vill flytta till Frankrike, men hon väntar på ett "tecken" - kanske ett trumpet tillkännagivande från Gud, eller en inbjudan från Frankrikes president. Jag säger inte att du inte ska tro på högre makt eller gudomlighet, men jag säger att du måste forma ditt öde, inte styras av det. [Kolla in: Varför kan du inte hitta kärlek - Hur man hittar kärlek]

# 6 Du är inte en riskmakare. Om du vill leva livet fullt ut måste du börja leva djärvt, och det innebär att du måste ta risker. Varje gång någon ger dig något spännande som innebär en viss mängd risk, ta det. Du kommer att vara glad att du gjorde det!

# 7 Du jämför ditt liv med andra. Teddy Roosevelt sa en gång: "Jämförelse är glädjets tjuv", och detta är 100% sant. Jag vet att jag inte ska säga det här, men det får mig ibland. "Åh, hon är så lycklig med sin man", "Han får alla lyckliga raster." "Den här killen har mer pengar än jag någonsin kunde göra", och så vidare och så vidare. Ingen är perfekt, så sluta jämföra ditt liv med andras liv - vem vet? De kanske gör detsamma för dig!

# 8 Du kan inte förlåta och glömma. Jag vet att det här är lättare sagt än gjort, för det är svårt att förlåta de människor som har skadat dig - och ännu svårare att glömma dem och deras brott.Men i stället för att sulka, tacka dig för alla lektioner du har lärt dig och fortsätt. Sluta känna sig ledsen för dig själv, förlåt, om du kan, och glöm så att du kan se fram emot ett lyckligare liv. [Läs: 8 positiva sätt att hantera avslag i något scenario]

# 9 Du är din egen kändis. Jag vet att det här är frestande, men igen, det kommer bara att göra ditt liv värre. Du borde inte tvinga folk att följa din plan. Genom att göra saker mindre om dig och mer om andra kommer du att bli en lyckligare, mer positiv person och kommer att vara mycket mindre missnöjda när en plan är foiled eller ett schema inte är på uppgift.

# 10 Du tillåter "värdelösa" människor att få det bästa av dig. När du känner någon som är giftig mot dig och ditt liv, ta bort dem utan att känna dig skyldig i det. Det spelar ingen roll vem de är eller hur nära de är för dig, låt inte någon ge dig ont eller få dig att känna sig värdig. Människor som ignorerar dina känslor, ignorerar dina gränser, eller fortsätter att behandla dig som skräp måste gå. De måste lämna. Period. [Försök: 12 sätt att stoppa negativa människor från att sapa din energi]

# 11 För dig är det antingen framgång eller misslyckande. Ingenting kan någonsin vara perfekt. Även framgång är inte perfekt. Försök och få så mycket glädje och erfarenhet som möjligt i det grå området mellan framgång och misslyckande. Kom ihåg: Låt aldrig framgång komma till ditt huvud och misslyckas med att gå till ditt hjärta. Varje dag är en ny dag, och du kan ändra ditt liv ett barn steg åt gången.

# 12 Du undviker saker så mycket du kan. Oavsett hur mycket du undviker det, kommer sanningen inte att upphöra att existera. Du kan inte ignorera vad som står framför dig - och värre, du kommer inte hitta fred genom att undvika obehagliga eller läskiga upplevelser. Även om du tar risker eller att bara slutföra ett projekt för arbete kan det vara skrämmande, kommer du att känna dig mycket bättre * och mer kraftfull * efter att du har näsan till slipstenen och arbetat igenom den.

Ta med alla dina rädslor, bekymmer och svagheter framför dig och lysa ett flammande ljus på dem. Se dem igenom till slutet, för det är det enda sättet att hitta lycka och uppfyllelse. Jag svär, smärtan du möter när du möter sanningen är värt det i slutändan.

[Nästa läs: Sabotera din lycka - 12 sätt du kan förstöra ditt liv]

Kom ihåg att när vi slutar göra fel saker och börja göra rätt saker blir livet automatiskt enklare. Om någon eller alla beteenden ovan gäller dig, är det dags att byta så att du kan förenkla saker för dig själv och människor runt dig. Livet är vackert och det är du, så njut av det och släpp av dessa 12 saker som gör ditt liv värre!

Rekommenderad: