Vid vecka 13 har din baby vuxit till ca 7 cm lång, eller storleken på en persika. De goda nyheterna? Din placenta är fullt utvecklad och du kan bli redo att meddela din graviditet. Här är vad som kan förväntas vid tretton veckor gravid.
Vad gör min baby vid tretton veckor gravid?
För närvarande utgör ditt barns huvud fortfarande ungefär hälften av hennes kropp och ögonlocken är smälta för att skydda ögonen för de närmaste månaderna.
Under vecka 13 kommer din lilla att börja utveckla ben i hennes armar och ben och hennes tarmar, som hittills har blivit växande inuti navelsträngen, kommer att flytta till sin permanenta adress i ditt barns buk. Denna vecka växer placentan och blir redo att mata och närma ditt foster de närmaste månaderna. Din bebis kommer nu också att börja utveckla hans eller hennes reproduktionsorgan, men det är förmodligen för tidigt att se detta på en ultraljud ännu.
En annan söt utveckling i veckan - ditt lilla ens stämband, något vi är säkra på att hon kommer att använda ofta när hon är född!
Vad gör min kropp vid tretton veckor gravid?
När du når din andra trimestern bör symtom som morgonsjuka och utmattning börja minska.
Nu kommer din placenta att vara fullt utvecklad, men fortsätter att växa i storlek under hela graviditeten. Din baby är ansluten till den via navelsträngen, genom vilken din baby får tillräckligt med syre och näringsämnen. Men moderkakan har också en viktig roll i att bli av med avfallsprodukter som koldioxid och producera många av de viktiga hormonerna som behövs för din bebis utveckling. Det kanske inte är väldigt snyggt att titta på (inte Google bilda det om du fortfarande känner dig känslig) men det gör ett fantastiskt jobb för din baby.
Den här veckan kan du se de första tecknen på den babyen - det visar vanligtvis mellan 12 och 16 veckor, men detta beror helt på din kropp och din baby. En bumpning kan vara en av de största graviditetsspänningarna och du kan nu bli redo att meddela att du förväntar dig.
Vanliga symptom att se upp för:
- Mer energi: Äntligen! Nu tar placentan över, du borde känna att du har lite mer av en fjäder i ditt steg. Överväg att använda denna energi och lägga lite träning i rutinen, men var inte arg!
- Förstoppning: Vi har nämnt detta tidigare, men under graviditeten skapar alla viktiga hormoner några oönskade biverkningar, och det här är en av dem! Din tarmmuskulatur slappnar av, vilket betyder att de är mindre effektiva för att flytta saker tillsammans, vilket kan göra att du känner dig ganska obekväma. Våra bästa tips? Lägg till lite fibrer med höga fibrer till din kost - frukt, grönsaker och fullkorn är bra alternativ.
- Halsbränna: En annan som är mycket vanlig och förmodligen inte kommer att underlätta när som helst, under graviditeten, spänner muskeln överst i magen, vilket gör att matsmältningssyran stiger och orsakar den välbekanta bränningen i bröstet. Håll dig borta från kryddiga eller feta livsmedel och behåll dessa antacida praktiska!
- Synliga ådror: Du kanske inte gillar dem, men dessa är super viktiga under graviditeten och är ett tecken på ökad blodtillförsel till din växande baby.
- Vaginal urladdning: Annars känd som leukorrhea är denna tunna, mjölkiga, luktade eller luktfria urladdning ett annat helt normalt symptom som orsakas av östrogenproduktion under graviditeten. Dess jobb är att skydda födelsekanalen från infektion och hålla den frisk under graviditeten, så oroa dig inte om att använda speciella våtservetter för att städa bort det. Nackdelen är att det kan orsaka en röra av dina favoritunderkläder, s ha en tunn panty liner runt den här tiden.
Vad du borde göra i veckan
När din andra trimester närmar sig kan du hitta en ökning i din sexdrivning! Det är dock värt att notera om du har en historia om tidigt avbrott, det är värt att kontrollera med din läkare i förväg.
Om du tycker att du har visat i veckor och du redan spränger ut alla dina kläder, kan det vara värt att dubbelkontrollera tvillingarna. Men om din första ultraljud har bekräftat att det bara finns en liten bulle i ugnen, oroa dig inte, det kan betyda att ditt förfallodatum inte är rätt och du går längre än du trodde, eller att du är full av gas och är bara uppblåsta.
Ta mig tillbaka till vecka 12
Ta mig till vecka 14
Läs nästa: Hur man odlar en smart baby!
1. Börja en storytime vana
Grunden för språk börjar i livmodern och, vid tredje trimestern, kan ditt barn memorera ljud som hon hör regelbundet. "Amerikanska forskare bad mammor att läsa The Cat In The Hat upprepade gånger till sina ofödda barn. Efter födseln valde barnen "inspelningen av sin mamma som läste historien genom att suga i en viss hastighet för att utlösa inspelningen", säger föräldraxpert Dr Miriam Stoppard.
2. Håll dig aktiv
Älskar endorfinhöjningen du får från träning? Tja, det gör din älskling också. Hormoner som släppts under träning överstiger placentan och badar din baby i känslokänsliga kemikalier i upp till åtta timmar. Plus, som övning ökar blodflödet runt kroppen, inklusive till livmodern, får din bebis utveckling att öka. Den senaste forskningen tyder också på att motion under graviditeten kan öka neuronerna i barnets hippocampus - hjärnans inlärning och minnesdel - med 40 procent.
3. Få lite solsken
Aldrig tidigare har solskenet vitamin D-vitamin varit så viktigt. Och du behöver bara suga upp det i 20 minuter om dagen. "Vi testar alla gravida mammor som kommer till vår klinik för vitamin D, och 70 procent är bristfälliga", säger fertilitetsexpert Zita West. "Det beror på en kombination av brist på solljus och inte att få tillräckligt med D-vitamin i kosten." Detta näringsämne är viktigt för att hjälpa din bebis att utveckla starka ben och hjärtan, och forskare har också börjat undersöka en länk mellan brist på vitamin D hos gravida kvinnor och autism.
4. Massage din bump
Från cirka 20 veckor kommer ditt barn att känna att du rör din bult och strövar det kan skicka lugnande meddelanden till hennes nervsystem. Forskning tyder på att en ofödd baby kan jämföra mellan hennes mamma och pappas beröring. Passera mandeloljan. Detta är den bästa ursäkta för en massage någonsin.
5. Prata med din bump
Barn kan höra från 16 veckor och med 27 veckor är alla kopplingar från öra till hjärna på plats, säger Miriam. Faktum är att studier visar att nyfödda svarar på accenter eller språk de hör i livmodern - de som är födda för tvåspråkiga familjer svarar på båda språk från födseln, så chattar!
6. Variera din diet
Om du vill att din baby ska ha gourmetgommen av ett intellekt, bli äventyrlig vid middagstid. Din babys smaklök utvecklas från cirka 12 veckor. Vid 25 veckor absorberar hon omkring två liter fostervätska om dagen och maten du äter kan smaka på det. I en studie visade barn av mammor som drack morotjuice medan de var gravida en preferens för morötter när de avvände sig.
7. Spela musik till din bump
Kanske den viktigaste utbildningen av alla - du kan forma din barns musik smak. "Ofödda barn älskar musik - det hjälper till att utlösa glada kemikalier, som serotonin, vilket uppmuntrar henne att vara lugn och nöjd", säger Miriam. "Efter födseln kommer din baby att minnas och återuppleva alla de goda känslorna i samband med musiken varje gång hon hör det."
8. Börja sjunga barnsrymmor
Ja, du kan komma in i denna vana nu. "Vi vet att ofödda barn kan hämta upp och falla och kadenser i tal", säger Miriam. "Du kan hjälpa din bebis att stämma med att sjunga rytmiska sånger - barnkammarrymmor är perfekta." Efter din bebis född sjunger du samma rimmar som att lugna och lugna henne.
