Vad det känns som att uppleva ångest i ett förhållande

Innehållsförteckning:

Vad det känns som att uppleva ångest i ett förhållande
Vad det känns som att uppleva ångest i ett förhållande

Video: Vad det känns som att uppleva ångest i ett förhållande

Video: Vad det känns som att uppleva ångest i ett förhållande
Video: Vad är ångest? 2024, Mars
Anonim

Ångest är en ofta missförstådd upplevelse, inte minst när det gäller romantik. Här dyker vi in i uppgifter om ångest i relationer.

Kärlek är kanske den starkaste kraften på jorden. Poeter ger sina hjärtan åt det. Konstnärer sjunger de vackraste linjerna om det. Sannolikt är kärlek kanske den mest kraftfulla känslan du kan känna. Det kan få dig att känna stor glädje, liksom stor sorg.

Vad som gör kärlek till det vackraste du någonsin kan uppleva är den djupa effekten du har på ditt liv. När du är glad och kär, upplever du känslor av eufori. Det finns inget som att känna sant kärlek, men det kan du känna med varje fiber i ditt varande. Det finns inget som kärlek som gör att du känner dig helt och fullt. Men vad händer när du känner en pang i ditt hjärta med den person du älskar?

När det är mer sorg än glädje

Ångest i ett förhållande är kanske en av de mest skrämmande upplevelserna i livet. Det kan ge en djup inverkan på både ditt förhållande och din livskvalitet. Ångest i ett förhållande händer när du känner att relationen har dig i halsen och nästan kväver dig.

Det är meningen i ett förhållande när du känner att du snabbt förlorar din glädje och befinner dig i att ge dig smärtsamma, oönskade känslor av elände och ånger. [Läs: Övergivna problem och hur de påverkar ditt förhållande]

Att ha ångest i ditt förhållande kan orsakas av många saker. För en sak kan du inte längre lita på din signifikanta andra. När du förlorar förtroende för ett förhållande kan allt gå fel. Osäkerhet blir en viktig fråga. Det är som att ta ut en båt i mitten av havet, inte säker på var du går. Vad känner ångest i ett förhållande? Kan du någonsin återhämta sig från dessa ovälskade känslor?

# 1 Det är som att ditt hjärta är sönder från bröstet. När du känner ångest i ett förhållande är det både smärtsamt och förödande. Vad som är ännu värre om att ångest i förhållandet är att du känner att du är fångad i en oroande plats mellan elände och lycka.

Du kan känna dig glad när du är med din kärlek, men din lycka kan åtföljas av känslor av rädsla, ånger eller osäkerhet. Du känner att du för alltid har en inre debatt med ditt hjärta: du vill gå en väg, men ditt hjärta leder dig i en helt annan riktning. Till sist finner du dig själv mer borttappad än någonsin. [Kolla in: 10 tecknar dig, vi är lovesick och 10 sätt att komma ur det]

# 2 Du känner att allting kommer, oundvikligen, sluta. När du kommer in i ett förhållande kan du inte låta bli att hoppas och drömma för en framtid tillsammans. Även om du aldrig kan veta vad framtiden kommer att medföra, kan du bara hoppas på lycka och drömma för det bästa. Men vad händer när du känner att allt kommer att sluta? Kyssarna, de söta nothingarna, stunderna tillsammans, har gått, med inget kvar men minnen.

# 3 Det är som att fortsätta att stanna kvar där du känner att du inte längre hör hemma. Vad är det som att ha hemsökt av ditt eget förhållande? Det beskrivs ofta som känslan som ett spöke som din själ vandrar. Du kan känna dig dömd att vandra oändligt, samtidigt som du försöker hämta bitarna av ditt hjärta. I ett förhållande med ångest kan du känna att du fastnar i en situation du inte längre hör hemma i.

# 4 Det är som att försöka hitta dig i mörkret. Att ha ångest i ett förhållande är mycket som att vandra in i ett upplyst rum där du snubblar över dig själv. Du försöker desperat att bekanta dig med din omgivning, men till sist finner du att det är en hopplös dårskap. Din vision blir suddig, och du försöker, förgäves, att hitta ljusskenor i ditt förhållande. Vanligtvis manifesterar detta sig i att försöka finna skäl att hålla sig ihop, men kommer upp tom varje gång. [Försök: Hur man faller av kärlek när man inte ser någon framtid]

# 5 Det hyser känslor av förbittring över allas lycka. När du känner ångest i ett förhållande, upplever du känslor av elände snarare än lycka. När olycka sätter in börjar du känna att det klämmer i ditt hjärta.

Du ser inte längre din signifikanta andra som någon som gör dig lycklig. I själva verket ångrar du dem och befinner dig i tystnad. Du kan till och med ha djupa känslor av vrede för par som verkar lyckligare än du. Det kommer så småningom att äta bort din själ, och du kan få dig att växa härdat och förbittrat.

# 6 Det är att hitta dig själv i en manisk slinga av otrygga känslor. När du befinner dig fast i den oändliga cykeln av manisk depression, kan du inte gå vidare. Att vara upptagen i dina löjliga känslor kan göra dig blind för sanningen. Du kan vara osäker på vad du ska göra nästa, eller hur du verkligen känner. Det är som att ha all din logik torn från dig, när du drunknar i oändlig panik.

# 7 Det förlorar allt hopp i vad du en gång hade hållit kära. Att känna ångest i ett förhållande kan leda till att du förlorar hoppet i det helt och hållet. Du ser inte längre en lycklig framtid för er själva. I själva verket har du sagt farväl till de vackra fantasierna du planerade och drömde om. Tyvärr, när du förlorar hoppet, är förhållandet vanligtvis dömt att misslyckas. [Läs: 9 sätt att övervinna rädslan för att förlora någon du älskar]

Ångest i ett förhållande tar en tolv på dina känslor. Varje dag blir en kamp och måste hanteras med hjälp av varje ounce energi du kan samla.Det är väldigt mycket som att vara utelämnad i kylan, medan elden i din kärlek har alla men dog ner.

Kan vi överleva?

Att övervinna ångest i ett förhållande är möjligt, men du måste fråga dig själv: "Är vi värda att spara?" Om du verkligen tror att förhållandet är värd att spara, fråga dig en annan fråga: "Är jag villig att ändra, även om min betydelsefulla andra inte 't?”

Inte alla relationer är värda att spara. Det finns de som har dömts från början, medan andra bleknar långsamt. Bestäm själv om du vill fortsätta hålla eller om du tror att det är dags att släppa taget.

Du kan bara ändra dig själv. Du måste acceptera att du aldrig kan ändra din partner, oavsett hur mycket du ber, be om eller gråta. Inga bönder kommer att förändra din partner heller.

[Tänk att din kärlek kan vara? Läs sedan: Ångest personlighet - 7 skäl till att vara en ängslig person]

Kanske är det bästa sättet att uppmuntra din partner att göra en förändring, att ändra ditt eget beteende och reaktioner och bli den bästa versionen av dig själv - som inkluderar att acceptera din ångest i relationer och behandla dig själv med kärlek och respekt.

Rekommenderad: