Är babyledad avvänjning bäst för dig och barn? Välj avvänjning som matchar dina behov och ditt barns natur, och avvänjning blir lättare.
Vi pratade med Dr Rana Conway, en nutritionist och författare till Weaning Made Easy (£ 10,99, White Ladder Press), om babyledad avvänjning.
Vad är babyledad avvänjning?
Klistra enkelt på maten du har, se till att den är lämplig för din bebis, till hanterbara bitar, lägg den på brickan och låt henne mata sig själv.
Baby-ledade avvänjningsfördelar
Att låta ditt barn göra val kan leda henne att vara en mer äventyrlig ätare när hon växer upp. Och att införa textur direkt betyder att hon är mindre benägen att bli avstängd av klumpar.
När din baby äter vad alla andra äter, är hon mer sannolikt att äta med resten av familjen. Forskning visar att goda matvanor är mer benägna att bildas när familjerna äter tillsammans.
>> 16 TIPS FÖR SUCCESSFUL BABY LED LEDNING
Bebisledda avvänjningar
Denna metod är baserad på att din bebis är den som är i kontroll, så du måste låta roten hända! Innan ditt barn är nio månader gammalt kan det vara utmanande för henne att få maten i hennes mun. Detta kan göra måltidstider mer tidskrävande.
Om du ger din baby samma mat som resten av din familj, måste du se till att dessa måltider är lämpliga. Spädbarn ska inte äta mat med tillsatt socker eller salt, så inga lagerbitar.
>> LÄS: MAT FÖR ATT UNDVIKA VID VANDAN
Det är troligt att du kommer att uppleva din baby gagging, och kanske kvävning, så lär dig vad du ska göra om det händer.
Vad behöver jag veta?
- Lägg maten direkt på barnets bricka. I en skål blir det katapulterade över rummet.
- Lägg inte för mycket framför henne. Två matvaror är nog.
- Klipp mat i flisformade bitar runt fingret. Det här är den enklaste formen för henne att hämta. Flisorna måste vara tillräckligt långa för att barnet ska kunna få tag i sig, med tillräckligt att hålla sig ur knytnäven för att äta.
- Använd en rynkor för att hugga maten. Krymporna gör det lättare att greppa.
- Lägg inte maten i barnets mun - du måste lämna din bebis till ansvar. "Oroa dig inte om hon bara verkar leka med maten", säger Rana. "Lickar, luktar, mushing, håller - det är en del av att lära sig att äta."
- Foder inte mat som är känt för att vara en kvävningsrisk, som hela oliver, körsbär eller druvor.
- Var uppmärksam på gagging eller kvävning. Eftersom babyledad avvänjande mat är klumpigare från get-go, är du mer sannolikt att behöva hantera denna fara. "När en baby gags tar hon maten från baksidan av munnen till framsidan, så hon kan tugga den, säger Rana. "Det är vanligtvis snabbt och det är vanligtvis ett ljud. Choking är mycket allvarligare. Det här är när mat blockerar en babys luftrör - och det kan vara tyst. Ta en förstahjälpskurs och lär dig hur du hanterar kvävning på sja.org.uk innan du börjar avvänja. '
Bästa mat för babyledad avvänning
Banan: hälften unpeel det för att ge ditt barn något att hålla, tillsammans med lätt tillgång till frukten.
En bit mjuk, kokt morot: Naturligt söt och full av vitamin A för att stärka ditt lilla immunsystem.
Ångad broccolifloret: De flesta barn älskar smaken av broccoli och dess stam ger ett inbyggt handtag.
3 viktiga köper för babyledad avvänjning:
Dukduk, £ 15 per meter, johnlewis.com
Gör en extra stor stänkmatt för oundvikliga spill med hjälp av PVC-material på valsen.
Rostfritt stålkrympklippare, £ 2.99, lakeland.co.uk
Ditt nummer ett skivverktyg för frukt och grönt som lätt kan greppas.
TinyDiner Portable Placemat, £ 8,99, summerinfant.co.uk
Detta vänder ett bord till en matningszon och har ett skopfack för att fånga alla bitar.
