Upptäck vilken typ av napper du har och hur du får henne att sova bra på egen väg. Läs vidare för din skräddarsydda plan
The No Napper
Oavsett om du trycker henne i en buggy eller rockar henne i flera timmar, är det här barnet inte angeläget att missa. Hon är Rihanna av babyvärlden, ett festdjur som insisterar på att vara liv och själ. Och många av er har en - mer än 50% av er kämpar för att få barnet att tuppla, med ett kvitto tillgripa bilar i bilen för att bosätta sig. Tecknen är ofta där från så ung som två veckor gammal, eftersom du finner att hon kan varas flera timmar mellan tupplurar.
Medan hon är liten, kommer hon så småningom att krascha men med omkring åtta veckor kan det vara ett problem. "När hennes dagtidssjuka minskar något, på ungefär två månader, kan din baby vara angelägen att hålla sig vaken längre, trots att han är överdriven", säger M & B-sömnekspert Tina Southwood.
En fattig napper hamnar ofta överdrivet. Då, när du försöker få henne ner, är hon svårare att bosätta sig. "Lär dig läsa ditt barns sömnsignaler, vilket kan vara allt ifrån näsa och öra, för att lägga händerna upp till huvudet eller vända sig bort från dig", säger Tina. "När du upptäcker det, lägg henne i barnvagnen för en promenad runt parken eller slog huvudet - vad som helst för att hjälpa henne att nicka av."
Den tidiga vakteren
Oavsett vilken tid du lägger ner henne på kvällen är det här beslutet att vara uppe med larken, så vaknar du på en oanständig timme. Låter bekant? Nästan 20% av er säger att ditt barn får dig upp före 6 am. Hon verkar övertygad om att det här är när hennes dag bör börja (det är inte, men du har redan försökt berätta för henne). "Det är ofta kick-startad av" fem månaders sömnregression ", säger Tina. "Din baby kan vakna upp hungrig om hon är redo att börja avta, eller kanske helt enkelt ta mer om världen runt henne och kan inte vänta med att börja sin dag."
Tre fjärdedelar av dig sa att din sömn har förändrats sedan födseln - det är lättare och du vaknar tidigare
Tidig vakning kan vara en svår vana att bryta. Om du har provat alla vanliga tekniker, till exempel mörkläggningsgardiner, sena nattmatar (eller ett mellanmål som en banan för en äldre baby) och lämnar henne att bosätta sig i några minuter, är det dags att ta itu med hennes naturliga sömnrytm. Försök ta henne för en tidig eftermiddag promenad, medan det är ljust ute. Forskare fann att barn som sover gott på natten utsätts för dubbelt så mycket ljus mellan middag och 4:00 som dåliga svällare.
Ljus hjälper barnen att upprätta sin cirkadiska rytm - så det gammaldags tricket att låta barnna lura i en barnvagn i trädgården kan vara värt ett försök också.
Mataren
Oavsett om det är bröst- eller flaskmatat, använder den här natten natten för att fånga upp sina fötter. Du är å andra sidan desperat för en massiv bit av sömn. Detta problem börjar ofta eftersom ditt barn är hungrig under en tillväxtspurt - det finns en på ungefär fyra eller fem månader som kan sätta din baby tillbaka sömnvis. Men hennes vanor bör förbättras efter avvänjning, även om 30% av er rapporterar att ditt barn fortfarande vaknar vid ett år gammalt.
Om hon inte löser sig, är det dags att stoppa mjölkvanan, annars kommer det också att störa hennes njutning av fasta ämnen under dagen.
Om din baby har ätit fast mat i mer än en månad behöver hon inte mjölk på natten. "Gradvis skära ner på nattmatar - ge henne lite mindre mjölk vid varje matning, erbjuda allt kortare amning eller minska mängden formel i varje flaska med en ounce en natt", säger Tina. Om det inte fungerar kan du prova ett annat sätt genom att skicka din partner för att lösa henne. Hon kommer snart att förstå det, medan hon kan få en kram med pappa, är hennes mjölkiga nätter numrerade.
The Night Owl
Till skillnad från andra barn tror inte den här på vuxen tid. Du längtar efter att hon går och lägger sig vid en vanlig timme på kvällen (så att du kan fortsätta med det viktiga när det gäller att beställa takeaway och titta på Bryter dåligt) men hon skulle helst föredra att hänga med dig nere, tack så mycket. Det här är något som upplevs av många mammor, med över en fjärdedel av dig som fortfarande försöker få dina barn att sova vid 8 pm.
Okej, det är kanske delvis ditt fel för att inte vara tillräckligt strikt om sänggåendet, men om cirka åtta månader när separationsangst skjuter in kan det vara en knepig cykel att bryta. Det här beror delvis på att din baby har blivit van vid att vara överstimulerad och sedan kraschar i stället för att ha en ordentlig sömn.
Försök tömma sin sängtid tidigare. "Att få henne ner bara fem minuter tidigare kommer varje natt att sätta in sänggåendet med en timme på mindre än två veckor", säger Tina. Också titta på hennes tupplurar. "Om hon är under 10 månader, se till att hennes sista tupplur inte är längre än 45 minuter, så hon är trött nog vid sänggåendet", säger hon.
Om hon är äldre än det, låt henne inte snooze över 4 pm.
Koala
Denna baby gillar ingenting annat än att snoozing i en sling, tätt squashed mot dig - ju närmare (och mer obekväma för dig), desto bättre. Medan detta är sött blir det lite svårt, särskilt när överföringen till sin egen säng blir omöjlig - något som många av er relaterar till. Men hon sover snabbt, hon vet precis när hon sätts i en kall ensam barnsäng. "Jag var tvungen att rocka min baby i en halvtimme innan hon låg gradvis," säger en mamma. "De flesta nätter, hon skulle vakna precis som jag krypte bort och jag skulle behöva göra allt igen."
Återigen, även om det kan vara ett problem från dag ett, är det ofta omkring åtta månader, eftersom separationsangst börjar sparka in.
Försök värma madrassen på ditt barns Moses korg eller barnsäng med en varm varmvattenflaska - det gör att det känns som att ligga på dig. "Men se till att du aldrig överhettar ditt barn - kom ihåg att ta bort varmvattenflaskan, och kontrollera alltid att det inte är för varmt innan du lägger barnet, säger Tina. "Jag gillar också vete påsar, som kan värmas och läggs på din bebis mage när du bosätter henne. Det milda trycket hjälper till att få henne att känna sig trygg.
Vad är din baby sova stil? Låt oss veta nedan
