Du kanske undrar, varför skar folk? Klippning är som vilken som helst beroende. Det är hur en person lär sig att kämpa för sin inre smärta genom externa medel.
Det finns vissa beteenden som människor uppvisar som tycks inte ge någon mening alls. Klippning är en vana som inte mycket är känt om, särskilt för att de som gör det, håller det väl gömt från andra i sitt liv. Varför skär folk? Tja, folk som skära sig gör det för djupfröna skäl som inte är lätta att förstå.
Människor börjar inte typiskt skära sig själva, eller förstår medvetet varför de utövar ritualen alls. Det var sannolikt en tid då de skadade sig själva medan de hade en intensiv känslomässig känsla.
Som ett resultat av dem inser de att det var mycket lättare att hantera ytan av smärta än att överväga den mycket djupare smärtan som höll på sig internt.
Nästa gång bestämde de sig för att skära sig med avsikt. Att hitta lättnad, de försökte det igen, och innan individen visste det, använde de det som ett beteende för att frigöra den inre turbulensen de känner.
Demi Lovato sätter ett ansikte för att klippa
Demi Lovato ger oss lite ledtråd till frågan, varför skar folk? En av de mest kända personerna som nyligen berättade för hennes privata skam att klippa var Demi Lovato. En väldigt modig kvinna, hon kom ut offentligt för att erkänna att hon lider av psykisk sjukdom som involverade att skära sig.
Även om det är chockerande för många som aldrig tidigare hört talas om det, kan det vara mer utbrett än någon vet. Beteendet är sannolikt något som mest hålls dolt och lider genom tystnad.
Lovato förklarade för världen att trycket som hon kände att alltid var tunn, och att vara en "persona" på scenen var mycket mer än hon kunde hantera känslomässigt. För någon som har ett djupt behov av att behaga andra, känner det sig aldrig svårt att hantera. [Läs: Sätt som frivilligt arbete kan hjälpa till att läka depression]
De kontinuerliga artiklarna om hennes viktfluktuationer, introspektionen i hennes liv och behovet av att lyckas mycket tidigt i sin ungdom var alla förhållanden som ledde till hennes missbruk av skärning.
Varför skar folk, och vad är riskfaktorerna att skära?
Om du fortfarande undrar, varför skar folk, låt oss titta på några av riskfaktorerna för det. Människor som känner stämningen av något emotionellt skadligt, så mycket att de har svårt att fungera, skära sig för att känna något verkligt och utanför den smärta som de inte kan komma ifrån.
Emosionella sår har inget bandage. Ofta är det förknippat med känslor av självlåtande och inre raseri.
Skärning kan förknippas med att ha för många krav på dig och inte tillräckligt med förmåga att hantera de överväldigande känslorna av misslyckande och rädsla.
Ibland är beteendet ett resultat av att du inte känner dig tillräckligt bra, tunna nog eller kontinuerligt vill vara någon annan än du är. Andra gånger är det ett sätt att känna sig kraftfull och i kontroll över dina egna känslor och känslor. [Läs: Dela någon med depression - är det någonsin värt det?]
Många skärare är människor som har missbrukats
När en person missbrukas är det inte ovanligt för dem att internalisera missbruket. Det enda sättet för dem att förstå vad som har gjorts för dem, eller för att rationalisera situationen och hitta ett sätt att klara, är att göra sig till förövaren.
De vänder hatet på sig själva och tror att de måste ha gjort något för att förtjäna den behandling de fått. Om de var bättre människor skulle de inte ha blivit utsatta för missbruk.
I händelse av sexuella övergrepp, om de hade talat eller sagt något, kunde missbruket ha blivit stoppat. Det är den typen av rationalisering som leder till att internaliserar självlåtande och vill självstraffa. [Läs: 21 tecken på känslomässigt missbruk du kan se på i ditt liv]
Skärning kan också vara katartisk
När extremt tryck läggs på någon att göra saker som de kanske inte kan, antingen fysiskt eller känslomässigt, kan det känna sig som en tryckkokare. Skärning är ett sätt att släppa ut några av den uppskattade känslan och stressen.
Ett sätt att hantera smärtan på ett omedelbart sätt, låter dem bryta det hela och att ha lite läkning. Problemet är att det aldrig håller tillräckligt länge, vilket är hur det blir en missbruk.
Brist på känslomässig intimitet
De flesta som skar själva har aldrig haft friska eller verkliga känslomässiga bifogade till andra människor. Aldrig lära sig att kommunicera sina känslor, de är helt omedvetna om vad man ska göra med alla sina tankar och känslor.
De har ingen aning om hur man får sina känslor ut i det öppna så att de inte sitter och brinner inuti. Utan ett sätt att uttrycka den smärta som de upplever, överväger den dem. Det enda sättet att hantera smärtan är att göra det till något fysiskt. [Läs: 15 typer giftiga relationer att se upp för]
En person skär normalt när de känner sig desperata. Det är deras första reaktion på smärtsamma eller svåra situationer där de känner sig besvikna av antingen saker eller personer.
Istället för att ta emot mer känslomässig smärta eller hata sig mer genom att bli besviken i sina egna misslyckanden, skär de för att avbryta de interna känslorna tillfälligt. När de skär, de hanterar den ursprungliga smärtan på ytan, och behöver aldrig gå utöver den smärtan att arbeta på de djupare såren som ligger under. [Läs: 19 tecken på känslomässig skada och sätt att komma över dem]
Klippning är som alla andra missbruk
Som alla andra missbruk är skärning ett sätt att ta bort de känslor som någon inte vill hantera. Det liknar att ta en drink för en alkoholist. En alkohol- eller droganvändare vet att när kemikaliernas effekter tar över, behöver de inte längre hantera de känslor som driver dem att dricka eller ta droger. Skärning, även om en annan typ av beteende, är en liknande beroende.
Själva skärningen gör det möjligt för individen att inte känna den verkliga kanten av vad som är mycket smärtsam. Den uppstoppade ilska, raseri, out of control-känslor eller djupt utsatt fördjupning som någon känner är väldigt sårande än vissa fysiska nedskärningar på huden.
Externa sår kommer att läka, men problemet är att skärning är en beroende som håller människor från att få den hjälp de behöver för att ta reda på var självförstöringen kommer ifrån och hur man kan bota sig av det. [Läs: Vi accepterar den kärlek vi tror vi förtjänar - En verklig livserfarenhet]
Hur man övervinnar skärning
Nyckeln till att övervinna missbruk av skärning är att vara ärlig med, inte bara dig själv, utan andra om vad du har gjort för att maskera din smärta. De som skär inte är avsedda att skada sig för alltid.
Om de kan hitta ett sätt att förlåta sig, ett bättre utlopp för att låta sina känslor ut och någon som lita på att hjälpa dem att arbeta genom sina interna problem är skärning ett fullständigt härdbart psykiskt tillstånd som har en utmärkt återhämtningsprognos. [Läs: Varför måste vi bryta ner stigm av psykisk sjukdom]
En kombination av terapi och beteendemässig modifiering kan hjälpa en person att hitta bättre sätt att mätta sina interna konflikter och ta itu med den känslomässiga smärtan de känner på ett hälsosammare och produktivt sätt.
Att komma till hjärtat av varför en person känner sig så emotionellt out of control kan hjälpa dem att hitta mer effektiva sätt att hantera stress.
[Läs: Hur man slutar överväldiga - 11 strategier för mer fred]
Om du är någon som skär eller du undrar varför människor skär * eller misstänker att du känner någon som gör *, det är inget att skämma över. Det finns hjälp tillgänglig, men bara du kan ta det steget.
