Det är frestande att hålla kontakten med en ex som du fortfarande älskar. Men här är 12 skäl till varför du måste komma ihåg regeln utan kontakt och följa den.
Vänskap kan bli kärlek.
Men kan älska att någonsin bli vänskap?
Någon sa en gång att det kan.
Och det är sant. Men allt du behöver göra är att undvika den ex-älskaren av dina under några år!
[Läs: Saker att veta innan du blir vän med din ex]
En uppbrott lämnar oss alltid i en förvirrad sinnestillstånd.
Å ena sidan gör vi ont eftersom vi har förlorat en stor del av vårt hjärta till någon annan.
Och å andra sidan vill vi fortfarande hålla kontakten med samma person som bröt vårt hjärta och gick över det!
Inte konstigt det har sagts att kärleken är söt elände.
Vi vill ha något så illa trots att vi vet allt det ska göra är att skada oss mer.
Det är förståeligt att du vill hålla kontakten med din ex.
Men ibland kan man undvika all kontakt med en ex är det bästa att göra, även om man håller kontakten känns som ett underbart tröstpris att vinna efter en uppbrott.
[Läs: Jag saknar honom men jag tror inte att han saknar mig]
Vad är ingen kontaktregeln?
Ingen kontaktregeln är en stor regel som har gått igenom genom åren, eller så tror jag.
Det är en regel där exes bor som exes och blir aldrig vänner.
Båda exesna som en gång var helt förälskad i varandra, undviker nu varandra målmedvetet och hälsar varandra med besvärliga leenden som avlägsna bekanta när de alltid stöter på varandra.
Det låter hårdt, men det är det som ingen kontaktregel handlar om.
Varför är ingen kontaktregeln ett klokt val?
Det finns två sorters slut på varje relation, en lycklig avslutning och en sorglig.
Om båda bestämmer dig för att dela sätt eftersom det inte finns någon riktig kärlek i romantiken längre, är det en lycklig avslutning * wow, ironien av allt! *.
Om du fortfarande är kär i din älskare, och ändå vrider din älsklingsarm dig i en uppbrytning, eftersom de inte bryr sig om dig längre eller daterar någon annan, då är det en sorglig slut för dig och förmodligen en lycklig avslutning för dig Din snart-till-vara-ex.
Om din uppbrytning slutar med en lycklig avslutning för dig, då kommer ingen kontaktregeln att vara meningslös för dig, för att du förmodligen är i ett annat förhållande eller åtnjuter det enda livet i alla fall. [Läs: 16 tecknar din ex fortfarande älskar dig och vill ha dig tillbaka]
Men om du är den som lämnat amma ett brutet hjärta i ditt ensamma rum medan din nuvarande ex blinkar och hoppar från en glad facebook-bild till nästa, så gäller ingen kontaktregeln definitivt för dig.
Så här följer du ingen kontaktregeln
Vet det här, personen som bryr sig tillräckligt för att desperat försöka stanna som vänner med sina ex vill bara stanna vänner eftersom de fortfarande är kär i sina ex. [Läs: Är du fortfarande kär i din ex?]
Om du har svårt att gå vidare från uppbrottet måste du inse att den enda anledningen till att du fortfarande är skadad och olycklig är att du vill ha din ex tillbaka i dina armar. Även om du inte vill döma din ex igen betyder det faktum att du gör ont gör att du känner dig tom i ditt hjärta och vill ha mer kärlek i ditt liv.
Ju mer du är i kontakt med din ex, ju mer du skulle inser hur tom ditt hjärta är utan kärlek i det.
Det bästa sättet att koppla emotionellt och läka hålet i ditt hjärta är att undvika din ex helt. Det hjälper dig att gå vidare utan att ständigt komma ihåg hur ensam du är varje gång du ser din ex flirta med någon annan.
Motstå frestelsen att hålla kontakten eller ring din ex bara för att säga hej. Spendera inte dina lediga timmar på nätet frantiskt för nya bilder eller nyheter om deras nya förhållande status. Och för att gråta högt, undvik att leta efter sätt att stöta på dem bara så att du kan skaka hand eller byta en varm men obekväm kram. [Läs: Saker att veta innan du google din ex namn]
Om du skadar inuti efter uppbrottet måste du verkligen följa regeln utan kontakt och undvika din nuvarande ex helt. Det är det enda sättet du någonsin kan få tillbaka det naturliga leendet på ditt ansikte igen.
12 anledningar varför ingen kontaktregel är det bästa valet
Är du fortfarande osäker på det faktum att ingen kontaktregel är det bästa sättet att övervinna din ex? Här är 12 bra skäl till att ingen kontaktregel måste vara din bästa vän för nu.
# 1 Du kan inte gå vidare. Du kan inte gå vidare om du fastnar på samma plats i ditt kärleksliv. Så länge du bor runt din ex, kommer du ständigt ihåg hur mycket du saknar ditt förhållande. Bara när du tar ett känslomässigt steg bort kan du titta och hitta nya saker för att fylla den tomhet du känner i ditt hjärta.
# 2 Dina känslor kommer alltid att återupptas. Om du har dumpats av någon du fortfarande älskar eller ens om du har skiljat sig ömsesidigt förändras förhållandestatusen över natten, men dina känslor för din ex kommer inte att hålla det i takt med det. Om du träffar din ex hela tiden är det en stor chans att du kommer att bli kär i dem, även om de har gått vidare. [Läs: 10 saker att göra efter en paus för att känna sig bättre omedelbart]
# 3 Fokusera på läkning. Det är lättare att fokusera på läkning när du inte behöver fortsätta stirra på det irriterande perfekt ansikte av din ex.Minnen har ett luskigt sätt att beskära upp varje gång du ser din ex. Och ju mer du ser din ex, desto hårdare blir det att sluta älska dem.
# 4 Du skulle vara mer förlåtande. Din ex kan vara en självisk person som bara har sina egna intressen i åtanke. Om din ex lurade på dig eller dumpade dig till en annan, och plötsligt bestämmer du sig för att komma tillbaka till dig, du kan inte stoppa dig från att acceptera ursäkt när du alltid är i kontakt med dem.
Efter ett uppbrott vill allt ditt hjärta vara någon att fylla tomheten i den. Var inte kring din själviska ex eller så kommer du äntligen att skada dig igen en annan dag.
# 5 Du kan inte bli kär i någon annan. När du ignorerar regeln utan kontakt och håller kontakten med din ex, skulle du känna att det är moraliskt fel att datera någon annan. Och även när du försöker hitta någon eller något annat för att distrahera dig, kommer tanken på ditt uppbrott alltid att dröja i ditt sinne, vilket gör att du känner dig orolig och eländig hela tiden. [Läs: Hur man använder ett rebound-förhållande för att komma över en uppbrytning]
# 6 Ditt liv är rörigt med brutna minnen. Du behöver nya minnen och erfarenheter som inte involverar din ex, om du någonsin vill få tillbaka på dina fötter och känna igen en glädje av lycka igen. Ju mer du ser din ex, desto mer kommer du ihåg de gamla tiderna.
# 7 Den fruktade på-av-relationen. När två exes ignorerar ingen kontaktregeln och håller kontakten, nästan hela tiden hamnar de tillsammans igen eftersom de är ensamma och behöver ett förhållande att känna sig komplett.
Ännu innan du inser det, kan du båda äntligen komma tillbaka i värmen i ett privat ögonblick när ingen är kvar. Och om ett förhållande inte är riktigt menat att det beror på så många olika förväntningar, kan du äntligen uppleva ett on-off-förhållande som kommer att skada dig mycket mer och låta dig känna sig värre än någonsin tidigare. [Läs: Frågor att fråga dig själv om du ska få din ex igen]
# 8 Du kan inte vara dig själv ex ex igen … någonsin. Låt oss möta det, en uppbrytning förändrar allt om förhållandet. Du kan inte bara slå din ex i dina armar eller kyssa dem adjö när du känner för det. Det kommer alltid att vara en besvär i luften såvida inte båda är helt över varandra. Kan du verkligen hantera obekvämheten hela tiden? Håller vänner med din ex värt mer än din sinnesro?
# 9 En ex-touch ger dig mer sårbar än någonsin. När du är i en relation med någon, är det nödvändigt att vara mycket sexuell kemi i relationen. Men när du bryter med dem finns det en fullständig begränsning av de saker du brukade göra med dem, sexuellt eller romantiskt.
Och när någon aktivitet blir ett tabu eller en begränsning, blir det en missbruk eftersom du vill ha det mer dåligt än någonsin tidigare. Om du fortfarande är kär i din ex, kan varje enskild beröring eller en kusskram sluta elektrifiera luften med sexuell spänning. Och du skulle känna dig mer smärtad varje gång du rör varandra. [Läs: Vill du ha sex med din ex igen?]
# 10 Du kommer bli skadad om du håller kontakten. Detta gäller speciellt om din ex redan har gått på. Varje gång du försöker bli varm med dem eller försök att påminna dem om de speciella tiderna båda delade, kan din ex bara ringa dig otäcka namn eller gå bort med ett irriterat uttryck på deras ansikte. Och där skulle du vara, stå allena med ett brutet hjärta som är fyllt med hjälplös förödmjukelse.
# 11 Ledsen frustrationer. Även titta på din ex flirta med någon, eller stirra på några glada bilder av din ex på facebook krama någon annan kan irritera dig. Och den värsta delen, inte en enda person i världen, skulle verkligen förstå vad du känner i det ögonblicket. Du är ensam och eländig, allt för att du bestämde dig för att hålla kontakten och undvika ingen kontaktregeln. [Läs: Hur släpper man av någon du älskar genom att hata dem]
# 12 Du saknar en bit av ditt hjärta. En bit av ditt hjärta saknas för att du har gett bort den till din ex. Och låt oss möta det, efter uppbrottet kan du aldrig få tillbaka det.
Du behöver ditt utrymme för att antingen låta ditt hjärta läka eller få det fyllt med kärlek från en annan person. Att hålla kontakten kommer alltid påminna dig om det gapande hålet inuti dig, och det kommer aldrig att läka så länge du ständigt är runt den person som tog den bort från dig i första hand. [Läs: 10 steg för att komma över din romantik med ett lyckligt minne]
Lita på ingen kontaktregeln
Du älskar din ex, och du kan aldrig tänka dig att inte prata med dem eller se dem varje dag. Ditt hjärta gör ont, och du känner dig förlorad utan dem i dina armar. Men du vet vad, tyvärr för dig, du har verkligen inget val här.
Du kan inte läka ditt hjärta om du inte går bort. Det är en eländig och patetisk känsla, men ditt krossade hjärta kommer att läka tidigare än du tror. Allt du behöver göra är att ge ditt hjärta en säker chans att läka sig själv genom att undvika den person som bryter ditt hjärta varje gång de går in i ditt liv.
[Läs: Hur älska igen efter att ha skadats av någon]
Ingen kontaktregel är mycket svår att följa. Men för din egen lycka måste du lära dig att hantera din missbruk. Det blir inte lätt att undvika någon du älskar så mycket, men några månader nerför den förlorade kärleken och du kommer inse att det här var det bästa beslutet trots allt.
