Jag måste beklaga, jag är lite av en nörd när det gäller kit. Jag brukade skriva träningsrecensioner för ett oavsett konkurrenttidning, och minns fortfarande min totala fascination när jag först såg en exploderad bild av en Asics-tränare.
Självklart behöver yoga inte vara en kit-tung aktivitet. En av mina bästa yoga minnen var på en familjesemester i Barbados - morgon yoga sessioner på en ödemark - bara jag, solen, vågorna och sanden. Och jag älskade det.
Men efter att ha kommit hem efter en lång dag på kontoret fyller min syn på yoghattmattan, hylsan, banden och ögonkudden i hörnet av mitt vardagsrum mig med en känsla av stillhet innan jag ens går på mattan.
En del av min lärarutbildning med triyoga innebär att man övar undervisning om villiga ämnen, och nu är min utbildade undervisningssession med Hälsa designer Nicki har flyttat från Regent's Park till styrelserummet för vintern, jag trodde jag skulle undersöka satsen som kan hjälpa dig att hålla dig stark, flexibel och uber avslappnad.
Mats
Tjocklek: En standardmatta är ca 4-5 mm. Tjockare versioner kan förhindra att dina knän skadar, men det är svårare att känna en anslutning till golvet, och ditt träd kan känna mer wobbly weeping willow än fast ek - plus de är klara att transportera. Resmattor kan vara så tunna som 2mm - idealisk att passa i din resväska, men antagligen bara lämplig som andra matta.
Material: De flesta mattor är gjorda av PVC och kan ta upp till 10 år. De är svampiga och klibbiga (viktiga för att minska glidfaktorn i nedåtgående hund), speciellt i kombination med en humpig konsistens. Jordvänliga material som bomull, jute och biologiskt nedbrytbart gummi kan dock vara lika glidfria, och de är snällare på planeten.
Design: Det är lätt att fästa på din yogamatta, särskilt när de nu kommer i så vackra nyanser och mönster. Bestäm om du vill ha det motivativa boostet av en livlig färgstråle eller en lugnande nyans för att hjälpa dig att stämma överens med ett meditativt utrymme i slutet av dagen, välj sedan din matta i enlighet med detta.
Yogaunited miljövänlig TPE yoga matta
En för de gröna yogierna bland dig, inte bara är denna mat fri från PVC, phthlates och AZO, det kan även återvinnas när du är färdig med det. Det är lätt, 5 mm tjockt och, medan det har en mjukare struktur än många, älskade min nybörjare, Nicki, denna matta och fann den mindre glatt än några om det är "skonsam" motparter. £ 26, yogaunited.co.uk
Livets träd yoga matta
Också, fri från de sex potentiellt skadliga ftalaterna, innehåller denna 3 mm tjock mat en gratis yoga träningspassnedladdning. Den har en starkt texturerad yta, och jag fann att den höll mina händer ganska stabila i nedåtgående hund. £ 19,99, gaiam.co.uk
Yogamatters klibbig yogamatta
Perfekt för nybörjare, när denna 4,5 mm matta har gått i sig utvecklas det ett bra och robust grepp. Alternativt kan du köpa grunderna tillsammans och spara pengar. Pröva Yogamatters Beginners Yoga kit - klibbig matta, yoga väska, tegel och bälte (£ 31.71). Den snygga grejen med det här paketet är att du kan välja färg för varje föremål individuellt. £ 17, yogamatters.com
remmar
Manduka bomull yoga band
Denna rem är baserad på en design av BSK Iyengar, så det borde vara bra! I oblekt naturgummi med en stark, lättanvänd spänne. £ 9.95, fushi.co.uk
Yogamatters D-Ring bälte
Ett något bredare band (3,7 cm), som kommer i ett stort utbud av livfulla färger. £ 5,75, yogamatters.com
Yogitoes rStretch Strap
Den här miljövänliga elastiska remmen är tillverkad med två återvunna plastflaskor, plus bly- och tungmetallfria färgämnen, vilket gör det möjligt att hålla musklerna aktiva. $ 17, yogitoes.com
Blocks
Teal yoga block
Ett skum block som är lätt att greppa och super lätt, det ger dig stöd för balans och låter dig sträcka sig djupare i stället. £ 10.99, gaiam.co.uk
Manduka bambu tegelsten
Tillverkad av hållbar bambu, är detta block lättare än traditionella trä, men har fortfarande en solid känsla. Med den vackra Manduka-logotypen etsad på en yta, ser det ut som en konst! £ 18, yogamatters.com
Extra tillägg
Yogamali nya vattenbeständig matpåse
Håll matta torr när du transporterar den till och från klassen - perfekt för vintermånaderna. £ 13,75, yogaunited.co.uk
Manduka Equa Yoga handduk
Använd den här superabsorberande handduken för att torka av i heta yoga-sessioner, eller sprid dig över mattan för att förhindra glidning i svettiga sessioner. £ 17.95, fushi.co.uk
Damask vattenflaska
Håll plastflaskor ur deponier med detta 750 ml aluminiumalternativ. £ 10,99; gaiam.co.uk
Yogamatters rektangulär förstärkare
Den rektangulära formen är idealisk för återställande ställningar, och stöder hela ryggen, eller för att hjälpa till att förbättra ditt axelställ. £ 38, yogamatters.com
Yogamali ögon kudde med lavendel
Chill out i slutet av din session med en avslappnande lavendel-doftande ögon kudde. £ 6,95, yogaunited.co.uk
Eva är träning för att vara en yogalärare med triyoga.
Denna artikel uppträdde först i Health & Fitness Magazine
