Du inser säkert inte hur många barnexperter de var där ute tills du meddelade din graviditet. Så här vänder du dig till den uppmärksamhet och råd som kommer till dig
Om Kim Kardashians barnomsorg fångar ditt öga senast på ekonomin i nyheten, är du i gott skick. Celeb graviditeter är stora nyheter men det här är inte begränsat till A-listers. Du tillkännager att du förväntar dig, och plötsligt har alla en åsikt om allt från vad du har till lunch i form av din bump. Folk tycker att det är OK att erbjuda råd till mamma-att-vara eftersom det är för barnet. Men det förutsätter att mamma och barn har olika behov, eller att mamma inte är clued-up, säger Ellie Lee, chef för Center for Parenting Culture Studies vid University of Kent. Men du är själv, och du borde vara så på detta livsstadium också.
För mycket granskning
"När vänner och familj kommenterar din graviditet, det handlar om deras intresse för ditt liv och drivs av glädje", säger Ellie. Men uppmärksamhet från främlingar är en annan sak. Varför ska folk som inte känner dig kommentera din hälsa eller livsstil? Men det är svårt att berätta för folk att tänka på sin egen verksamhet när det låter som om de bara tittar på dina bästa intressen. Är det inte "Denna typ av beteende är invasiv. Och, vad som är värre, det kommer i en tid när kvinnor känner sig ute av kontroll över sina kroppar och deras känslor. Antagandet att ditt liv är rättvist spel för kommentar tar ännu mer kontroll bort ", säger klinisk psykolog Fiona Starr. "Medan vissa kvinnor älskar uppmärksamheten, för andra, orsakar det nöd."
Hantering av oönskade uppmärksamhet
Var kritisk till vad folk berättar för och utmana dem, säger Fiona. Jordmor Zita West rekommenderar att man har en comeback-linje klar. "Om någon ska komma igång i en eventuellt irriterande historia, säg," Jag kommer att stoppa dig där. Vänligen fortsätt med vad du sa om det är positivt. Om det inte är så vill jag inte höra det. " Mest av allt, var inte rädd för att stå upp för dig själv. "Du är helt i dina rättigheter att berätta för någon att du är överbelastad med råd, säger Fiona. 'Låt det ut om du inte vill svara tillbaka. Tro på dig själv och skydda dina egna gränser. '
Lyssna på anhängarna
Medan du vet när du ska stämma ut av vissa råd är nyckeln, att stämma in på rätt stöd är också viktigt. "Problem kommer om du begraver dina känslor, så det friska är att ta itu med dina känslor", säger Fiona. Det tycktes vara Kim Ks tillvägagångssätt, dela med sig av sina tankar på Twitter och fortsätta med sitt (OK, inte normalt) liv som flyger runt om i världen, bär på hennes klackar och lutar på sin familj.
