Missade vår chatt med karriär coach Fiona Clark? Du hittar alla expertråd som hon delade här
Orden "mamma" och "arbete" kommer med en hel del problem för de flesta av oss. Känsla uppfylld och fortfarande vara dig är så viktig, men slående att balans mellan arbete och liv kan också vara en av de största jongleringarna.
Det är därför vi har satt upp vår Working Mums Club, för att ge råd och ta dig bakom dig varje steg på vägen.
En del av detta involverar frågor och svar på vår Facebook-sida med inspirerande kvinnor på vår Working Mums Club-panel. På torsdagen deltog Fiona Clark - arbets- och förtroendechef bakom företaget Inspired Mums - för att ge sina tips.
Från karriäravbrott till intervjuer, ta reda på vad hon hade att säga här.
F: Som en mamma som har karriärbrott, är det fördelaktigt för mig att vara involverad i skolan PTA, och så vidare? Fiona: Ja, det är en bra idé att göra några intressanta / frivilliga roller under karriärbrott. Det visar många positiva egenskaper i dig som person (vill vara involverad, proaktiv, hjälpa människor osv.) Och du kanske också tycker att du kan lära eller polska några färdigheter som du då kan prata om i intervju.
Det finns också andra fördelar - många flexibla, familjevänliga roller är aldrig annonserade och hittas genom muntligt, så ju mer etablerat är ditt lokala nätverk det bättre för en verkligt kreativ arbetssökning. F: Jag tänker på att göra en examen men är det sätt att få stöd för detta när jag har ett barn? Fiona: Ja, det finns finansieringssystem för att hjälpa mamma att studera - kolla in den här länken för att få reda på vilket stöd du kan ha rätt till.
Jag skulle också vilja uppmana dig att prata universitetet eftersom de ibland har subventionerade barnomsorgsfaciliteter. Lycka till! Fråga: Efter flera år hemma hos barnen vill arbetsgivare verkligen höra om de färdigheter vi har fått hemma? När jag har nämnt att ha barn i intervjuer, har jag inte hört från dem igen. Fiona: Massor av mammor oroar sig för att avslöja att de är förälder i intervjuer. Jag vill verkligen uppmuntra dig att prata om dina viktigaste styrkor och färdigheter. Vissa av dem kommer att stödjas av exempel från din tidigare karriär, och vissa kommer att ha utvecklats som förälder.
Jag har hört många mindre arbetsgivare säger att de vill rekrytera mammor
Arbetsgivare varierar i sitt perspektiv att ta på sig mammor, men är säkra på att det är positivt för många företag. Jag har hört många mindre arbetsgivare säger att de vill rekrytera mammor eftersom de vill ha någon deltid, de är resursfulla, kan ta initiativ och är mycket fokuserade eftersom de måste lämna vid en viss tid för att plocka upp barnen!
Så, jag vill betona din skicklighet och vara stolt över vem du är. Fråga: Jag är rastlös på jobbet, men är det bara en fas eller kan det vara dags för en karriärbyte? Fiona: När jag arbetar med kunder som känner så här, börjar jag vanligtvis med en del viktig information så att du kan utvärdera din nuvarande situation objektivt. Först och främst, se till att du förstår vad du motiveras av, så ofta är detta den största källan till arbetsnöjdhet.
För det andra, skriv ner en lista över vad du gör och inte vill ha från ett jobb - inkludera färdigheter du gör / inte vill använda, vilken karriärprogression du söker, vilken typ av företagskultur du vill arbeta i, vilken typ av branscher du är / inte är intresserad av, livsstilsval som arbetstid och lön, och så vidare.
När du har identifierat dessa byggstenar borde du ha mer klarhet om varför du känner dig rastlös. Ibland är svaret att arbeta med din nuvarande arbetsgivare för att ändra något om din nuvarande roll i stället för att hoppa fartyget!
Nyckeln är att kunna formulera till en chef vad som behöver hända för att du ska känna dig mer uppfylld och glad. Fråga: När jag är på mammaledighet kan jag arbeta hemifrån eller är det inte tillåtet? Jag brukade göra direktförsäljning via Body Shop at Home parties. Skulle jag förlora min mammaledighet om jag gjorde det här? Fiona: Du får ha 10 dagar betalt arbete medan du är på matlovet utan att det påverkar din mammaledighet. Dessa kallas "hålla kontakten" dagar.
Men om du planerar att gå tillbaka till din anställda roll, kom ihåg att du kanske behöver vissa (eller faktiskt alla) av dessa tio dagar för att delta i viktiga möten, komma tillbaka till fart eller att återintegrera i arbetet innan din första riktiga dagen tillbaka.
Så bara se till att du tänker igenom det innan du använder dem. F: Jag är på universitetet och vill verkligen veta de bästa sätten att hantera min arbetsbelastning och tid med min baby. Jag kämpar! Fiona: Jag rekommenderar att du försöker skilja ut din tid så mycket du kan och ha någon form av schema. Bestäm vilken tid som är "mammutid" med barn och vilken tid är studietid. Ibland försöker vi göra allt på samma gång och känna att vi inte gör någon aktivitet mycket bra, eftersom vi inte fokuserar ordentligt på någon av dem!
Om det är möjligt skulle jag också uppmana dig att fråga några vänner eller familjer som kan hjälpa dig att ta hand om din baby i några timmar så att du har lite kvalitetstiden.
Slutligen, om det finns något annat på din vanliga "att göra" lista som du kan släppa eller begära support från någon för att frigöra lite av din tid, gör du det.
