Att förlora en bebis till stillbirth kan göra att du känner dig överväldigad och störd, speciellt när läkare inte kan berätta varför du förlorade din bebis. Men det finns metoder som hjälper dig att klara av.
Oavsett hur långt du var i din graviditet, kommer du att känna dig hjärtbruten om att du förlorar din baby. Men när du förlorar ett barn sent i graviditeten, kan känslan av förlossning bli överväldigande.
Att förlora en bebis efter 24 veckor beskrivs medicinsk som stillbirth. Även om det är relativt sällsynt, slutar en av 200 graviditeter på detta sätt, och 11 barn är fortfarandefödda varje dag i Storbritannien.
Orolig att du förlorar ditt barn?
Om du tror att du förlorar din baby, gå till din läkare för att bli kontrollerad. På vilket stadium du missbrukar, kan du rekommenderas att genomgå ett förfarande för att säkerställa att hela din graviditet har kommit bort.
Det kan innebära att du använder medicin eller en process som kallas dilation och curettage (D & C). Om du förlorar ditt barn efter 24 veckor behöver din baby begravas eller kremeras. Du kan ordna det själv eller sjukhuset kan göra det för dig. Tillbringa lite tid med din bebis först om du kan. Att säga farväl hjälper dig att börja hantera din förlust.
Förstå vad som hände efter en stillbirth
Det är svårt att fastställa dödsorsaken i nästan hälften av dödsfall, vilket kan göra att du känner dig förvirrad, arg eller skyldig.
Stillbirth och missfall definieras separat inte för att man är lättare att hantera än den andra, men för att det finns många skillnader mellan dem. De har olika orsaker och behöver olika utvärderingar, vilket ofta betyder hur föräldrar och familjer behöver hjälp kan vara olika. Din läkare kommer att kunna vägleda dig genom denna process.
Hantera din förlust
Det är helt normalt att känna sig vilse i sorg, ilska och ledsen efter en stillbirth. Det finns sätt att hjälpa dig att börja läka känslomässigt.
"Samla in sjukhusskanningar, brev, möten och graviditetstester och placera dem i en låda", säger fertilitetsspecialisten och terapeuten Susie Gower. "Du kan begrava den här rutan och säga några ord, eller håll det säkert säkert att du kan återkomma när du känner att du behöver. Det här är ett sätt att säga adjö och kan vara mycket bekvämt. Att dela dina känslor med andra är ett positivt sätt att släppa dina känslor och se till att du känner dig stödd av dem som finns omkring dig. Om du inte känner dig beredd att beklaga andra, skriv en dagbok eller ett brev till ditt ofödda barn.
Skriv något som inte kommer att delas eller läsas av någon annan eller ett brev som uttrycker effekten av din förlust hjälper dig att förstå hur du känner och flyttar längs din återhämtning.
Registrera en stillbirth
Enligt lagen måste alla barn som är dödfödda registreras. Detta ger dig också möjlighet att erkänna födelsen och kan fungera som ett sätt att säga adjö.
Förlossningar måste vanligtvis registreras inom 42 dagar och kan inte registreras mer än tre månader efter födseln. När du är registrerad kan du inte ändra ditt barns namn om du har bestämt dig för att namnge henne. Besök DirectGovs hemsida för hjälp med att registrera en dödsfödelse.
Stödda stödnät
Sands (Stillbirth & Neonatal Death Charity) Konfidentiell hjälplinje: 020 7436 5881
Abortföreningen Hjälplinjen: 01924 200 799
