Ingredienser
200 g magert nötkött ½ paket av gammal El Paso Taco Spice mix 50 ml vatten 2 taco skal Handfull isbergssallat 3 skivade tomater 1 msk lågmjölkscheddar 1 msk salsa
Att göra
Brun hakan och dränera eventuell överskottsvätska. Lägg till den gamla El Paso mixen och vattnet. Koka upp, rör om noggrant, minska sedan värmen och låt upptäckta i tio minuter. Medan hakan matar, värm taco skalen i ugnen med låg värme i tre minuter. Avlägsna från ugnen och fyll i hakblandningen, lägg sedan till sallad, tomater, riven ost och salsa.
Isbergssallad
Sallat ger antioxidanter som motverkar de skadliga fria radikalerna som genereras av träning.
Malet nötkött
Nötkött är en rik källa till zink, protein och kreatin, vilket hjälper muskelåterhämtning och bygger muskler.
Ost
Mager cheddar har höga nivåer av protein och kalcium utan för många kalorier.
salsa
Tomaterna i salsa är höga i antioxidanter, medan de kryddiga paprikorna kommer att ge din ämnesomsättning en ökning.