Du har kämpat Josh Koscheck innan men han har sedan sagt att han inte gjorde mycket brottningsträning för din första kamp. Förväntar du honom att försöka hårdare för takedownen i denna kamp? Ja, jag tror att han kommer att försöka sätta mig ner. Jag tror också att han ska försöka slå mig ut med sin stora högra hand men jag känner honom. Jag har studerat så mycket tejp på honom, jag har till den punkt där jag vet Josh Koscheck troligen bättre än han själv känner till. Mina tränare har studerat honom mycket. Att vara med honom på Ultimate Fighter i åtta veckor var ett sätt för mig att känna honom lite bättre som en person och som en fighter. Har sättet han agerade på showen överraska dig? Han kommer överallt som en bit av en mobbning ibland. Jag visste hur han var innan jag kom dit. Jag tror att han var så för att komma in i mitt huvud och att hålla fansen underhöll. Jag tror inte att han är en dålig person. På ett sätt tycker jag att det är hans sätt att motivera sig själv. Han gillar att vara den dåliga killen. Njöt du upplevelsen av coaching på Ultimate Fighter? Ja, jag använde det som ett litet träningsläger för mig själv, för alla mina tränare var där. Greg Jackson är en mycket bra taktiker och John Danaher är en utmärkt jiu-jitsu tränare och motivator - det var en bra upplevelse. Vi har hört att du tränar i Storbritannien ibland. Vem tränar du med när du är här? Jag tränar med en thailändsk boxning coach kallad Alan och jag ska göra min jiu-jitsu med Roger Gracie. UppfattatKommer förmodligen att komma över och träna med mig före Koscheck bekämpa. Du har sagt förut att inte varje fighter är en kampsportartist. Vad är skillnaden? En kämpe tränar bara när han har en kamp. Han tränar bara när han kämpar. Jag tränar för en livsstil. Även när jag inte är redo för en kamp, är jag alltid i form, jag är alltid i träning. Jag gör det som en livsstil. Jag studerade i Kyokushin karate när jag var ung och det är därför jag tycker att jag är så. Vilka andra fighters anser du som sanna kampsportare? Randy Couture, Lyoto Machida, Roger Gracie, dessa killar är bra martial artister. Alla dessa killar som ägnar sina liv till en kampsport i synnerhet och förbättrar det - de är sanna kampsportartister. Du tog in Mike Tyson för att prata med ditt lag på showen. Vad inspirerade det beslutet? Mike Tyson var min idol växer upp. Jag växte upp och tittade på honom och boxade och terroriserade alla i divisionen med tungvikt. Jag lärde mig mycket av honom på boxning och om mind-spel. Vad tycker du om det nuvarande läget från Storbritannien? Jag gillar många av dem. Tom 'Kong' Watson är en bra vän av mig och en bra träningspartner. Kanske kommer han vara i UFC en dag är han tillräckligt bra för att vara där. Var du förvånad över resultatet av Carlos Condit / Dan Hardy-kampen? Ja och nej. Jag tror Härdig gjorde ett misstag. Han ville svänga för hårt för att göra publiken glad, vet du? Han kom in väldigt vild. När du stannar i mitten och byter ut, är det som att vända ett mynt. Inte många människor inser att om stansen hade varit en delad sekund senare skulle det ha varit tvärtom, Härdig skulle ha slagit ut Condit. De båda anslutna men en ansluten lite före den andra. Det är riskabelt att utbyta i mitten så här - du måste klippa vinklar och ändra nivåer. Det handlar om att slå och inte träffas. Tror du Hardy är fortfarande en farlig fighter? Jag tror HärdigDet är fortfarande ett av de bästa, det var bara ett misstag. En halv sekunders skillnad och resultatet skulle ha varit tvärtom. Vad sägs om John Hathaway? Han är en av de andra bästa brittiska utsikterna just nu. John HathawayDet är också mycket bra. Han förlorade [mot Mike Pyle] men jag tror att det bara var oerfarenhet, jag tror att han är en mycket bra fighter. En sak som du har gemensamt med fighters från Storbritannien är att du inte brottade i skolan eller college, men nu har du några av de bästa takedownerna i UFC. Vad tror du att brittiska soldater kan lära av din framgång? Folk tror att mina takedowns kommer från brottning men jag har gjort karate så länge. Du kan använda karate som en uppsättning för att stansa människor, för att täcka avstånd, eller för att sätta ner någon. Jag använder den för att täcka avståndet och sätta folk ner, och jag är väldigt bra på den. En kille som Lyoto Machida gör det också Så det är mer än bara brottning, det handlar om att slåss själv. Så vad ska brittiska soldater jobba på? Det är en kampsportartist och en bra idrottsman. Det är inte bara brottning, det handlar om att sätta allt ihop. Jag har slagit killar med takedowns som är bättre brottare än jag, med en bättre stamtavla. Men mina uppsättningar i blandad kampsport är bättre än dem och det är därför jag kan lägga ner dem. Alla vill se en superfight mellan dig och mellansviktmästaren Anderson Silva. Chael Sonnen hade någon framgång mot honom i Octagon - om du kämpade, skulle du försöka efterlikna vad han gjorde? Jag är en annan fighter till Chael Sonnen. Jag tror att jag är mer mångsidig. Jag kan klippa vinklar och jag kan slåss i olika stilar. Ett av dina bästa egenskaper är din explosivitet. Hur tränar du det? Jag gör olympisk lyftning och gymnastik för att bli explosivare. Jag gillar verkligen gymnastik. Vad tycker du om den senaste WEC-fusionen med UFC? Det är mycket bra eftersom de flesta i världen är ljusare än de du ser i UFC så lättare WEC-inspirerade viktklasser öppnar kampanjen upp till fler kämpar.
Vi har hört att du är en stor fan av paleontologi. Hur kom det till? Sedan jag var barn har jag alltid dragit monster och jag har alltid varit passionerad om dinosaurier. De är det närmaste du kan komma till ett monster. Vad är din sista förutsägelse för Koscheck-kampen? Jag vinner, det är allt jag kan säga. Inlämning eller knockout.
För fler intervjuer med topp UFC kämpar, prenumerera på Mäns Fitness. I nästa nummer (jan 2011) brittiska lätta Ross Pearson kommer att visa dig träningen han använder för att bygga Oktogonredan styrka.
