Människor kommer till relationer med olika bilagor. En blandning av ditt förflutna och barndomen, vissa, som osäker tillägg, är inte hälsosam.
Människor är trådbundna för att behöva andra människor. Vi har alla drivkraften att vilja fästa vid dem runt omkring oss. Det innebär inte alltid att vi gör det på ett lämpligt sätt. Det sätt vi knyter till andra människor blir en blandning av våra barndomsupplevelser och tidigare sår eller framgångar. Ibland utgör dessa saker en säker bilaga stil. Andra gånger bildar de en osäker fastighetsstil.
En osäker kopplingsstil är inte bara svår för den som har den, men för alla som försöker komma nära. De begär inte mer än att älska. Men de sabotagerar och arbetar så hårt mot sig som möjligt. Det slutar i en självuppfyllande profetia som fortsätter genom sina vuxna relationer.
Ofta svårt att hitta fred, de med en osäker feststil, undviker det enda de vill ha mest av allt, anslutning. Till skillnad från det säkra bilagan finns tre olika typer av osäkra bilagor. De leder alla på samma väg till förhållande förstörelse om inte erkänd och sorteras igenom. [Läs: De fem etapperna i ett hälsosamt förhållande]
De tre typerna av osäker anslutning
Den säkra bilagan är någon som tenderar att hitta mer tillfredsställelse i relationerna i sitt liv. Från och med barndomen lär barn som utvecklar en säker fastighetsstil att de kan ge sig ut i världen. De har alltid sin föräldras säkerhet och ovillkorliga kärlek att återvända till om de behöver trygghet.
Säkert fästade människor bryr sig mycket när deras partner känner sig nöd och de söker hjälp och stöd för att dela bördorna i ett förhållande. De är oberoende och har sin egen identitetsidentitet, men de har också en kärleksfull koppling med partnern i sitt liv. [Läs: 15 sätt att berätta om din kärlek är riktig eller ohälsosam]
# 1 Den oroliga upptagen stilen. En typ av osäker bilaga är den oroliga, upptagna bifogad stilen. Det är när människor vill bilda något som kallas ett "fantasibond" eller ett orealistiskt band, som ger dem en falsk känsla att de är obetingade säkra. Inte litar på sin partner, de upplever ofta känslomässig hunger som driver dem att alltid behöva mer från sin partner än någon kan leverera.
De är damselsna i nöd som alltid ser ut att bli räddade eller att hitta den ena personen att "fullfölja" dem. De tenderar att klamra för hårt, vilket har den motsatta effekten på de de är i relationer med. Deras behov dämpar vanligtvis de människor de försöker hålla fast vid, borta.
Deras ängsliga beteenden av tryck och drag tenderar att leda till en cykel som bara fortsätter sin känsla av instabilitet i ett förhållande oavsett realiteten i det förhållandet. De blir alltför krävande och klamiga och är ofta bara possessiva.
Den oroliga upptagen stilen ständigt söker efter bekräftelse på att deras misstankar om att någon inte älskar dem och kommer att lämna, är verkliga. Letar efter ledtrådar där det ofta inte finns några, de ser deras förhållande ur ett annat perspektiv och tenderar att skapa en hel del konflikter kontinuerligt med andra. [Läs: Kritiska tecken på ett ohälsosam förhållande du måste komma ur]
# 2 Dismissive Avoidant Attachment Style. Trots att vi alla har ett behov av att vara knutna till andra människor, verkar den avvisande undvikande attachmentstilen som om de inte behöver någon. Istället sätter de emotionellt avstånd mellan sig och deras partner med avsikt.
De är bara "pseudo-oberoende". De tar ofta kontrollen hos en förälder i relationen. Mycket fokuserade på sig själva, deras egna grundläggande behov kommer först till varje pris, och de tenderar inte att bilda omsorgsobligationer med andra.
Pseudo-oberoende är emellertid bara en illusion konstruerad för att varje människa har ett grundläggande behov att vara knutet till varandra. Men den avvisande undvikande bilagan har en tendens att luta sig mer inåt. Förneka sitt behov av att älska eller att älska något annat.
De använder försvarsmekanismer för att skydda sig från den psykologiska känslan av att vara kopplad till en annan, ofta stänger och stänger sin partner ut. Istället för att nå ut när deras partner är i behov. De slår sina känslor helt av och reagerar inte alls och säger saker som "Jag bryr mig inte" om någon säger att de är skadade eller behöver dem. [Läs: 12 sätt att få dig tillbaka till livet]
# 3 Den Fearful Avoidant Attachment Style. Denna person lever i ett konstant flussläge. Båda rädd för att vara för avlägsen och för nära till någon samtidigt. De arbetar outtröttligt för att hålla sina känslor kontrollerade men kan inte.
När de inte längre kan stänga av sina känslor exploderar de känslomässigt. De har oförutsägbara humör och skickar blandade signaler. De tror att du ska nå ut till andra för att möta dina behov. När de kommer för nära någon, är de rädda för att bli skadade. Sedan trycker de den andra personen bort. [Läs: svårigheterna att vara rädda för kärlek]
Den fruktansvärda undvikande attachmentstilen har ingen "handlingsplan" för att få sina känslomässiga behov uppfyllda. Faktum är att de är i ett konstant tillstånd av ångest, dra och skjuta andra människor bort.
Människor med en fruktansvärd undvikande attachment stil tenderar att ha tumultuösa relationer som är alltför dramatiska och med extrema höjder och låga.Så rädd för att överges, deras kamp är automatiskt och undermedvetet. När de känner sig potentiellt avvisande, klamrar de sig till sin partner hårdare. Då känner de sig förkrossad och skjuter den andra personen bort.
Det sätt på vilket du bildar en bilaga till andra människor har en betydande inverkan inte bara på hur ditt förhållande börjar, utvecklas, men i vissa fall varför det slutar. Om du inte verkar vara i ett stabilt förhållande, undersök vilken typ av bilagstil du har. Se om det finns en glitch på det sätt du försöker få dina känslomässiga behov uppfyllda.
Den goda nyheten är att din bilaga stil kommer att förändras om du satsar på att räkna ut vad du vill ha. Lär dig hur du effektivt möter dina behov i stället för att vara på autopilot i bilagan.
[Läs: 10 tecken du behöver hjälp för din kärleksberoende]
Skapa en säker bilaga om du kan känna igen var du är och var du vill vara i ett stabilt och hälsosamt förhållande. Slutligen släpp av osäker tillägg för gott.
