Ända sedan Jonas Brothers splittrade, har det varit Nick som har varit mest i rampljuset - med en nyligen brittisk nummer två singel "Jealous" och en massa dramatiska projekt, inklusive thriller Var försiktig med vad du önskar. Men det som är mest märkbart är hur han omvandlade kroppen från genomsnittlig boybandmedlem till fitnessmodell. Det tar mycket arbete, speciellt när du jonglerar kraven på att utföra på scen och skärm. Så hur gör han det?
Hur viktigt är hälsa och fitness för dig?
Det är verkligen viktigt. Jag är i en tv-show i USA kallad Kingdom, där jag spelar en MMA-kämpe, och det kräver att jag ligger på toppen av mitt träningsspel. Så det är faktiskt mitt jobb att stanna på toppen av det, men jag njuter också av det ändå.
Vad gör du, fitness-klokt?
Det handlar verkligen om vad mitt schema tillåter. För kungariket var det största jag var tvungen att justera äta. För första säsongen var jag tvungen att lägga på cirka 15 kg muskler, så jag åt många kalorier varje dag, och jag var i gymmet hela tiden.
Jag gjorde också full-on-fight träning med några av världens bästa fighters. Det har varit fantastiskt att komma i kontakt med några av dessa killar, för du ser nivån på engagemang som de har, och du hoppas du kan få det som skådespelare också. Du vill kunna driva dig på det sättet, och det är en vacker sak att dyka in i ditt arbete så.
Var kommer din fitness från?
Att vara på scenen är som ett träningspass, även om det beror på hur hett platsen är! Jag har definitivt startat turnén med en vikt och slutade då att förlora 7lb bara från att svettas på scen varje natt. Vikten faller bara av.
Vad gör du för att motivera dig själv?
Jag tänker på vad jag vill äta. Om jag gör en uppsättning så kan jag gå och äta den sak jag vill äta. Jag är helt motiverad av mat. Speciellt pizza. Jag har också definitivt en fusksdag - jag älskar pannkakor. Glass också, kan inte lämna glass ute …
Vad kommer du aldrig göra igen?
Jacobs Stege, en maskin där du ständigt klättrar upp en stege kontinuerligt - det är inte roligt, jag är inte en fan av det. Jag gillar inte heller kardiallösning, jag föredrar definitivt rakt tyngdlyftning - gör ett par olika övningar kombinerade och träffar olika delar av kroppen.
Hur är ditt fitness fingeravtryck unikt för dig?
Det bästa sättet att beskriva det är jag gör mitt bästa för att inte stressa på det. Jag tycker att det är väldigt lätt när du dyker in i fitness för att komma till den punkten där om du inte är i gymmet varje dag och du inte trycker dig så hårt som möjligt, är det lätt att bli avskräckt och nere på dig själv. Jag gör bara mitt bästa för att vara säker och få den in när jag kan.
Nick Jonas nya singel, "Levels", är ute nu
För mer så här, kolla in Coach Magazine. Hitta din gratis kopia av Coach Magazine här
