#TeamSony: Amanda Khouvs Tuffa Mudder blogg 1

#TeamSony: Amanda Khouvs Tuffa Mudder blogg 1
#TeamSony: Amanda Khouvs Tuffa Mudder blogg 1

Video: #TeamSony: Amanda Khouvs Tuffa Mudder blogg 1

Video: #TeamSony: Amanda Khouvs Tuffa Mudder blogg 1
Video: Highest Protein Foods In The World 2024, April
Anonim

Planerar att göra en Tuff Mudder "en dag" och att ha registrerat sig för en är två helt olika saker som jag har insett. Plötsligt är jag inte så säker på att jag bara är generellt stark och passar lika bra som en vanlig i gymmet är tillräckligt för att få mig igenom 19km lera - med en massa hinder som också kastas in.

Jag kan vara ensam här, men det är inte ens de hinder som berör mig. Även om några av dem involverar brand och elektricitet. Det är det faktum att jag någonsin har kört mer än 5 km en gång i hela mitt liv - och det var för fem år sedan. Att hantera vad som i huvudsak är en halv maraton - genom lera - är det som ger mig den oroliga känslan i min mage. Så, att jag vet att löpning måste vara min första erövrade rädsla i förberedelserna för augusti, bestämde jag mig för att fastna mitt i.

Att begå till Tuff Mudder som en del av #TeamSony innebar att rekrytera SmartBand Talk (en cool träningsband) eftersom min personliga tränare också var ett måste, bara för att hålla mig i kontroll från dag till dag. Paired med min Xperia Z3 smartphone och synkroniserad med sin digitala dagbok - Sony's Lifelog app - det kommer att se till att jag generellt leder en mycket mer aktiv livsstil utanför gym. App och SmartBand Talk kan spåra mina steg och kalorierna jag har bränt hela dagen - och ja, jag tror att de små sakerna verkligen lägger till.

Medan jag accepterar förberedelserna för Tough Mudder, betyder det mycket att springa, mitt huvudproblem med körning är kedsomheten - upprepar exakt samma rörelse om och om igen för en hel träning. Det bästa sättet att ta itu med detta, för mig, var att anmäla sig till en träningspass som involverade att springa med andra typer av träning som kastades in för att flytta mitt fokus hela tiden. Cue 1Rebel. Warehouse-esque fitness studio baserad i staden är rakt upp awesome. Visserligen kan den lyxiga känslan av studion (handdukar hållas vid tre olika temperaturer, en juicebar och uppvärmda omklädningsstolar) inte exakt förbereda mig för Tough Mudder, men du måste börja någonstans, eller hur?

Reshape-klassen på 1Rebel varar 45 minuter och involverar löpband med löpbandsarbete ihop med styrka och muskeluthållningsövningar på din egen arbetsbänk, som är utrustad med sex par hantlar, motståndsband och medicinbollar. Löpbandets arbete innebär svåra sprintar och branta stigningar medan motståndssegmenten ger dig möjlighet att trycka upp, snatches och svänger bland andra övningar - båda ställer sig till ett högeffektivt soundtrack i ett försök att lägga till lite motivation. Klassen fick mig verkligen att driva mig hårdare än jag skulle springa på egen hand, och jag kände mig som om bytet av löpning och motståndsarbete skulle vara en bra introduktion till förutsättningen för en Tough Mudder - även om den är på en mycket mildare skala.

Men som det visar sig, en gång att springa och ge mig en spark på baksidan i mitt dagliga liv under en vecka gjorde jag inte plötsligt mig en världsklass idrottsman. Så uthålligt med klasserna och riktigt riktigt högt med mina dagliga mål på min Smartband Talk kommer att bli mina två första träningsmål med att uppnå en balans som inte suger någon njutning ut ur ledningen till händelsen vid framsteg i mitt sinne. Önska mig lycka till!

Följ mig på Twitter och Instagram för att fortsätta med träningen @theglucosekid @womensfitnessuk

För mer information om Amanda, #TeamSony och fitnessteknikens framsteg, klicka här

Rekommenderad: