Massor av skådespelare är glada att omfamna "metoden" när det gäller spännande saker, träffar gymmet, punchbag eller buffertkön varje dag och skördar plauditerna. Inte många tar det så långt som Charlie Bewley. När den Leicester-födda skådespelaren, som tidigare var mest känd för att spela flickvännen Demetri i Twilight-serien, landade huvudrollen i Viking-blockbuster Hammer of the Gods, bestämde han sig för att bli full Norseman.
"Jag gjorde massor av rodd", säger han. "Timmar och timmar av det. Det var som, "Hur mycket rodd kan jag göra på en dag? Maskinen kommer att bryta innan jag gör "den typen." Han lärde sig också hantera ett broadsword, baggade en legitim Vikingkvalitetsskada och slog sig allmänt igenom en av de mest hardcore actionflikar som släpptes de senaste åren. Men hans verkliga hemliga vapen är inte en man kan förvänta sig …
Du tog med ditt eget hopprep till vår skjuta. Det är ganska imponerande.
Ja, jag har nyligen börjat hoppa över massor. Jag blir beroende av att hoppa över. Jag känner att mina ben faktiskt blir yngre när jag hoppa över och det stannar dig helt - jag har förlorat något som en sten [6.3kg] precis från att hoppa över. Hoppning är lättare att göra än att springa, för att du inte behöver hitta en rutt, du kan bara komma dit, hålla på några Armin van Buuren och ta sig till det.
Men du gillar att springa, eller hur? Vi hörde att du är något av en ultrarunner …
Ja, race-wise, jag gjorde ett ultralätt, en halv maraton före ett fullt maraton - men det var inte så svårt, det var snällt en tävling mot mig själv. Min tuffaste tävling var nog en halv Ironman. Det var min första triathlon, och jag gjorde det i Mexiko. Det var absolut bakning, mina skor smälte på asfalten. Det var en sådan hemsk upplevelse - jag gjorde det själv och när jag var klar var jag som, "Det finns ingen här för att se det!" Jag började nästan gråta.
Låter brutalt. Så är du ganska seriös om din träning, antar vi?
Jag får ett riktigt dåligt humör om jag inte tränar. Det är inte något jag har val över, med de delar jag spelar, men jag älskar verkligen motion. Jag gillar spartanska raser, jag gillar fester av mänsklig strävan, jag brukade älska att göra halv maraton och sådant. Det är en punkt om 15 minuter i en bra springa i kullarna när jag känner mig fantastisk - det är som att ha mitt eget lilla äventyr varje dag.
Hur håller du dig motiverad?
Du måste generera insatserna i ditt eget huvud. Du måste bestämma, varför vill du ha det själv? Vad är det med den här rasen som gör att du vill göra det? Vi är ensamma, vi är alla födda ensamma, vi kommer alla att dö ensam, men vi kan lika bra göra någonting under tiden. Jag har alltid sagt att du ska ta reda på vem du är, för att du inte vet vad som kommer - du borde uträtta det om apokalypsen händer eller något. Jag tycker att det är viktigt att hitta krigare i dig innan du hittar kriget.
Det tar oss till din nya film, Hammer Of The Gods. Hur kom du i form för att spela en viking?
Jag bar en sandväska överallt och gick och fyllde upp var jag var. Det var som att tömma den argentinska sanden, lägga till i Venice Beach-sanden. Jag gör många rotationsspår med det, mycket vridning och bärning. Det är en riktig livräddare eftersom ute på platser som Marocko finns inget, inget annat sätt att träna.
Måste du göra mycket kampspecifikt träning för att förbereda rollen?
Jag hade ett broadsword som jag skulle ha haft hela mitt liv, så jag spenderade mycket tid på det med vårt stuntteam och jag hoppas det kommer över. Det var en så stor lärande erfarenhet. Richard Ryan är en stor stuntdirektör, han vet verkligen hans saker.
Filmens kampscener är ganska fulla. Har du plockat upp några skador under filmen?
Det fanns några blodiga knän och armbågar. I början fick jag headbutted av [castmate] Elliot Cowan. Vi övade denna grotta kamp scen och han pinged mig med en headbutt. Mitt öga började bara gushing, jag hade ett svart öga i några veckor och vi var tvungna att filma runt det. Sedan var det en annan scen där jag hängde upp och ner i timmar, och jag slutade kasta på någon.
Otäck.
Jo, jag brukade spela rugby och jag brukade slåss mycket, så det var jättebra. Allt som kämpar och döden. En av de bästa sakerna med att agera får du döda människor, gå sedan till lunch.
Åt du som en viking?
Du vet att jag tyckte att näring var en stor sak för mig tills jag nyligen gick till Argentina och jag åt bröd och mjölk och ost och biff och choklad och rött vin, gjorde inte mycket träning och jag såg fortfarande ganska bra ut. Jag vet inte vad det är som gör oss feta här - kanske är det konserveringsmedlen.
Så vad är nästa för dig?
Nästa jobbar vi på en Kickstarter för en film om veteraner [Thunder Road, om en soldat som återvänder hem till USA och lider av posttraumatisk stressstörning]. Det kommer att rulla när det här går ut. Jag kommer nog att göra några fler raser och jag kommer att lära mig capoeira. Det verkar som om det täcker allt - kärnstyrka, akrobatik, kamp, dans. Och det betyder att jag får gå till Brasilien, vilket är bra - jag har en riktig affinitet för Sydamerika just nu.
