Det är väldigt bra att göra ett engagemang för att bli bättre, men ibland behöver du lite annat för att stimulera dig. Om det är något som ökar pengar för en bra sak, medan du suddar dina muskler genom att springa uppför trappor, simma i havet eller köra till toppen av Snowdon under månsken, då kan dessa välgörenhetshändelser hjälpa dig att nå dina fitnessmål - och ge dig en stolt av stolthet att du gör något bra också.
Race Sun Lake District (1 september 2018)
Du har från soluppgång till solnedgång för att slutföra denna unika triathlon, en fundraiser för Action Medical Research For Children. Det fungerar vid ungefär 14 timmars dagsljus för att slutföra en 80 km cykel, vandra till toppen av Englands näst högsta berg, Helvellyn (950 m) och kanot 3 km på Thirlmere. Du jobbar som ett team på fyra, så rekrytera tre vänner och träna.
Anmäl dig nu
MS Society Ride över Storbritannien (börjar 8 september 2018)
Den här är en whopper. En riktig hinklista ticker. Den världsberömda landets ände till John o 'Groats pedal-powered nio-dagars, som tar i 969 miles (1.560 km) av Great British scenery genom 23 län. MS Society har lagt allt på plats för att du ska ha allt stöd du behöver för att göra det till den sista (eller först om du är en Caithness-inhemsk) spett på vår ö, med övernattning genom resan som alla tas hand om. En att berätta för barnbarnen om, säkert. Och en för att höja en seriös dollar också.
Anmäl dig nu
BHF London till Brighton Off-Road Bike Ride (22 september 2018)
British Heart Foundation hävdar sin 74-mils stad till kusten mountainbike pedal pusher, "har allt". Och eftersom Europas största välgörenhetsutflykts cykelevenemang inkluderar branta skogshöjningar, tekniska nedfarter, steniga stigar och leriga enkelspår, är de inte fibrösa. Hosta upp den mycket rimliga inträdesavgiften på 35 kronor och höja över 100 kronor, och du får inte bara en marshalerad rutt för att hysa över, mekaniskt stöd hela tiden, träningstips, drycker och äter en-rutt och en stor målgruppsparti, men en blödande massage när du hoppar ut ur din sadel också. De pratar vårt språk.
Anmäl dig nu
The Big Step Challenge (10-16 september 2018)
Det här är en enklare, mindre viktig utmaning än de andra på den här listan, men det betyder inte att orsaken är mindre värdig uppmärksamhet. Big Stage Challenge ger pengar till The Big Issue, vilket hjälper försäljare av tidningen att få tillgång till trygga bostäder och utveckla de färdigheter som krävs för att få anställning. Utmaningen, som kostar £ 5 att gå in, är att gå, jogga eller köra 10 000 steg om dagen i sju dagar i rad i september och höj 100 kronor i processen.
Anmäl dig nu
Royal Marines Charity Commando Series (10-11 november 2018)
Kommer rakt ut ur Commando testboken, är detta 6 km eller 12 km test av uthållighet fyllt med 18 av de tuffaste hinder som Storbritanniens hårdaste militärer tacklar i sin träning. Ja, du har rätt att slå i rädsla. Det finns grottkryssningar, lera glidbanor och upphängda flodkorsningar för att ta sig runt Hever Castle i Kent. Om du vill ha full Commando, finns det möjlighet att göra det till två dagar tack vare en Ace-Sounding Bivouac Experience.
Anmäl dig nu
Broadgate Tower Run Up (24 november 2018)
Det finns en hel del årliga tornkörningsevenemang i Storbritannien, men den här skiljer sig på flera sätt. En är att du kan köra för valfri välgörenhet. En annan är att det kommer att finnas elitorns löpare närvarande, så du kan se hur 40 av världens bästa tacklar trappan i snabb takt. Kanske mest fascinerande (eller skrämmande) är dock att du kan klättra över 877 trapporna i Broadgate Tower mer än en gång om du vill. Det finns en-, tre- och 12-stigande evenemang, och deltagare i de sista av dem täcker en full vertikal mil, vilket måste vara värt lite extra sponsring. Och om det visar sig att du är en oupptäckt talang i världen av trappklättring (och låt oss möta det, har de flesta av oss aldrig funderat på att kontrollera vår hastighetsstegsförmåga), du kan vinna ett pris på 250 kr genom att beställa toppliten tid på dagen.
Anmäl dig nu
National Literacy Trusts arktiska utmaning (30 november-3 december 2018)
Denna helglånga lagutmaning i Polcirkeln har allt med lag som tävlar i en rad olika evenemang för att hävda den eftertraktade National Literacy Trust Arctic Cup. På agendan finns en 35 km hundspann, en 25 km nordisk skidåkning, isfiske, orientering, eldbelysning och en frågesport om litteratur. Det är rätt, du kan inte gå vidare med dig själv - du måste också känna din Dickens från din Dostoyevsky, din Tolstoy från din Tolkien och din Brontë från din Brontë från din Brontë. Så om du har en bookworm-kollega som också råkar vara en mästare husky-wrangler, är det dags att börja övertyga dem om att Lappland är ett bra ställe att besöka på vintern.
Anmäl dig nu
Se relaterade 7 Great UK Charity Walks för 2018 och 2019 Vad det är som att köra London Marathon för en välgörenhet28 Stora utmaningar
2019 Utmaningar
Lake District 8 Peak Challenge (2: a 5 maj 2019)
Summit åtta toppar - inklusive Englands högsta berg, Scafell Pike - på bara 48 timmar.Även om detta utan tvivel skulle vara en hårdare utmaning i Himalaya, underskattar inte svårigheten att klättra upp några av sjödistriktets tuffaste toppar, med alla åtta toppande 3 000 ft (914 m). Du kommer att täcka runt 31 km till fots under de två dagarna och få chansen att ta några av de allra bästa vyerna i Storbritannien.
Anmäl dig nu
Sierra Leone Marathon (22-27 maj 2019)
Att köra maraton för en bra sak är alltid en givande upplevelse, men på denna fem dagars resa till Sierra Leone får du se det första handarbetet som välgörenheten Street Child gör när du besöker projekt i landsbygd och urbana områden, och tala med de människor som stöds av välgörenheten. Du måste också köra maraton i 30 ° C värme och 90% fuktighet, så ta det långsamt och njut av den fantastiska atmosfären och den fantastiska naturen i evenemanget.
Anmäl dig nu
Cateran Yomp (8-9 juni 2019)
Vi tar namnet ord för ord, för det är troligt att det blir förvirrande för de flesta (vi antar att du är OK med "The"). En cateran är en krigare från det skotska höglandet och det är också det första ordet i Cateran Trail, en spektakulär cirkulär vandringsväg i Highlands. Om du inte visste vad en yomp är, kan du ha en inkling nu - det är en militär term för en lång promenad. Lång i detta fall betyder 87 km (54 miles) i 24 timmar över robust och lerig terräng om du väljer guldalternativet 58 km (36 miles) om du klarar av silver och 35,4 km om du plumpar för brons. Det är definitivt inte en promenad i parken, men minst har du ett företag eftersom du kommer att täcka spåret som en del av ett team av tre till sex personer.
Anmäl dig nu
… Eller bara gör det själv
Om du inte är med i gruppmedlemskap, oroa dig inte: tekniken har tagit bort behovet att faktiskt gå in i en tävling för att göra det bra. Fitness app Välgörenhetsmiljö kan du göra svåra vunna cyberpoäng till valuta, som du då kan donera till nio välgörenhetsorganisationer, inklusive Autism talar, Stå upp till cancer och Habitat för mänskligheten. Vandring och löpning tjäna 25 cent (ca 16p) per kilometer, cykling tjänar 10 cent per mil och företags sponsorer kommer att donera vad du har tjänat.
Anmäl dig nu
