63%. Det är andelen av den vuxna befolkningen i England som var överviktig eller fet i 2015 enligt siffror från Public Health England. Tre och tre procent. Det är galet. Och alla dessa ungefär 34,5 miljoner människor har en väsentligt ökad risk att dö av en viktrelaterad sjukdom enligt ett papper som publiceras i New England Journal of Medicine.
I papperet konstaterades att i 2015 dödades nästan fyra miljoner människor över hela världen av sjukdomar relaterade till vikt, såsom hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa cancerformer. Av dessa var 60% överviktiga, men 40% klassificerades som bara överviktiga genom BMI-mätningen.
BMI-tröskeln för fetma är 30, men den som överstiger 25 eller över är överviktig och från och med den tiden börjar risken för cancer, diabetes och hjärtsjukdom öka. Studien tittade på data från 195 länder mellan 1980 och 2015 och avslöjade att 2,2 miljarder barn och vuxna - cirka 30% av världens befolkning - är överviktiga eller överviktiga.
Det finns naturligtvis välkända problem med att använda BMI-mätningen i isolering. Det skiljer inte mellan muskler och fett och så kan någon vara överviktig på sin skala utan att det egentligen är ohälsosamt. Standardexemplet är en rugby spelare som har så mycket muskelmassa att de klassificeras som överviktiga trots att de är i utmärkt skick. För att bekämpa denna fråga är det klokt att också mäta din kroppsfettprocent och midjestorlek.
REKOMMENDERAD: Vad är en hälsosam kroppsfettprocent?
På befolkningsnivå är BMI dock användbar för att få en uppfattning om de hälsorisker som är förknippade med viktökning - och på en individuell nivå kommer du noga att veta om det faktum att du är klassad som överviktig på BMI-skalan är lägre än för mycket muskler eller en ölbelly (var ärlig nu). Om det är sistnämnda, tyder den här undersökningen på att det är ett misstag att underskatta riskerna med att vara till och med bara en tad paunchy.
I år är fokusen på Männs hälsovård på magefett och vikten av att hålla flikar på midjestorleken. Fett som bärs runt mitten är särskilt farligt eftersom det omsluter dina inre organ och är direkt kopplat till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och diabetes. För att mäta din midjestorlek, linda ett band runt magen strax under naveln och om det är över 94 cm är det dags att vidta åtgärder.
REKOMMENDERAD: Kontrollera din magefett för mäns hälsa vecka
