Fråga: "Jag har haft en tredje graders tår och hade många stygn. Hur lång tid tar det att läka?"
Födelsexpert Dr Donald Gibb säger:
En tredje graders tår är en riva av slidan och perineum som sträcker sig till anusen, så muskeln är skadad.
Det förekommer hos 9% av kvinnorna och kan vara mycket smärtsamt och traumatiskt. Lägre grader tårar involverar inte bottenområdet, så denna typ är svår och behöver behandlas noggrant. Du är mer benägna att ha en tredje graders riva om barnet är stort och prosterior (har baksidan av huvudet mot moderns rygg). Om du är liten och har en liten livmoderhals, är du mer benägen att riva också - det beror verkligen på storleken och positionen hos barnet. Det gör dig inte mer benägna att riva om det är ditt andra, tredje eller fjärde barn.
I goda händer kan stygn ta upp till 45 minuter och görs alltid inom 30 minuter efter att kvinnan föddes. Mamman ges alltid smärtlindring, antingen en ryggradsbedövning eller epidural.
Stygnen tar ungefär tre till fyra veckor att läka. Det tar emellertid ungefär sex veckor att känna sig helt tillbaka till det normala. Se till att du har tillräcklig smärtlindring under denna tid eftersom det kan vara mycket ont. Volterol fungerar bra. En avföring mjukgörare, såsom Lactulose, är också viktigt så att du inte sätter på dina stygn när du går på toaletten.
Att sitta i ett saltbad hjälper inte, även om myten har det så att det hjälper till att återhämta sig. Rengör dig själv två eller tre gånger om dagen med vatten och en mycket mild tvål - Dr Bronner's Unscented Baby-Mild Castile Liquid Soap är bra för detta. Mammor kan behöva en bekväm ringformad kudde att sitta på, eller ett specialiserat ispaket för att lindra smärtan.
Förhindra eller lugna stygn med dessa produkter:
Natalia Perineal Massage Oil 60ml, £ 16.50, vitaltouch.com
Massera perinealområdet i veckorna före arbetet kan bidra till att begränsa riven. Fråga din barnmorska för detaljerade instruktioner.
Memory Foam Ring Kudde, £ 11.99, amazon.co.uk
Sittning kan vara otroligt obekväma efter stygn. En skumring kan minska trycket, särskilt när du matar barn eller vilar.
Smart Choice Feme Pad, £ 15.99, amazon.co.uk
Om du kämpar med smärta efter en tår och vill undvika medicinering - om du t.ex. ammar, hjälper det att kyla området med ett ispaket.
