När du har kommit någonstans nära ditt förfallodag, är det lätt att få den minsta möjliga smärtan för arbetets start och nödsamtal för att din man ska komma hem från jobbet. Just nu. Men ibland är dessa smärtor ett tecken, din kropp ligger bara i limbering-fasen med Braxton Hicks
Självklart, om du aldrig har haft en bebis förut är det ganska knepigt att veta. Men det finns sätt att berätta skillnaden mellan de lindrande smärtorna - eller Braxton Hicks - och starten på fullblåsta sammandragningar
Vad Braxton Hicks tycker om
Braxton Hicks känns som periodkänslor som kommer och går. De är vanligtvis inte alltför smärtsamma, och kommer inte med jämna mellanrum. Till skillnad från arbetskraftsförhållanden kommer de inte närmare varandra eller känner sig starkare med tiden. Det är normalt att känna Braxton Hicks sammandrag under din tredje trimester, och ibland kan de hända så tidigt som i andra trimestern.
De är ingenting att känna sig oroade över och förekomma i många graviditeter. När du har Braxton Hicks, håll dig lugn och försök att dricka ett par glas vatten, eftersom uttorkning kan utlösa denna typ av twinge.
Koppla av i ett varmt bad bör också hjälpa till att lindra obehaget. På en plus sida är de ett tecken på att arbetet snart kommer att vara på väg.
Du vet när du får en full sammandragning …
Det finns ingen "en sammandragning som passar alla" - sammandragningar varierar från kvinna till kvinna, och även från graviditet till graviditet.
Kontrakt varierar från kvinna till kvinna, och även från graviditet till graviditet
De kan känna sig som en tråkig värk och orsaka smärta i buken och bakre ryggen, liksom känslor av tryck i bäckenet. Du kan också känna smärta i låren och runt sidorna av magen.
Den berättande teckensignalen du har sammandrag är att de kommer närmare varandra och håller längre.
Kom igenom sammandragningar hemma
Djup andning, badning eller en varmvattenflaska mot din nedre rygg kan alla hjälpa till med sammandragningar när du fortfarande är hemma och sammandragningarna är bara om tålbara.
Du kan också använda en TENS-maskin för att underlätta din smärta.
När dina sammandrag innebär att du ska gå till sjukhuset
Du borde räkna dina sammandragningar. När de börjar varas 60 sekunder eller så, är fem minuter från varandra och det har varit fallet i ungefär en timme, du borde ringa till sjukhuset.
Ditt vattenbrott är också ett tecken du behöver berätta för en barnmorska omedelbart.
När du når barnmorska behöver du veta denna information:
- Har dina vatten brutit? Om de har, försök att komma ihåg färgen och tiden då det hände.
- Hur långt ifrån varandra och längden och intensiteten av dina sammandragningar
- Vilka andningstekniker du har använt
- Om du har haft en blodig show
