I vilket förhållande kan narcissistisk missbruk vara en av de svåraste formerna av missbruk att uthärda. Dessa 16 tecken berättar om du missbrukas.
Trots att mer uppmärksamhet har ägnats åt personlighetsstörningen, som nyligen kallades den narcissistiska personlighetstypen, är det inte ett nytt fenomen. Alice Miller, en schweizisk psykolog, tog upp begreppet narcissistisk missbruk så långt tillbaka som i början av 1980-talet.
Den första psykoanalytiker som skulle bryta sig ur packet föreslog hon en teori om att trauma inte behöver komma endast i form av våld eller sexuellt övergrepp. Hon hävdade att det var ett grundläggande sätt att missbruka barn genom förälderns beteende och likgiltighet mot ett barn.
Miller trodde mest psykisk sjukdom, kultism, missbruk och brottslighet resulterade inte bara av trauma som traditionellt beskrivits, utan från en form av långvarig känslomissbruk under hela barndomen.
Många som kom efter Miller definierade hur en narcissistisk individ begår missbruk mot dem som är beroende av dem eller i ett förhållande till dem. Narkissistisk missbruk sker inte bara i föräldra-barns relationer, men i många vuxna relationer.
Vad är en narcissist?
En narcissist är någon som bryr sig bara om sig själva. Termed efter en grekisk mytologisk karaktär, Narcissus. Berättelsen säger att han är så slagen med sig själv att han blir kär i sin egen reflektion. Det är hörnstenen i en narcissistisk personlighet.
De är så självabsorberade att de saknar det grundläggande mänskliga drag av empati * att kunna sätta sig in i andras skor *. Utan empati står du kvar med en person som använder alla i deras kölvatten som ett medel för sitt eget nöje. Faktum är att människor i en narcissistvärld bara existerar för det enda syftet att tillfredsställa dem. [Läs: 23 hemliga tecken på narcissism människor tittar fram tills det är för sent]
Narkissistisk missbruk - 16 tecken på att du missbrukas av en narcissist
Begreppet narcissistisk missbruk avser hur människor kan manipuleras emotionellt av en narcissist, och hur det påverkar ens självkänsla och självförmåga. Den värsta delen om att missbrukas på ett emotionellt sätt är hur du nästan är omedveten om missbruket.
Mottagaren av narcissistisk missbruk anser att de ibland är galen, inte förtjänar och inte värd kärlek eller oro. Det är precis vad narcissisten matar ut. Det är genom att göra andra osäkra och beroende där de finner sin makt.
Hur vet du om du är offer för narcissistisk missbruk? Dessa är de 16 tecknen du är i ett narcissistisk missbrukande förhållande. [Läs: 21 stora tecken på känslomässigt missbruk kan du ha utsikt över]
# 1 Du har låg självkänsla. Offret för narcissistisk missbruk har vanligtvis en mycket låg bild av sig själva. Så får en narcissist kontroll. Genom att få dig att känna mindre än, kontrollerar och manipulerar du dig. Innan du vet det, vaknar du saknar det självvärde du brukade ha. [Läs: 10 tecken på låg självkänsla och 5 sätt att öka det]
# 2 Du tror att du blir galen. En narcissist får dig att känna att du blir galen. När du börjar se vad som händer övertygar de dig om att det är allt i ditt huvud och att de är en oskyldig motståndare. Det är därför det är så svårt att lämna ett narcissistisk missbruk.
Den kontinuerliga push-pull är en av de svåraste sakerna att övervinna. Tekniskt sett kallas det för "gasbelysning".
Gasbelysning är det sätt narcissisterna avsiktligt får dig att känna som om du är galen och gör allt i ditt huvud. De har ett svar för allt eller de svarar ingenting för att få dig att känna att du går galen. [Läs: Gasbelysning: 16 tecken på att din älskare bråkar med ditt sinne]
# 3 Du blir deprimerad eller orolig. När någon behandlar dig med hänsyn eller till sin egen ände, är det lätt att bli deprimerad och orolig. Att känna sig ovärderlig, osynlig och utveckla självlidande, i vissa fall uppvisar personer som är mottagare av narcissistisk misshandel typiskt depression och ångest.
# 4 Ingenting du någonsin gör är tillräckligt bra. Det är inte bara du. Om du känner att ingenting du någonsin gör är tillräckligt bra, så är det inte. Det är genom den konstanta avskräckningen där narcissisten får fördelen.
Om de tillåter dig att "ha en", då får du lite kraft. Och något de inte vill ha. Backhanded kommentarer, kontinuerlig negativitet eller fullständig okunnighet om allt du har åstadkommit eller gjort bra, är alla tecken på att du är offer för narcissistisk missbruk. [Läs: Styrande förhållande: 18 tecken du blir tvingad till en]
# 5 Precis när du ska lämna de tar de dig tillbaka. Hjärnstenen i narcissistisk missbruk är emotionell manipulation. De skjuter dig till gränsen, precis innan du har fått nog att du vill klippa dem från ditt liv, och då kommer charmen ut. De älskar dig när du vill lämna, ignorera dig när du stannar.
# 6 Deras inställning till dig förändras snabbt. När du först bildar en relation med en narcissist, får de dig att känna att du är det bästa de någonsin har haft. De kan inte älska eller komplimera dig mer. Mycket charmigt, de vinner ditt hjärta.
Men när du har det vill de inte längre ha dig. Om du plötsligt känns som den person som brukade le på dig och får dig att känna dig otroligt, kan inte vara störd med dig, det är en del av missbruk och emotionell manipulation.
# 7 Den person du är med är charmig när de vill vara. Narcissister kan vara de mest charmiga människor som lever. Om du är i ett förhållande med en märker du ofta att de är charmiga för alla men du.
Tänk på att det inte finns något fel på dig, eller att de ens bryr sig om någon annan. Det sätt på vilket de manipulerar människor är genom sin charm. De känner inte behovet av att locka dig längre eftersom de känner som om de redan har kontroll över dig. [Läs: 16 riktiga tecken du är i ett narcissistiskt förhållande]
# 8 Du känner dig ignorerad och osynlig. Offren för narcissistisk missbruk känner sig ofta försummade, ignoreras och osynliga. För att de är. Genom att hålla uppmärksamhet och kärlek håller narcissisten dig rätt där de vill ha dig, beroende av dem. Om de betalar dig någon uppmärksamhet, kanske du bara har styrkan och självkänslan att gå vidare.
# 9 Din partner eller förälder ryggar och debatterar dig. Det är inte alltid utåt. Narcissisten är mycket bra på att kasta ut dold negativism eller plantera frön i huvudet du inte hör eller ens ser kommer. Befälhavare av manipulering, de ser till att debata allt du gör eller lägger vatten på någon gnista av entusiasm du har. [Läs: 25 tecken på hemlig narcissism - En speciell typ av sinnesspel]
# 10 De angriper dig med raseri när du ifrågasätter dem. Narcissisten gillar inte att bli utmanad eller att få sin egen självidentitet på rättegång. Vid den minsta frågan om deras auktoritet eller deras storhet, angriper de med glädje.
Rage och verbal övergrepp är alla sätt att de hindrar människor från ifrågasätta hur mäktiga och magnifika de är. En enkel fråga leder till en tirade.
# 11 Narcissisten vägrar att ta ansvar för någonting. Narcissisten övertygar dig om att allt är ditt fel eftersom de vägrar att ta ansvar för någonting eller några handlingar som de gör. Aldrig ansvarig för vad de gör, de projekterar den på någon annan. Det är vanligtvis den andra personen i relationen. [Läs: Hur slutar du vara osäker: 15 steg för att förändra ditt liv]
# 12 Narcissisten använder kärlek som utpressning. Om du hotar narcissisten använder de emotionell utpressning för att sluta känna hotet. Chantage kommer i form av att ignorera dig och hålla tillbaka sin kärlek.
# 13 De erkänner aldrig din framgång. Bara genom att alltid vara bättre än du kan, känner de sig kraftfulla och stjäl din självkänsla. Alltid i tävling med dig känner ett offer för narcissistisk missbruk som om de aldrig har lyckats med någonting gott eller lyckat i livet.
Det är av design. En del av den emotionella manipulationen, en narcissist, ser till att de alltid är den bästa hunden. De är inte över sabotera saker för att du ska se till att du aldrig kommer framåt eller lyckas.
# 14 Liggande är inte vanligt. Narcissister saknar både empati och samvete. Om de fångas, kan de enkelt byta sin historia för att passa deras behov. Att ligga är en mycket vanlig form av narcissistisk missbruk. Aldrig veta vad som är sant, de som missbrukas, har inget att tro på. [Läs: Förhållande till en narcissist - Vad det verkligen betyder att älska en]
# 15 När du är ute av tjänst med dem isolerar de dig för att få kontroll. Det bästa sättet att kontrollera någon är att vara den enda i sitt liv som de är beroende av. I en narcissistisk missbrukssituation gör narcissisten allt som de kan för att isolera sitt offer från vänner och familjemedlemmar för att manipulera dem emotionellt.
# 16 De kan vara fysiskt missbrukande. En narcissist använder emotionell manipulation för att kontrollera sitt offer, men de kan också vara fysiskt missbrukande.
Den värsta delen om att vara i ett narcissistisk missbrukande förhållande är att när du vet att du missbrukas, har du väldigt lite kvar att kämpa med. Att bryta sig ifrån missbruk som vuxen kan vara mycket svårt. Att övervinna barndomsmissbruk kan vara överväldigande. [Läs: Hur man hanterar en narcissist - 13 sätt att manipulera dem]
Den svåraste delen är att inse att det handlar inte om dig. Det handlar om ett manipulationsmönster som kretsar kring att du känner som om den är.
[Läs: 12 tydliga tecken på en narcissist och 5 steg för att bryta upp dem]
Det enda sättet att bryta sig och läka är att förstå att det inte har något att göra med dig eller vem du är. Det är inte ditt fel att du inte kan hitta kärlek i en narcissist, trots allt är de oförmögna att älska dig.
