Att vara gravid i dina tonåringar kan känna sig som en isoleringstid, men det finns mycket hjälp och stöd tillgängligt för att du ska få en stressfri och hälsosam graviditet
Upptäcka att du är gravid under tonåren kan känna sig överväldigande - och även om du hade en baby planerad, kanske du fortfarande känner dig rädd.
Men att få ut det mesta av hjälp och stöd som finns tillgängliga kommer att se till att du har en hälsosam och glad graviditet.
Vart ska man åka?
När du upptäcker att du är gravid är det viktigt att du börjar få vård så snart som möjligt. Så, tala till din läkare och ta kontakt med dina lokala barnmorskor.
"Vissa områden har specialiserade barnmorskor för unga mammor som vet att de kan ge dig det stöd och vård du behöver", säger Jenny McLeish från National Teenage Gravidity Midwifery Network.
'Du kan också prova närmaste barncentrum. De borde kunna berätta allt om vilket stöd och tjänster som finns tillgängliga för dig. '
Råd och stöd tillgängligt
Många områden har en lokal stödgrupp för gravida tonåringar, unga mammor och deras partner, som ofta drivs av barnmorskor eller hälsobesökare. Du kan ta reda på vilka råd och stöd som finns tillgängliga för dig genom att fråga din barnmorska eller vårdgivare.
"Du kan få en gratis ung kvinnas guide till graviditet från Tommys", säger Jenny.
"Det finns också några bra online-ställen att få råd och chattrum för att träffa andra gravida tonåringar som förstår vad du går igenom. Prova www.bubbalicious.co.uk eller www.gingerbread.org.uk, vilket är bra för ensamstående mamma."
Din familj och vänner
Att dela nyheten om graviditeten hos dina föräldrar och vänner kan vara skrämmande - speciellt om du inte tror att de kommer att godkänna. Men de är en viktig källa till stöd för dig, så det är viktigt att du berättar dem så tidigt som möjligt.
"Det bästa rådet är att berätta för dem innan de gissar eller finner ut från någon annan, säger Jenny. "Det kan vara stressigt nog att vara gravid, och att hålla graviditeten hemlig gör det ännu stressigare."
Om du känner dig stressad berätta din familj, varför inte berätta för en vän eller vänner, litar du först?
Då får du extra stöd när du delar nyheterna med din familj. Du kan till och med hitta det lättare att berätta om graviditeten genom att skriva ett brev.
Det viktigaste är att du försöker förbli så lugn som möjligt, så gör vad som helst som bäst passar dig.
