Det finns två huvudtyper av löpare som behöver en ryggsäck: pendlaren och långdistanslöparen. Den första behöver ett förpackning som rymmer allt redskap de behöver för en dag på kontoret samtidigt som den fortfarande är bekväm nog att bära under körning. Den andra behöver en lättpackning för att bära vattnet och maten de behöver för att bränna långa körningar, liksom några grundläggande säkerhetsredskap om de är på väg till spåren.
Medan det finns viss överlapp, kräver de två olika typerna av löpare två olika typer av ryggsäckar, så vi har valt ut det bästa av varje.
Och om du vill börja springa till jobbet, se till att du kolla in våra tips från fem dedikerade körpendlare. Ingen tid? Då säger vi det åtminstone: Se till att du packar extra underkläder.
De bästa ryggsäckarna för långa körningar
Montane VIA Fang 5
De flesta premiumklädda kläder har nu någon form av anti-luktteknik i tyget, men din ryggsäck blir så svettig som något växel under din träning, så det är överraskande att Montane VIA-serien av packar är den första som använder Polygiene's top- klass lukt-dödande tech. Den andra stand-out-funktionen på den här spårpaketet är den stretchiga nedre remmen, vilket hjälper till att säkerställa en nära men obegränsad passform, så du kan glömma att du ens har på sig ett pack tills du behöver fiska någonting ut ur det. £ 110, köp på montane.co.uk
Osprey Duro 6
Duro finns i tre storlekar - 1,5 liter, 6-liters och 15-liters - med mittalternativet som träffar den söta platsen med tillräckligt med utrymme för att bära allt du behöver utan att vara skrymmande. De två remmarna levereras med en 500 ml mjuk flaska varje, och remfickan är också stor nog att bära en smartphone - vilken smartphone som helst; även phablet fans är tillgodosedda. De flera banden garanterar att Duro 6 inte kommer att springa när du kör, plus de är ventilerade för att undvika överdriven svettning. £ 90, köp på ospreyeurope.com, kolla priset på amazon.co.uk
Nathan Fireball
Fireball är ett utmärkt namn för en löpande ryggsäck och Nathan har naglat det på colourway-namnet också, med denna blå och gröna mix kallad kakadu. Väskan utmärker sig också när det gäller mer praktiska saker, med plats för vattenflaskor i varje rem, nätfickor på framsidan för geler och energistänger samt en 7-liters huvudficka för vattentäta och alla andra redskap du behöver. £ 67.50, köp på amazon.co.uk
Salomon Adv Skin 5 Set
Genom att linda runt omkroppen så att den passar så nära som möjligt, strävar den här ryggen mot att vara helt diskret när du kör, rör dig med kroppen för att undvika att gnugga och studsa. Det lyckas med detta försök, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för längre raser där du bara behöver bära de nödvändiga väsentligheterna. Fickorna är inkopplade i varje ledigt utrymme på förpackningen och den stora bakfickan har en avtagbar hylsa för en hydreringsblåsan. £ 100, köp på salomon.com
Hoka One One Evo R F-ljus
Den här ryggsäcken är lite större än de västpaket som utgör resten av listan men är säker på att det fortfarande är fjäderlampa på ca 170g och kardborrbanden gör det enkelt att justera det för att passa bekvämt. Det finns fem fickor i remmarna, två stora för vattenflaskor och tre små för geler, barer och väsentliga. £ 100, köp på runnersneed.com
Kalenji Mäns Running Trail Bag
För de som arbetar på en stram budget är detta Kalenji-paket ett bra alternativ. Sidofickorna är bizarre svårtillgängliga för en väska som är avsedd att användas på språng och det kommer att ta en liten bit av att fitta med remmarna för att få den på plats så att den inte studsar, men med tanke på att det är en fjärdedel priset på många premium-ryggsäckar, några få irritationer är acceptabla. £ 24.99 (reducerad till £ 12,99 vid offentliggörandet), köp på decathlon.co.uk
De bästa ryggsäckarna för pendling
Proviz REFLECT360 Ryggsäck
Under hela den långa brittiska vintern, och även på våren och sommaren om du arbetar långa timmar, betyder körning ofta att du kör i mörkret. Att göra dig så synlig som möjligt på upptagna stadsgator är ett skickligt drag och den här reflekterande ryggsäcken är din bästa satsning för att säkerställa bussar, bilar och cyklar som ligger på dig bakom dig på natten. Dess 10-liters kapacitet är tillräckligt stor för arbete, och det finns två dragkedjor på midjebandarna för enkel åtkomst till de saker du behöver oftast. £ 49.99, köp på provizsports.com
OMM Ultra 20
Självklart är det smart att begränsa det belopp som du måste fortsätta att köra pendlar så mycket som möjligt, men ibland behöver du bara en massa saker - och det betyder en löpande ryggsäck som kan hantera stora mängder redskap. OMM Ultra 20 klarar den svåra prestationen att ha en kapacitet på 20 liter men inte obehagligt skrymmande. £ 65,53, köp på Amazon.se
Osprey Talon 11
Osprey's Talon-serien sträcker sig från den här lilla 11-liters dagposten hela vägen upp till en 44-liters ryggsäck, och om du behöver mer utrymme än 11-liters kan nästa alternativ - Talon 18 - vara det bättre valet. För våra pengar, skulle vi helst lägga allt i 11-liter, eftersom ett mindre paket ger en bekvämare körning. Sidofickfickorna ger snabb tillgång till viktiga saker som nycklar eller ditt ID-kort på arbetsplatsen, och den maskedäckta skumpanelen är bekväm och väl ventilerad. £ 75, köp på ospreyeurope.com, kolla priset på amazon.co.uk
dhb skiva
Skivan levereras i 15-liters och 30-liters versioner, med den förra klart mer lämplig för körning till jobbet.Det kan hålla alla dina kläder och ett par skor, med sidofickor för akuta föremål som en regnjacka. Slank och lätt, med bröst och midjeband för att stoppa väskan förflyttas för mycket när du kör, det här är ett skickligt alternativ till ett blygsamt pris. £23.99 (reducerad till 21,49 kr vid tidpunkten för offentliggörandet), köp på wiggle.co.uk
IAMRUNBOX Ryggsäck
Creases är den naturliga fienden av körpendlaren, eftersom det är väldigt knepigt att få en skjorta i arbete i en ryggsäck utan att det blir skrynkligt. Detta problem är löst med IAMRUNBOX-ryggsäcken, med sin hårda, boxiga design som gör att du kan klä upp kläderna ordentligt och klistra dem i säkert och ljud tills de behövs. £ 99, köp på iamrunbox.com
Salomon Agile 12 Set
Ett bra alternativ för kunniga packare, eller de som inte behöver ha på sig en full kostym och smarta skor på jobbet, är det här 12-litersalternativet bekvämt och svårt att bära på långdistansspår, så det kommer definitivt att göra jobbet för din pendling. £ 80, köp på salomon.com
