Denna mamma upplevde verkligen den typ av födelse som resten av oss knappast kan tro är möjlig
Lindsay Gale, 35, en förälderlärare, bor i Leeds med sin partner Andrew, 39. Hon är mamma till Arthur, en Jag hade barnmorska under hela min graviditet, men när det gällde arbetskraft ville jag prova fria saker - födelse unassisted av medicinsk personal. Jag hade läst att att ha främlingar närvarande kan sakta ner arbetet och jag kände mig säker på att jag inte skulle behöva en jordmor. Om jag behövde medicinsk hjälp skulle jag acceptera det, annars ville jag bara Andrew och en vän med mig. Även om detta är lagligt, uppger myndigheterna det. Men jag kände mig inte ängslig, för jag var övertygad om att min kropp skulle kunna göra det.
Vid 38 veckor bröt mitt vatten en morgon och jag började känna milda sammandragningar. De var inte smärtsamma, så jag gick en promenad. Jag hade träffat min vän Hannah, en doula, så jag ringde för att låta henne veta att saker hade börjat. Jag ville ha henne där för emotionellt stöd - doulas får inte ge medicinsk rådgivning, eftersom de inte är utbildade till. Hemma blev sammandragningarna intensivare. Jag dämpade ljusen och övade min graviditet yoga andning. Med bara Andrew där kände jag mig avslappnad.
När dagen bar på blev sammandragningarna starkare, men jag klarade mig. Vid 18:00 lättade jag mig själv i födelsepoolen i vår lounge. Jag blev omedelbart lugnad av vattnet men i nästa timme blev sammandragningarna mycket intensiva, så jag ringde Hannah. När hon gick in kände jag mig lättnad. Smärtan var full, men jag kände mig inte panik om att inte ha barnmorska där. Jag var insvept i min andning som styrkan i varje sammandragning översvämmade min kropp.
Klockan midnatt kunde jag känna att barnet flyttade ner. Hannah och Andrew var med mig och jag visste från att läsa om födseln att barnet kom till den bästa positionen. Då var det en fladdrande känsla, som om barnet simmade för att komma till rätt ställe. Jag kände mig upprörd, flyttade mig till sovrummet. Jag hade inga läkarundersökningar, förlitade mig på min instinkt när det gällde att trycka. Och eftersom jag hade inga droger, var jag klar och knäböjde mot sängen.
När jag pressade Andys hand drev jag huvudet ut. Det skadade tillfälligt, sedan i nästa tryck följde kroppen. Andy blev upphetsad av vår baby och den lättnad vi kände var otroligt. Jag hade fött en vacker pojke. Jag lägger mig ner och håller honom mot min hud, medan Andy lindade en handduk runt oss båda för att hålla oss varma. Vi stannade så länge i en timme, med Arthur matning medan jag levererade placentan, som var problemfri.
"Några timmar senare informerade vi sjukhuset. När barnmorskan anlände till sin nyfödda kontroll, blev hon förskräckt och berättade att det inte var normalt förfarande. Men sedan födelsen hade varit enkel kunde jag stanna hemma för att få min postnatalvård. Obehöriga födslar är definitivt inte för alla, men jag hittade min bemyndigande. Jag skulle utan tvekan göra det igen."
Vad jag skulle berätta för mina vänner
En freebirth är inte för alla. Jag kände mig väldigt starkt att det var det rätta för mig - men medicinska experter rekommenderar det, så se till att du har gjort all din forskning.
Hyra en doula Att ha känslomässigt men hands-off stöd från en erfaren kvinnlig född följeslagare var ovärderlig för mig.
Förbered så mycket som möjligt. Att planera varje detalj och visualisera arbetet i mitt sinne hjälpte mig att känna sig trygg och kontrollerad i hela den
