Vad är ditt mest imponerande personliga bästa?
Det är inte en viss vikt eller tid, men jag tränar med block i min ålder - jag får mer skador som resultat, men jag är ganska stolt över det faktum att jag nästan kan hålla jämna steg med dem.
Har du någonsin dragit en muskel i mindre än heroiska omständigheter?
Åh ja, kramp är min största fiende. När jag var i skolan kunde jag ligga på min front och röra på toppen av mitt huvud med mina tår - jag försökte det för några veckor sedan och båda hamstringarna trängde upp.
Hur många press-ups kan du göra i rad?
Jag önskar att vi gjorde den här intervjun förra året. Jag återhämtar mig från en revolverad manchett, så jag började bara gå tillbaka till gymmet, men jag kunde på bästa sätt noga ut 70 plus. Just nu skulle jag vara väldigt stolt över ett tal mellan 20 och 30.
Vilken ursäkt för att du inte går till gymmet / tränar skäms du mest över?
Hon kommer nog att hata mig för det här, men det är min fru. På helgerna, som borde vara bra dagar för mig att gå till gymmet, för att jag inte brukar göra någonting, har min fru och jag nyligen blivit stora fans av lie-in. Det är en ursäkt som har varit för effektiv för sent, men jag har önskningar och drömmar att ändra det.
Vilken gymutrustning kan du inte leva utan?
När jag går till gymmet försöker jag alltid använda doppmaskinen och uppdragsmaskinen. Vid ett tillfälle kunde jag slå ut ca 17 eller 18 pull-ups på en gång, men jag kämpar nu för att nå åtta. Jag har dock en skada. Jag har en skada!
Vad är den mest extrema saken du har gjort i namnet på bra hälsa eller träning?
Det är roligt hur att skaffa pengar för välgörenhet ger dig den dumma i dig - den prestation som jag mest stolt över var en cykeltur från Tooting till Portsmouth. Det tog oss genom South Downs, vilket var en underbar utsikt, men det tog oss ungefär fem timmar och var cirka 80 miles. Jag gick ganska konstigt en stund senare.
Har du någonsin köpt en del träningsutrustning men aldrig använt den?
Jag har ett Reebok-steg, jag har medicinbollar, jag har hoppa rep - oh det här är hemskt - det finns handledare, även de där du tränar enskilda fingrar, jag har träningsband, en bosukula. Denna lista är ganska lång, snubbla inte på mig.
Vad är den konstigaste fitnessapparaten du någonsin har stött på?
Vi presenterade det på showen - det var som en racinghästs midriff. Du stränger det och lägger fötterna i stuparna, så skulle maskinen nedan simulera en ridning med varierande hastigheter. Du såg helt löjligt ut.
Ortis Deley presenterar Gadget Show på Channel 5, och stöder Macmillan Cancer Supports urban hinderrace Serie Adrenaline Rush, där 35% av alla inträdesavgifter går till Macmillan Cancer Support. Nästa tävling: London 21 maj, theadrenalinerush.com
